Skönhet är smärta , sa han. Vackra högklackade skor kan få benen att se smalare och jämnare ut så att det kommer att fullända utseendet. Kanske är det av denna anledning som många kvinnor är villiga att bära höga klackar, aka högklackat långa timmar. Förutom smärta och värk visar det sig att det finns många faror högklackat andra som omedvetet förföljer olika delar av din kropp. Något? Kolla in informationen nedan.
Fara högklackat vad man ska se upp med
Inte ett fåtal personer som klagar på smärta och ömhet efter timmar av höga klackar. Även om det är så man brukar känna, effekten högklackat av att bara ha ont.
En av tio kvinnor bär höga klackar minst tre dagar i veckan, och en tredjedel av dem rapporterar att de faller när de bär dem.
Denna figur visar att höga klackar är en av de största faktorerna som orsakar problem i kvinnors fötter. Även en tredjedel av antalet kvinnor upplever långvariga bestående problem.
Här är några saker som visar hur farligt det är högklackat kan påverka ett antal kroppar och även göra att kvinnor inte vill stå länge.
1. Häl tå
Under normala omständigheter kommer foten att fungera som en fjäder som tjänar till att absorbera stötar på grund av tunga belastningar och blir en benkudde. Som ett resultat av att bära höga klackar kommer all vikt av lasten att röra sig framåt och bara vila på de små och ömtåliga tårna.
Ju högre klackar du har, desto större effekt. En studie visade att stilettklackar (tunna och spetsiga i botten) så höga som 10 cm kan öka trycket på framfoten med upp till 30 procent.
Inte nog med det, dina steg blir obalanserade pga högklackat tvinga dina fötter att gå i korta steg, inte ditt naturliga steg.
Denna gångteknik som kallas staccato, om den bibehålls på lång sikt, kommer att skada ben och nerver i fötterna (för att inte tala om skrubbsår och inåtväxande tånaglar).
2. Anklar och vader
Höga klackar kommer att tvinga fotleden att luta sig framåt, vilket kan begränsa blodflödet till underbenet. Personer som bär höga klackar under lång tid riskerar att utveckla åderbråck.
Höga klackar gör också att akillessenan stelnar. Akillessenan är muskeln bakom vaden som stödjer hälrörelsen. Detta tillstånd gör det svårt för fötterna att gå.
Dessutom kan användningen av höga klackar på lång sikt orsaka kronisk ankel- och vadsenan, och kan till och med förkorta vadsenan. Om det lämnas okontrollerat kommer du att känna smärta varje gång du går, även om du inte använder den högklackat till och med en gång.
3. Knä
Knäet är den största leden i kroppen och är en av de mest motståndskraftiga delarna av kroppen. Trots det kan ofta att bära höga klackar över tid sätta press på dina knän och öka risken för att utveckla artros.
4. Höfter
För att inte falla när du bär höga klackar, kommer du automatiskt att stå upprätt, puffa ut bröstet och placera midjan framåt.
En sådan här hållning kommer verkligen att ge en sexig look. Denna sexiga look kommer dock att få höftmusklerna att trycka utåt, vilket kan leda till höftsmärtor.
5. Tillbaka
För att kunna gå som en modell med höga klackar behöver du hjälp av ben som fortsätter att svänga onaturligt. Denna tryckande rörelse kommer att få ryggmusklerna att arbeta hårdare än vanligt, vilket orsakar smärta i nedre delen av ryggen.
Kan du använda höghälar, så länge som….
För att undvika problem som kan uppstå i framtiden på grund av att du använder högklackat felaktigt, finns det flera saker du bör vara uppmärksam på, nämligen:
- Välj höjden på skorna högklackat lämplig
- Se till att din skostorlek är rätt
- Använd inte högklackat hela dagen
Kom ihåg att dina fötter också behöver vila. Om du bär höga klackar hela dagen, använd platta klackar eller vardagssandaler nästa dag, eller spara dina höga klackar och gå inte ut på några timmar.
