Alla inser inte vikten av att tvätta händerna, särskilt efter att ha kommit ut ur badrummet. Det finns några som bara sköljer händerna med vatten, eller inte ens rör handfatet alls. Faktum är att tvätta händerna efter toalettbesök, vare sig det är en privat toalett eller en offentlig toalett, är mycket viktigt för hälsan. Att tvätta händerna är ett av de mest effektiva sätten att förebygga olika infektionssjukdomar.
Att tvätta händerna efter toalettbesök förhindrar spridning av sjukdomar
Ett av de enklaste sätten att överföra sjukdomar är genom beröring. Anledningen är att händer är ett av de mest bekväma hemmen för bakterier, bakterier och virus som orsakar infektionssjukdomar är också möjliga.
Cirka 5 tusen bakterier bebor dina händer när som helst. Därför kan handberöring, antingen direkt med andras hud eller hålla föremål, vara ett sätt att sprida bakterier.
Att inte tvätta händerna efter att ha gått ut från toaletten är ett sätt att sprida infektionssjukdomar som ofta går obemärkt förbi.
Till exempel har du diarré, och sedan gör du avföring och tvättar inte händerna efteråt.
Därefter skakar du hand med den andra personen. Efter det gnuggar personen sig i ögonen eller äter med händerna utan att tvätta händerna.
Personen kan ha samma infektion eller så kan det vara infektion i en annan del på grund av överföring av bakterier från dig genom beröring.
Människo- eller djuravföring är en grogrund för skadliga bakterier som Salmonella, E. coli och norovirus som orsakar diarré.
Mänsklig avföring kan också sprida vissa luftvägsinfektioner som adenovirus och hand-mul-mun-munsjuka.
Det finns många andra patogener som kan överföras genom otvättade händer efter toalettbesök, såsom influensa, hepatit A, bronkiolit och hjärnhinneinflammation.
Ett gram mänsklig avföring kan innehålla en biljon bakterier. De kan spridas till dina händer efter att du har städat efter en avföring eller bytt bebisens blöja.
Tänk om bakterierna du plockade upp från din avföring kombinerade med bakterier som levt på dina händer länge. Hemskt, eller hur?
Sjukdomsöverföring genom vanor motvillig tvättning av händer efter toalettbesök kan också förekomma på ett indirekt sätt.
Till exempel när du rör vid toalettlocket, slangen, handtaget spola, diskbänkar, till badrumsdörrhandtag eller toalettbås.
Anledningen är att dessa föremål har berörts av andra människor som kan vara sjuka och bära virus eller bakterier på händerna.
Bakterier kan leva länge på ytan av föremål omkring dig
Vissa virus och bakterier kan leva upp till två timmar på de ytor de vidrör.
Därför, även om dina händer är rena, om personen som använde toaletten innan du var sjuk, kunde han lämna spår av sin sjukdom och sedan bli fångad av dig.
Dessutom är virus, parasiter och bakterier osynliga mikroskopiska organismer, så du vet aldrig vem som är sjuk runt dig.
Så det är möjligt att sjukdomen kan spridas i ett slutet område om de boende i rummet inte tvättar händerna efter att ha använt toaletten, särskilt efter att ha hostat och nysit.
Dessutom kan olika bakterier och virus som orsakar infektionssjukdomar föröka sig snabbare i en fuktig miljö med minimal luftcirkulation, som i badrummet.
Så din risk att bli infekterad med virus eller bakterier är ännu högre om du inte tvättar händerna efter att du lämnat toaletten.
Förutom efter toalettbesök, när är rätt tidpunkt att tvätta händerna?
Enligt CDC, här är de bästa tiderna att tvätta händerna:
- Innan du äter. Om du lagar din egen mat, gör det till en vana att rengöra händerna före, under och efter tillagningsprocessen.
- När du kommer in i huset, efter att ha gjort aktiviteter utanför huset.
- Efter hantering av djur eller husdjur. Eftersom det kan finnas många bakterier fästa vid ditt husdjurs päls.
- Före och efter sjukbesök.
- Efter att du hostar eller nyser, för att inte överföra bakterier till andra.
Att tvätta händerna efter att ha kommit ut från toaletten kan inte göras naturligt. Så här tvättar du händerna ordentligt:
- Blöt händerna med rinnande vatten.
- Applicera tvål på händerna.
- Rengör alla ytor på båda sidor av händerna, inklusive baksidan av händerna, mellan fingrarna, under naglarna till handlederna.
- Gnid in händerna med tvål i cirka 20 sekunder.
- Skölj med rent rinnande vatten.
- Torka händerna med en ren handduk eller mjukpapper.
Om du måste använda en toalett som inte har tvål och rinnande vatten, ha alltid handsprit i väskan som ett alternativ.
Nåväl, nu förstår du vikten av att tvätta händerna efter toalettbesök. Från och med nu, lämna inte denna goda vana för att upprätthålla personlig hygien och din hälsa.
