Självmord är inte en psykisk sjukdom, utan är vanligtvis det potentiella resultatet av en allvarlig psykisk sjukdom, som kan inkludera depression, bipolär sjukdom, stress, ångest eller posttraumatisk störning. Att vara medveten om de vanliga symtomen på självmord kan hjälpa dig att undvika dåliga konsekvenser och identifiera grundorsaken till självmordskänslor.
Vilka är tecknen på att någon är potentiellt suicidal?
Det finns inget hopp
Detta är det vanligaste symtomet hos personer som lider av depression. Människor som tänker på självmord känner sig ofta instängda eller hopplösa inför en situation. Brist på hopp kan göra att du har negativa känslor om nuet och till och med förväntningar om framtiden.
Sorgliga känslor och lynnig extrem
Ha humörsvängningard.v.s. känner mig extremt glad och djupt ledsen dagen efter. Att hantera sorg under lång tid kan vara stressande. Överdriven sorg är en viktig orsak till självmordstendenser.
Sömnproblem
Sömn är ett sätt som hjärnan reparerar skador och förbättrar funktionen. Människor som upplever sömnproblem under lång tid kan drabbas av irreparable hjärnskador. Att inte kunna sova är en av de farliga riskerna med självmordstankar.
Förändringar i personlighet och utseende
Förändringar i beteende och utseende är tecken som ses hos personer som överväger självmord, som att prata långsamt, äta för mycket, attraheras av döden eller våld. Den här personen uppmärksammar inte heller sitt dåliga utseende. Vissa människor upplever också förändringar i rutin, såsom ät- eller sömnmönster.
Känner mig isolerad
Människor som planerar att begå självmord vill inte interagera med familj eller vänner. De drar sig undan social kontakt och vill vara ensamma. De väljer oftast att bo ensamma och undviker offentlig verksamhet. Dessutom tappar de också intresset för saker de brukade njuta av.
Självskadebeteende
De börjar ha potentiellt skadliga beteenden, såsom överdriven användning av alkohol eller droger, vårdslös bilkörning eller ägnar sig åt osäkert sex. De verkar obekymrade över sin säkerhet eller värdesätter inte längre sina liv.
Självmordstankar
De flesta som överväger självmord ger vänner eller familj tecken, som att säga adjö till människor som om de aldrig kommer att se varandra igen. De kan också upprepa fraser som "Jag vill bara ta livet av mig", "Jag önskar att jag bara dog" eller "Jag önskar att jag aldrig hade blivit född". De kan förbereda sig för sin död, som att köpa en pistol eller samla in droger, eller ge bort sina ägodelar eller hamna i trubbel så att ingen logisk förklaring kan hittas till självmord.
Vem är sannolikt att begå självmord?
Självmordsfrekvensen varierar i olika grupper av människor. Ungdomar, unga vuxna och äldre är grupper som kan uppleva självmordsproblem. Dessutom finns det vissa typer av människor som löper hög risk att begå självmord, till exempel:
- Människor som har en obotlig sjukdom
- Människor med en familjehistoria av självmord
- Människor med vänner som har begått självmord
- Personer med en historia av offer för fysiska, känslomässiga eller sexuella övergrepp
- Personer med långvarig depression eller psykisk ohälsa
- Människor som inte är gifta, inte har kompetens eller inte arbetar
- Människor som har försökt begå självmord tidigare
- Människor med drogproblem
- Människor som ofta interagerar med obotliga patienter
Om du har självmordstankar men inte tänker på att skada dig själv, är det bäst om du inte stänger av dig och uttrycker hur du känner för andra människor. Närma dig vänner eller familj, eller hitta en rådgivare eller stödgrupp som hjälper dig att hantera dessa tankar.
Känslor av självmordstankar kan inte behandlas med vanlig medicinsk behandling, utan kan botas med stöd från familj och vänner, samt behandling vid roten av problemet. Se en läkare för ett stort problem när du har suicidbenägenhet.
LÄS ÄVEN:
- Erkänn egenskaperna hos människor som vill begå självmord
- Lär känna symptomen på förlossningsdepression efter förlossningen
- 3 steg för att undvika depression på grund av ett brustet hjärta
