Pandemins inverkan på ungdomars mentalitet |

Läs alla nyhetsartiklar om coronaviruset (COVID-19) här.

Effekterna av covid-19-pandemin påverkar inte bara den fysiska hälsan, utan även ungdomars psykiska hälsa. Hur påverkar förändringar i dagliga aktiviteter under denna pandemi ungdomars mentala hälsa?

Pandemins inverkan på ungdomars psykiska hälsa

Covid-19-pandemin har påverkat nästan alla aspekter av livet, inklusive människors dagliga aktiviteter, särskilt grupper av barn och ungdomar. Hur inte, genomförandet av fysisk distansering och skolnedläggning gör att de inte kan utföra sina normala aktiviteter.

Om de normalt spenderar mer tid med vänner och aktiviteter i skolan, tvingas de nu stanna hemma på obestämd tid.

Till en början kanske några tonåringar känner att det här är deras chans för en semester. Med tiden visade sig effekten av pandemin ha en effekt på tonåringars mentalitet.

Enligt NYU Langone Health ser de flesta tonåringar dystra, ledsna eller besvikna ut när de sätts i karantän hemma under covid-19-pandemin.

Anledningen är att några av dessa tonåringar kan sakna de ögonblick de har väntat på, som att titta på en konstföreställning i skolan eller bara träffa vänner.

Faktum är att inte få av dem känner sig oroliga och undrar när denna pandemi tar slut och allt kommer att återgå till det normala. Även om vissa tonåringar fyller sin tomhet och ångest genom att leka med mobiltelefoner eller sociala medier, visar det sig att detta inte är tillräckligt.

Enligt dr. Aleta G. Angelosante, PhD, biträdande professor vid avdelningen för barn- och ungdomspsykiatri vid NYU Langone Health, det finns flera faktorer som ligger till grund för detta.

Känslorna av sorg och besvikelse som tonåringar upplever under denna pandemi är naturliga och normala. Sociala medier och spel på deras mobiltelefoner kan inte ersätta sociala interaktioner i skolan, allt från att chatta i klassen, skratta åt något roligt under lektionen, till att höra alla konversationer som händer runt dem.

Samtidigt är effekten av pandemin på den mentala hälsan hos tonåringar som tillhör kategorin underprivilegierade familjer och är i etniska minoriteter ganska stor. De kanske saknar resurser för att fortsätta skolan hemifrån, till exempel tillgång till internet.

Dessutom kan tonåringar i denna grupp behöva tänka på sina familjers öde eftersom denna pandemi har fått dem att förlora sin inkomstkälla. Därför måste föräldrar och det omgivande samhället ägna särskild uppmärksamhet åt denna fråga.

Symtom som föräldrar måste vara uppmärksamma på

Pandemins inverkan är ganska inflytelserik på tonåringars mentalitet för att göra dem stressade. Inte få av dem kanske "agerar" för att de är uttråkade och vill få din uppmärksamhet.

Det finns dock några symtom relaterade till ungdomars psykiska hälsa under pandemin som du kan behöva se upp för, till exempel:

  • fysiska besvär såsom magsmärtor, yrsel eller andra fysiska symtom
  • isolera sig från föräldrar, kamrater, för att byta vänskapsgrupper
  • intresset för lärande minskade dramatiskt vilket gör att akademiska prestationer minskar
  • självkritik ofta

Vissa av beteendena ovan kan du ibland se i tonåren. Men föräldrar bör vara mer oroliga när förändringar sker på kort tid och på en gång.

På så sätt kan psykiska problem under pandemin hos tonåringar undvikas och de kan genomgå karantän hemma på ett hälsosamt sätt.

Den goda nyheten är att forskare hittills inte har hittat data om hur effekterna av karantän under en pandemi kan störa ungdomars psykiska hälsa och leda till depression.

Experter har vissa bevis som tyder på att barn klarar traumatiska händelser bra.

Det kan bero på att de flesta barn anpassar sig snabbare och är starka. Samtidigt utesluter inte barn som upplever fruktansvärda händelser kortvariga problem relaterade till depression och ångest.

Men de flesta av dem upplever inte långsiktiga psykologiska effekter.

Tips för att bibehålla ungdomars psykiska hälsa under pandemin

Egentligen kan tonåringars mentala påverkan under denna pandemi minimeras med olika insatser som också görs av föräldrar. Lyckligtvis finns det många saker du kan göra som förälder för att stödja din tonårs mentala hälsa.

Här är några tips som kan hjälpa dig att upprätthålla tonåringars mentala hälsa enligt WHO.

  • upprätthålla dagliga rutiner eller skapa nya aktiviteter
  • diskutera covid-19 med barn på ett ärligt och begripligt språk
  • stödja ungdomars lärande i hemmet och ge tid för lek
  • hjälpa barn att hitta positiva sätt att uttrycka känslor, som att rita
  • hjälpa tonåringar att hålla sig sociala med vänner och familjemedlemmar online
  • se till att barn inte spenderar för mycket tid på att leka prylar
  • uppmuntra tonåringar att hitta kreativa hobbyer, som att sjunga, laga mat eller skriva

Fenomenet med studentexamen och missade studenter på grund av pandemin

Pandemins inverkan på mental hälsa är verkligen ganska stor, även för tonåringar. Därför är föräldrarnas roll mycket viktig för att fortsätta uppmärksamma sina barn. Även om de ser bra ut, skadar det inte att regelbundet fråga hur tonåringen mår.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found