Om bebisar eller barn dreglar kan de se bedårande ut. Men vad händer om vuxna är så? Om du är en av dem som dreglar i sömnen, oroa dig inte för du är inte ensam. Men dreglande sömn kan också signalera vissa hälsoproblem.
Vuxna dreglar, är det naturligt?
Bebisar och barn dreglar oftare eftersom de ännu inte har fast kontroll över musklerna i munnen och käken som stödjer deras förmåga att svälja. Detta är en naturlig sak. Fall av dregling hos vuxna är också generellt sett rimliga, eftersom det finns vissa personer som sover med öppen mun eller från sovställning.
Under sömnen vilar alla kroppsfunktioner utom hjärtat, lungorna och hjärnan. Det betyder att kroppens muskler, inklusive musklerna i ansiktet och runt munnen kommer att slappna av under hela natten. Under sömnen fortsätter hjärnan att beordra munnen att producera saliv. Men eftersom din sväljereflex är "av" ett tag, kommer saliv att samlas i munnen.
Samtidigt minskar även munmusklernas förmåga att hålla saliven från att komma ut medan du sover. Som ett resultat dreglar du medan du sover. Att sova på sidan gör det dessutom lättare för munnen att öppnas, så att saliv kan rinna ut lättare.
Dreglande sömn kan vara ett tecken på vissa hälsoproblem
Att dregla sömn är i princip ofarligt. Men dregling under sömnen kan signalera vissa hälsoproblem och dregling kan förekomma även när du är vaken, såsom:
- Bihåleinflammation.
- Ont i halsen på grund av Streptococcus-bakterier.
- Halsfluss.
- Epiglottit
- Allergi
- GERD
- Näsens struktur
- Svullen tunga
- Anafylaktisk reaktion
Det finns också andra orsaker relaterade till störningar i nervsystemet som gör det svårt för patienter att svälja, såsom:
- Cerebral pares
- Parkinsons sjukdom
- Downs syndrom
- Multipel skleros
Hur slutar man dregla när man sover?
För er som ofta dreglar under sömnen, försök att begränsa söta och sockerrika livsmedel. Rapporterat på Verywell-sidan ökar salivproduktionen att äta mycket söt mat. Därför kan det vara mer saliv som samlas under sömnen.
Ändra dessutom din sovställning. Håll huvudet högt och sov inte på sidan med öppen mun.
Om denna dregling orsakas av ett sjukdomstillstånd, kommer behandlingen att variera beroende på orsaken. Till exempel, om det orsakas av halsfluss, då är medicinen antibiotika. Om dreglingen orsakas av en allergisk eller anafylaktisk reaktion, är medicinen en injektion av adrenalin och en antihistaminmedicin.
Om din dregling orsakas av svår tonsillit, är det troligt att tonsillerna måste tas bort. Överdriven salivproduktion kan också övervinnas med botox-injektioner eller användning av plåster som innehåller skopolamin.
När ska du konsultera en läkare?
Om du upptäcker att denna dregling är överdriven, kontakta din läkare. Speciellt om du kraftigt begränsar dina sociala interaktioner med människor runt omkring dig och åtföljs av andra symtom som andningssvårigheter, svullnad av läppar eller ansikte och ofta kvävning av din egen saliv.
Allvarlig dregling kan orsaka hudirritation och skador. Dessutom, i allvarliga fall, kan för mycket saliv samlas i halsen. När du andas in kan detta öka risken för att utveckla en lunginfektion som kallas aspirationspneumoni.
