5 effekter av fetma på din benhälsa |

Det är ingen hemlighet att okontrollerad fetma kan leda till olika hälsoproblem. En av dem är effekten av fetma på benhälsan. Vilka saker ska man se upp med?

Inverkan av fetma på skelett

Överviktiga personer har en större risk för frakturer. Detta syndrom visar sig ha ett annat namn som kallas osteosarkopenisk fetma.

Detta syndrom är resultatet av fetmans påverkan på din benhälsa och muskelmassa. Här är några av komplikationerna av fetma på ben som får dra ut på tiden.

1. Sänker bentätheten

En av farorna med fetma på benhälsan är att minska bentätheten.

I grund och botten har ben förmågan att självförnya sig. Detta görs genom att förstöra benvävnad som har skadats med osteoklaster.

Därefter kommer kroppen att bygga ny vävnad med osteoblastceller. Om hastigheten på de två går i balans kommer benen alltid att vara solida och starka.

Tyvärr är hastigheten inte balanserad hos personer med fetma. Under tiden ökade processen för förstörelse av benvävnad 3 gånger snabbare.

Ju mer benvävnad som bryts ner snarare än att bildas, desto mindre blir bentätheten.

2. Ökar risken för frakturer

Inverkan av fetma på bentätheten visar sig resultera i ben som lättare bryts sönder, särskilt hos äldre.

Med åldern kommer även bentätheten att minska och detta kommer att förvärras av ansamling av fett på grund av fetma.

Hur inte, låg bentäthet och mjuk vävnad som inte kan skydda mot påverkan av skador utsätter dig för en större risk.

Behandling av frakturer tenderar att vara svårt, särskilt hos överviktiga personer. Detta beror på att enheten som används för att reparera benet kanske inte är tillräckligt stark för att bära upp patientens vikt.

När detta händer hos barn med fetma blir det ännu svårare att använda kryckor och förflytta sig i gips.

3. Hämmar barnets tillväxt

Fetma förekommer inte bara hos vuxna, utan kan även drabba barn. Precis som vuxna löper de också risk för frakturer.

Inverkan av fetma på benen kommer att påverka regionen tillväxtplatta barn. tillväxtplatta Detta är ett område av vävnad som växer i slutet av ett långt ben.

Detta område producerar ny benvävnad så att barnet kan växa sig högt. Några exempel på långa ben är i ben och armar.

Under tiden en fraktur i tillväxtplatta orsaka att denna nätverksfunktion inte fungerar korrekt. Detta stör verkligen processen med lång bentillväxt.

Som ett resultat kan överviktiga barn uppleva permanent förlust av längd, sneda ben och artrit.

4. Störa utvecklingen av barns koordination

Barn som är överviktiga har ofta svårt att röra sig. Detta tillstånd kännetecknas vanligtvis av flera saker.

  • Har problem med att röra sig eller stå på ett ben.
  • Svårigheter att utföra finmotoriska rörelser, som att skriva och knyta skosnören.
  • Känns ofta klumpig när man rör sig.

Problem med utvecklingen av denna koordination kan störa och begränsa ett barns förmåga att träna.

Därför är det inte konstigt att barns ansträngningar att gå ner i vikt när de är överviktiga kommer att kännas svåra.

5. Gör fotsulorna platt hos barn

Effekten av fetma påverkar också benens ben, särskilt barn. Överviktiga människor tenderar att ha platta fötter.

De dåliga nyheterna, platta fötter gör att du lättare blir trött när du går långa sträckor.

Detta beror på att ju mer vikt du bär, desto svårare är det för fotvalvet att behålla sin form.

Dessutom måste ligamenten och musklerna som stödjer bågen vara tillräckligt starka för att stå emot kraften som rör sig nerför benet.

Det är därför det rekommenderas att ägare av plattfot gör stretchövningar som fokuserar på senor i hälen.

Du rekommenderas också att bära speciella skor för att förbättra formen på dina fötter.

Hur påverkar kosten benhälsan?

Efter att ha vetat vilken inverkan fetma har på benhälsan, identifiera hur kosten kan vara mycket inflytelserik.

Du förstår, kroppen får kalcium från maten som konsumeras. När kroppen saknar kalcium från maten kommer detta mineral att tas bort från dess lagring i benen.

Med tiden kan detta tillstånd försvaga ny bentillväxt, medan förlust av benstyrka kan öka risken för osteoporos.

Inte nog med det, kroppen behöver vitamin D för att ta upp kalcium från maten. Med tanke på att källan till D-vitamin från maten är ganska liten, rekommenderas många människor att ta D-vitamintillskott.

Å andra sidan har överviktiga människor en dålig kost och kanske inte uppfyller deras näringsbehov. Som ett resultat kan benproblem uppstå.

Det är därför, personer med fetma behöver konsultera en läkare eller nutritionist för att planera en diet för att förhindra detta.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found