När någon du bryr dig om råkar ut för en olycka eller förlorar en älskad, är det första du kan göra för att få den personen att må bättre att ge dina kondoleanser och oro. Få dock inte fel attityd eller välj en mening.
Vad kan man göra när den närmaste är ledsen
1. Välj rätt kondoleanser
Allt levande i denna värld kommer att dö så småningom. Men, underskatta inte nödvändigtvis sorgen han upplevde genom att säga "Var inte ledsen längre, okej. Alla kommer verkligen att lämna i tid, verkligen." Den här meningen verkar kall och helt klart mycket okänslig för den olycka som andra upplever.
Om du inte vet vad du ska säga när du ställs inför tråkiga nyheter, säg helt enkelt: "Förlåt för din förlust. Må han vila i frid. Jag tror (den avlidnes namn) var en bra person och måste älskas av många."
2. Ta inte upp och likställ din erfarenhet med honom
Tillbaka till första punkten. Naturligtvis dör allt levande, och du kan ha upplevt samma sak som de är nu. Det skulle dock vara oklokt att ta upp och generalisera din upplevelse till hans. Till exempel genom att säga något som "Vi är likadana. Jag brukade vara ledsen för att jag förlorade min [make/maka/barn/vän/föräldrar], verkligen.”
När du handskas med och tröstar någon som sörjer, försök att sätta dig själv i deras skor och vara neutral så mycket som möjligt. Varje katastrof har olika effekt på varje person, och alla vill inte att sorg och förlust ska jämföras. Likaså är allas sätt att sörja och hantera förlusten olika.
Försök att fokusera på din älskades sorgliga ögonblick genom att inte fokusera på din upplevelse.
3. Människor som är ledsna ibland vill bara bli hörda
Om du inte vet hur du ska trösta någon som sörjer kan du faktiskt bara ta dig tid att berätta för dem och erbjuda en axel att luta sig mot. Var en god lyssnare och avstå från att kommentera.
Att vara ett bra ställe att ventilera kan hjälpa personen att hantera sin sorg.
4. Följ med honom och försök att alltid finnas där i hans sorgliga tider
Det är bäst att inte lämna honom ensam när han sörjer. Följ med honom för att avleda hans sinne från negativa känslor och minnen som kan tära på hans själ.
Det är svårt att vara runt människor som är ledsna hela tiden. Du kan dock inte ge upp. Det helhjärtade stöd du erbjuder kan verkligen hjälpa honom gå vidare och komma tillbaka till livet.
