Trenden att bära skor utan strumpor är mycket älskad av unga människor som vill se snygga ut. Även om det ser coolt och trendigt ut, har vanan att bära skor utan strumpor faktiskt en dålig inverkan på hälsan, du vet! Hur kunde det vara? Kolla in hela förklaringen nedan.
Vad är skadan med att ha skor utan strumpor?
Det är inte få som är lata för att ha strumpor under skorna. Förutom att vilja följa trender finns det också människor som känner sig obekväma eller obekväma när de ska ha strumpor.
Tyvärr kan denna vana faktiskt utlösa flera problem, allt från illaluktande fötter till allvarliga sjukdomar som mögel.
Den genomsnittliga mänskliga foten svettas ungefär en halv liter per dag. Utan strumpor fastnar svetten direkt på innersulan, vilket gör att skorna blir fuktiga.
Enligt Cleveland Clinic-webbplatsen är fuktiga och varma fötter en mycket gynnsam miljö för svampar och bakterier att föröka sig.
Tänk om bakterier och svampar förökar sig på svettiga fötter och täcks av skor utan att ha strumpor på sig.
Med tiden kan detta utlösa problem med fotlukt till mögliga fötter och vattenloppor (fotsvamp aka tinea pedis-infektion) vilket gör att fötterna känns väldigt, väldigt kliande.
Förutom klåda på sulorna och mellan tårna orsakar vattenloppor också:
- Sprucken hud på fotsulorna.
- Klåda och brännande känsla i det infekterade området.
- Torr och sträv hud på fingrar och fotsulor.
- Sår fyllt med vätska (blåsa) på huden på fötterna, till följd av direkt friktion med skomaterialet.
Formen på skon kan också orsaka fotproblem
Förutom problemet med strumpor kan olika störningar i fötterna också uppstå på grund av formen på skorna du använder.
Skor som har spetsiga tår och skor slip-on mest av allt orsakar fotproblem.
Du kanske har känt smärtan av blåsor när du bär vissa skor. Tja, detta beror vanligtvis på formen på skorna du bär.
Skor som är spetsiga tå och för smala är mer benägna att gnugga mot tån och hälen.
Ju mer friktion, desto större är risken för blåsor på fötterna.
Dessutom kan trycket från att bära tighta skor göra att förhårdnader och tånaglar sjunker ner, vanligtvis på stortån.
Vanan att bära skor utan strumpor kan också orsaka att det bildas knotor. En bunion är en benklump som bildas vid basen av stortåleden när stortåbenet trycker mot pekfingret bredvid.
Tja, att bära strumpor när du bär skor kommer att minimera friktionen i skor som inte passar formen.
Därmed kan risken för blåsor på fötterna minskas.
Så, hur kan man övervinna olika fotproblem på grund av att man sällan bär strumpor?
Ett av de enklaste och bästa sätten att hålla sig frisk, speciellt fötterna, är förstås att flitigt bära strumpor.
Detta kommer att hålla dig från problemet med illaluktande fötter och fotblåsor på grund av direkt friktion med skons yta.
Om du fortfarande insisterar på att ha skor utan strumpor när du går utomhus rekommenderar experter att du spraya antiperspirant på fotsulorna och skorna innan du använder dem.
Antiperspiranter hjälper till att förhindra överdriven svettproduktion på fotsulorna. Du kan använda en spraydeodorant med antiperspirant i.
Du kan också lägga torra tepåsar i dina skor över natten för att absorbera den fuktiga luften som kan utlösa fotlukt.
Efter en dag av aktiviteter utan strumpor, tvätta och torka omedelbart dina fötter noggrant.
Glöm inte att gnugga mellan tårna tills det är rent och se till att det inte finns några rester av bakterier och smuts.
Efter det, tvätta omedelbart dina skor och ge det cirka två dagar för dina skor att torka helt.
Det betyder att du inte uppmuntras att bära samma skor varje dag. Vi rekommenderar att du använder andra skor som inte har en spetsig tå så att du känner dig mer bekväm när du är på resande fot.
