Från vilken ålder kan man mata en fiskunge?

Fisk är en av de bästa proteinkällorna i havet. Inte överraskande främjar regeringen aggressivt Movement to Promote Fish Eating (Gemarikan), även från en tidig ålder. Jo, ditt jobb som förälder är att introducera denna hälsosamma proteinkälla för din lilla som är användbar för att stödja tillväxt och utveckling. Men innan dess måste du först veta den bästa åldern för bebisar att äta fisk.

När kan man börja mata bebisar med fisk?

Som vi vet måste bebisar få exklusiv amning i 6 hela månader. Därför får du bara mata din babyfisk efter att han har passerat 6 månaders ålder, enligt The American Academy of Pediatrics (AAP), rapporterat av Baby Center.

Med en anteckning har din lilla blivit introducerad till en del fast föda som är mindre benägna att orsaka allergiska reaktioner (allergiframkallande) – som grönsaker, frukt och andra. Se också till att barnet inte visar allergi mot fisk.

Om barnets hud är utsatt för utslag och rodnad på grund av en födoämnesallergi, eller det finns en familjehistoria med vissa allergier, bör du först konsultera en läkare. I det här fallet kommer läkaren att råda dig att skjuta upp matningen av fisken tills din lilla är några månader äldre.

Finns det vissa typer av fisk som är bäst för bebisar?

I allmänhet är alla typer av fisk rika källor till protein vilket säkert är bra för hälsan. Detta förklarades ytterligare av anmärkningarna från Indonesiens hälsominister, Dr. dr. Nila Farid Moeloek, Sp.M (K), som lästes av Plt. Generaldirektör för folkhälsovård, hälsoministeriet, Indonesien, dr. Pattiselano Robert Johan, MARS.

Enligt honom är fisk en källa till hälsosam mat eftersom fetthalten i fisk inte är mättat fett. Men omättade fettsyror som består av, omega 3, 6 och 9; jod; selen; fluorid; järn; magnesium; samt zink.

Intressant nog är omega 3-innehållet i fisk mycket högre än andra animaliska proteinkällor. Dessutom är naturliga föreningar i form av PUFA, EPA och DHA i fisk också användbara för att stödja hjärnans intelligens och förebygga sjukdomar.

Du behöver inte vara förvirrad när du letar efter den typ av fisk som ska konsumeras av din lilla. Anledningen är att alla typer av fisk som finns på marknaden är bra och hälsosamma att introducera till ditt barn i utvecklingsprocessen. Republiken Indonesiens hälsominister avslöjade också att priset faktiskt inte är det främsta riktmärket för att bestämma kvaliteten på en typ av fisk. Både billig och dyr fisk har högt näringsvärde. Ta makrill till exempel, även om priset är ganska överkomligt, visar det sig att omega-3-halten i den kan vara likvärdig eller till och med något högre jämfört med lax som faktiskt är dyrare.

Vilka är reglerna för att äta fisk för bebisar?

Även om det är bra för att stödja din lillas tillväxt och utveckling, rekommenderas det att du matar din babyfisk gradvis och inte kontinuerligt. Enligt honom är detta en form av introduktion till fast föda som fortfarande är relativt ny för honom.

FDA, som livsmedels- och läkemedelsmyndighet i Amerika, vilket motsvarar BPOM, rekommenderar att ge fisk till bebisar endast cirka 2-3 gånger i veckan. Självklart med en mycket mindre portion än en vuxenportion. Andelen av ditt barns fiskmåltid kommer också att öka i enlighet med behoven på åldersnivån.

Men innan du bearbetar fisk, se till att du köper fisk i färskt skick. Glöm inte att ta bort fiskryggarna, se till att det inte finns fler taggar kvar som kan skada barnet.

Du kan också bearbeta fisk på olika sätt, oavsett om den är ångad, kokt, grillad eller mosad som gröt. Leta efter en tillagningsmetod som ger fisk med en mjuk konsistens, och skär fisken i små bitar så att det är lättare för barnet att äta den.

För att försköna utseendet och lägga till näring till din lillas maträtt kan du lägga till en mängd olika frukter eller grönsaker. Å andra sidan kan denna metod också introducera annan fast föda till bebisar samtidigt.

Yrsig efter att ha blivit förälder?

Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!

‌ ‌

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found