Allergiska reaktioner på huden, såsom utslag, klåda och rodnad i huden är ganska störande. Tillstånd som uppstår som ett resultat av immunsystemets svar på föreningar som faktiskt är ofarliga kan faktiskt undvikas. Så, vad kan man göra för att förhindra allergiska hudreaktioner?
Hur man förhindrar allergiska hudreaktioner
För dig som har allergier mot saker, såsom vissa läkemedel och kosmetika, kan du behöva börja arbeta med hur du ska hantera tillståndet. Detta kan göras med hjälp av en läkare.
Tänk på att hur man förhindrar uppkomsten av en allergisk hudreaktion beror på vilken typ av allergi du har. Här är några saker du kan göra för att minska risken att utveckla hudallergisymtom.
1. Känn igen allergener
Allergiförebyggande insatser kommer inte att kunna göra om du inte känner igen vad som orsakar allergiska reaktioner i huden, nämligen allergener.
Det finns till exempel vissa personer som visar allergisymtom efter att deras hud exponerats för en metall, som nickel. Även om det inte visas omedelbart när du först använder det, är metaller allergener som orsakar allergiska reaktioner.
Smyckesmetallallergi: Symtom och hur man behandlar det utan medicin
Om du är osäker på om du kommer ihåg de tecken du upplever som liknar andra sjukdomar, kontakta din läkare. Din läkare kommer att hjälpa dig att identifiera allergenet genom ett antal allergiska hudtester.
På så sätt kan du identifiera vad som orsakar dina hudproblem och undvika triggers.
2. Undvik allergener
Efter att ha lyckats känna igen vad som orsakar allergier att uppstå, är nästa sätt att förhindra allergiska reaktioner i huden att undvika triggers.
Låter enkelt, men det är faktiskt ganska svårt att göra. Anledningen är att vissa allergener kan vara lätta att undvika. Det är dock inte få som man ofta möter i vardagen.
Om du inte kan undvika hudallergener, försök att minska kontakten med allergener.
Detta kan ofta förekomma hos personer med vattenallergier eftersom människor i princip behöver vatten för att överleva. Reaktioner som uppstår på grund av vattenallergi kan faktiskt undvikas på flera sätt, som att bada mer sällan än vanliga människor.
Om du fortfarande är förvirrad, fråga din läkare och be om deras hjälp, vad som behöver göras för att undvika allergener.
3. Repa inte det kliande området
Klåda är ett av de vanligaste symtomen på hudallergi. Om detta händer kommer de flesta säkert att repa det kliande området. Faktum är att repa det kliande området på grund av allergier faktiskt kan förvärra hudtillståndet.
Istället för att repa den kliande huden, försök att hantera den obekväma känslan med naturläkemedel. Här är några sätt som kan göras för att lindra klåda på grund av allergier utan att behöva klia den.
- Komprimera det kliande området med en kall trasa i 5-10 minuter.
- Ta ett bad med havregryn, särskilt den blåsiga huden.
- Återfukta huden med produkter som är fria från tillsatser och dofter.
- Applicera en kliande lindrande salva som passar ditt hudtillstånd.
Förutom att minska klåda bör du också leta efter sätt att förhindra kliande hud på grund av allergier. Hur?
- Ta ett bad med varmt vatten i cirka 10 minuter.
- Använd lotioner och tvålar märkta "parfymfria" för att minimera kontakt med allergener.
- Använd läkemedlet innan du återfuktar huden.
- Bär löst sittande bomullskläder.
- Hantera stress eftersom stress kan göra kliande hud värre.
4. Ha alltid medicin mot hudallergier
Att ta medicin är ett av de mest effektiva sätten att förebygga och hantera dina hudallergier.
Du kanske kan prova receptfria läkemedel när symtom uppstår. Symtom som klåda och utslag kan vanligtvis lindras genom att använda receptfria läkemedel, såsom:
- lågdos kortikosteroidkrämer, såsom hydrokortison,
- antihistaminer för att blockera histamin som orsakar allergiska reaktioner, och
- kliande lotion, såsom kalamin.
Därför är det en viktig roll att alltid ha hudallergimediciner redo när symtom uppstår.
5. Håll huden fuktig
Förutom att ge mediciner visar det sig att det är viktigt att hålla huden fuktig för att förhindra allergiska reaktioner på huden. Fuktighetskrämer hjälper till att skydda det yttersta hudlagret, nämligen stratum corneum eller hudbarriären.
För dem som lider av såväl allergier som eksem tenderar deras hudskydd att vara problematiskt. Detta gör deras hud mer känslig för allergener.
4 sätt att välja en fuktkräm för torr hud (det behöver inte vara dyrt, verkligen)
Dessutom gör detta tillstånd också svårt för huden att hålla vatten, så huden blir torrare och kliar. Som ett resultat blir symptomen på allergier i huden värre. Om den inte behandlas omedelbart är en allvarlig allergisk reaktion (anafylaxi) i riskzonen.
Du bör dock inte slarvigt välja en fuktgivande lotion för hud som är känslig för allergener. Här är några saker att tänka på när du använder en fuktgivande lotion.
- Applicera den salva som läkaren ordinerat innan du applicerar lotionen.
- Applicera fuktighetskräm jämnt över hela huden tre minuter före eller efter dusch.
- Välj en fuktighetskräm märkt "doftfri" och "färgfri".
- Använd ett rent redskap för att ta bort fuktkrämen från behållaren.
- Gnid in fuktkrämen mellan händerna och applicera den på kroppen uppifrån och ned.
- Minska inte dosen även om fuktkrämen känns klibbig på huden.
- Applicera fuktighetskräm på händerna varje gång du tvättar dem eller kommer i kontakt med vatten.
Om du är förvirrad över var du ska börja, fråga din läkare om rätt lösning.
6. Lev ett hälsosamt liv
Att förebygga allergier mot huden visar sig behöva balanseras genom att upprätthålla en hälsosam livsstil, från att äta näringsrik mat till att få tillräckligt med sömn. En hälsosam livsstil sägs minimera effekterna av allergisymptom.
Dessutom, enligt forskning från Annals of Allergy, Asthma & Immunology, är stresshantering också ganska viktigt för att hantera allergier. Ju mer stressad du är, desto mer sannolikt är det att dina symtom förvärras och att frekvensen av allergier ökar.
Detta bevisas genom att analysera 179 universitetsanställda som fyllde i ett frågeformulär om upplevd stress och symtom på depression.
Enkäten kopplades sedan till en onlinedagbok som innehöll allergiska reaktioner samma dag. Därefter samlades också deltagarnas kortisolnivåer in under 2 gånger 14 dagar av studien.
Som ett resultat rapporterade 39 % av deltagarna att de upplevde allergisymtom med högre stressnivåer än gruppen utan allergisymtom. Faktum är att dåligt humör och allergiska reaktioner är kopplade.
Därför är det viktigt att ha en hälsosam livsstil och hantera stress för att förhindra att allergiska reaktioner i huden förvärras. Du kanske kan börja göra några av aktiviteterna nedan för att hantera stress.
- Meditation.
- Öva på att slappna av i kroppen, till exempel djupandning.
- Regelbunden träning.
- Ta dig tid att vila och gör dina favorithobbyer.
För att förhindra allergiska reaktioner i huden beror faktiskt på varje persons allergen. Typer av allergier, såsom solallergier, klädallergier och kosmetiska allergier, kan undvikas genom att minska kontakten med orsaken.
Om du har några frågor, kontakta en läkare för att få rätt lösning.
