Stroke är en sjukdom som uppstår på grund av störningar i blodflödet till hjärnan – antingen på grund av blockerade eller spruckna blodkärl – som sedan gör att hjärnan inte fungerar som den ska. Enligt data från Världshälsoorganisationen är det varje år 15 miljoner människor som drabbas av en stroke, varav 6 miljoner dör och resten upplever förlamning och nedsatt kognitiv funktion.
Hittills finns det inget läkemedel som kan övervinna nedgången i kognitiva förmågor hos strokepatienter. Men oroa dig inte, experter säger att träning efter en stroke kan hjälpa till att återställa den.
Träning efter stroke hjälper till att förbättra patientens kognitiva funktion
En studie visar att så många som 85 % av strokepatienter kommer att uppleva störningar i sina kognitiva förmågor, inklusive svårigheter att fokusera, komma ihåg och tänka. Utifrån dessa problem försökte experterna hitta en lösning. En lösning som har hittats är att vänja sig vid träning hos patienter som har haft en stroke.
En studie som presenterades på American Stroke Associations International Stroke Conference 2017 bestod av 13 försök. Av dessa 13 studier var det så många som 735 personer som framgångsrikt hade passerat en stroke. Men i genomsnitt upplever de alla kognitiv funktionsnedsättning, såsom svårigheter att komma ihåg och tänka. Sedan bad forskarna deltagarna att träna regelbundet i 12 veckor eller cirka 3 månader. sedan i slutet av studien försökte experterna testa om den kognitiva funktionen hos varje deltagare.
Som ett resultat har träning efter stroke visat sig vara effektiv för att förbättra patienternas kognitiva förmågor. De kan återgå till att fokusera, tänka och minnas normalt, enligt sina tidigare förmågor.
Varför kan träning återställa patientens kognitiva funktion?
Detta är faktiskt inte ett nytt fynd och inte alltför överraskande om träning kan få den kognitiva funktionen att förbättras. Träning efter en stroke kan förbättra hjärnans funktion tillbaka till det normala eftersom träning påverkar hormoner och förändrar flera saker i patientens kropp.
Så på detta sätt kommer patientens träning att stimulera nervceller som tidigare varit passiva att bli aktiva och fungera ordentligt igen. Därmed förmedlas meddelanden och signaler från svaret. Till slut återvände hans kognitiva förmågor med tiden.
Dessutom har träning efter en stroke flera andra fördelar för patienter, såsom:
- Kontrollera kolesterolnivåerna. Att hålla kolesterolnivåerna låga är mycket viktigt för att förhindra att stroke återkommer i framtiden.
- Håll blodtrycket alltid inom normala gränser.
- Hjälper till att kontrollera vikten. Många människor som har återhämtat sig från en stroke uppmärksammar inte sin vikt. Faktum är att ju fetare en person blir, desto högre är risken för stroke.
- Förhindra depression. Depression är ett normalt tillstånd för personer som nyligen har haft en stroke. Men genom att träna, humöret och humör kan bli bättre.
Vilken är den bästa träningen att göra efter en stroke?
Om du kan röra dina lemmar, börja träna när din läkare säger att det är säkert för dig att träna. Gör en sport som du tycker om och börja långsamt. Pressa dig inte för hårt.
Om du fortfarande har problem med att röra dina lemmar måste du gå till rehabilitering först. Rådgör med din läkare så att du får rätt behandling. När du kan röra dina lemmar igen och få din läkares tillåtelse att träna, börja långsamt. Gör vad du kan.
