Om du eller din partner har kronisk obstruktiv lungsjukdom eller KOL, betyder det inte att du inte kan njuta av sex. KOL är inte ett hinder för dig att vara nöjd med din partner. Du kan fortfarande känna tillfredsställelsen av att älska trots att du har KOL. Här är tips för säkert sex om din partner har kronisk obstruktiv lungsjukdom.
Hur utövar man säkert sex om man har lungsjukdom eller andningsproblem?
Om du lider av andningsproblem kan tanken på att ha sex vara en anledning till oro. Detta kan vara relaterat till rädslan för att ha svårt att andas under sex, att göra din partner besviken eller att känna sig för trött.
Det är inte omöjligt, dessa farhågor får KOL-patienter att undvika intimitet. Partnern till en KOL-patient kan också frukta att senare sexuell aktivitet bara kommer att förvärra KOL-symptomen.
Att dra sig tillbaka från intimitet eller ge efter för sexuell aktivitet är dock inte svaret, trots allt är sex en nödvändighet. KOL-patienter och deras partner kan fortfarande få tillfredsställelse av sexuell aktivitet genom att följa dessa säkra sextips.
1. Se till att båda är vältränade
Se till att personer med KOL känner sig i form innan de har sex. Om du eller din partner har några tvivel om detta, prata med din läkare om ett program som kan förbättra din kondition.
Vissa sjukhus erbjuder vissa rehabiliteringsprogram för att öka din lungkapacitet. Detta program körs under övervakning så att du inte behöver få panik om du plötsligt blir andfådd när du gör det. Om din läkare tillåter dig att träna självständigt, börja träna regelbundet. Du kan börja med att gå eller träna lätt.
2. Välj rätt tidpunkt
Enligt Barbara Rogers, en president och VD för emfysem eller KOL-föreningen i New York, säger att bra sex inte är sex som förbrukar mycket energi. Om du kan gå i två trappor eller gå snabbt betyder det att du fortfarande kan ha normalt sex.
Men det finns fortfarande en stor chans att personer med KOL kommer att känna sig trötta under sex. För att övervinna detta kan du och din partner schemalägga när det är dags att ha sex så att din energi inte är för tömd. Du kan ge en lockande signal för att låta din partner veta att du vill ha "det" nu och känna dig tillräckligt fit för det så att den här "schemaläggningen" inte känns för monoton.
3. Lyssna på din kropp
Personer med KOL kommer vanligtvis lätt att uppleva trötthet, och detta kan ha en inverkan på sexuell upphetsning. Var uppmärksam på hur din kropp mår, så att du kan ta reda på vilka saker som gör dig trött.
Eftersom sex kan tappa mycket energi, ha sex när dina energinivåer är höga. Anta inte att du måste vänta till läggdags. Du kan göra det när din energi är bra.
4. Använd luftrörsvidgare
Personer med KOL har vanligtvis bronkospasm, nämligen spontana muskelsammandragningar eller förträngning av luftrörsväggarna, människor kommer att få svårt att andas när luftrören drar ihop sig, med nivån av korthet från mycket mild (nästan inte känt) till svår.
Detta kan hända under sexuell aktivitet, för att minska denna risk, använd en luftrörsvidgare före sex. Bronkodilatorer är en grupp läkemedel som kan användas för att förbättra andningen. Bronkdilaterare fungerar genom att utvidga luftrören (andningsvägarna) och slappna av musklerna i lungorna så att andningsprocessen blir lättare och smidigare.
Det viktigaste när det gäller att upprätthålla en relation när man har KOL är kommunikation. Du måste prata med din partner. Förklara för din partner hur de nuvarande förhållandena kräver anpassning. Du och din partner ska kunna uttrycka känslor för varandra så att eventuella problem kan diskuteras och lösas tillsammans. Du kan fortfarande få sexuell tillfredsställelse genom att uppmärksamma dessa säkra sextips.
