Det rätta sättet att förebygga urinvägsinfektioner du behöver veta

Att förebygga urinvägsinfektioner eller urinvägsinfektioner kan säkert göras på ett enkelt och billigt sätt jämfört med att behöva behandla dem. Några steg som kan vidtas är att anta en hälsosam livsstil.

Vissa livsmedel som tranbär kan också hjälpa dig som ett naturligt botemedel mot urinvägsinfektioner.

Enkla sätt att förebygga urinvägsinfektioner

Det finns flera vanor som du omedvetet kan öka risken för urinvägsinfektion, som att ofta håll urinering kan öka risken för utveckling av bakterier som orsakar urinvägsinfektion. Dessutom spelar vårdslös rengöring av de intima organen också en roll för spridningen av bakterier så att det påverkar UVI.

Om du inte vill att en urinvägsinfektion ska uppstå kan följande sätt hjälpa dig att förebygga urinvägsinfektioner.

1. Drick mycket vatten

Förutom att förhindra att du blir uttorkad är det att dricka 8 glas vatten varje dag också ett enkelt sätt att förhindra utvecklingen av bakterier som orsakar urinvägsinfektioner.

Att dricka mycket vatten kommer att "spola" urinblåsan och utsöndra den i urinen. På så sätt blir risken för att bakterier fastnar och förökar sig på urinvägarnas väggar mindre och du slipper UVI.

Dricksvatten är också bra för dig som ofta får urinvägsinfektion upprepade gånger. Detta säger forskare vid University of Miami Miller School of Medicine, Dr. Thomas M. Hooton, att tillgodoseende av vätskebehov undviker du risken för återkommande urinvägsinfektioner.

2. Att inte hålla tillbaka urinering

Att hålla tillbaka urinering är en av orsakerna till urinvägsinfektioner. Det är därför, att inte fördröja tiden att kissa är ett enkelt sätt att förhindra urinvägsinfektioner.

Vanan att skjuta upp urinering gör att bakterier stannar längre med urin i urinblåsan. Denna uppbyggnad gör att bakterier kan frodas och infektera urinvägarna.

Tja, urinering tjänar till att rengöra urinvägarna från bakterier och kan minska risken för infektion. Urinering tar också bort avfall från kroppens ämnesomsättning som inte behövs.

3. Urinering före och efter sex

Att ha sex kan vara en av början på urinvägsinfektioner. Under penetrering kan penis eller fingrarna uppmuntra bakterier från utsidan av slidan att komma in i urinröret och sedan spridas till urinblåsan.

Det är av denna anledning som du, särskilt kvinnor, uppmuntras starkt att kissa före och efter sex för att förhindra infektioner i urinvägarna. Utan att kissa kommer de nyinkomna bakterierna att föröka sig och orsaka infektion.

Undvik också att använda preventivmedel såsom kondomer som innehåller spermiedödande medel. Spermiedödande medel är ett ämne som tjänar till att döda spermieceller. Apermicider har en inverkan på vaginalt pH vilket ökar risken för sjukdomar.

Om du har problem som vaginal torrhet kan du använda ett vattenbaserat glidmedel. Rådgör tidigare med din läkare om säker och lämplig preventivmedel.

4. Rengör anus och genitalområdet ordentligt

Hittills har du rengjort anus efter att du gjort ordentligt med avföring? Som bekant är orsaken till UVI spridning av bakterier E coli från anus till urinröret.

Det är därför du måste vara uppmärksam på hur du sköljer den ordentligt. Skölj anus framifrån och bak som ett sätt att förhindra urinvägsinfektioner. Detta för att förhindra bakterier E coli flytta och gå in i urinröret.

Inte bara efter avföring måste du rengöra underlivet efter att ha haft sex. Använd varmt vatten för att rengöra slidan. Du kan också använda tvål, så länge den inte innehåller doft. Denna metod kan undvika inflammation på grund av infektion i urinröret.

5. Håll alltid blygdområdet rent

Förutom att skölja underlivet ordentligt bör du även hålla underlivet rent för att förhindra urinvägsinfektioner, speciellt för kvinnor. Denna sjukdom är mer benägen att attackera kvinnor eftersom urinröret är kortare än män, vilket gör att bakterier kan komma in snabbare.

Under mens, byt bindor eller tamponger var 4-6 timme för att undvika lukt och bakterieinfektion. Undvik dessutom att använda feminin tvål eftersom denna produkt faktiskt kommer att göra det vaginala pH-värdet obalanserat, vilket utlöser tillväxten av bakterier och jäst (svamp).

Du bör inte heller göra douching, en teknik för att rengöra insidan av slidan genom att spraya rengöringsvätska. Detta sätt att rengöra kan göra slidan mer mottaglig för infektion.

6. Ta tranbärstillskott

Tranbärsextrakt kan också hjälpa dig att förebygga urinvägsinfektioner mer optimalt. I en studie har tranbär visat sig förhindra UVI. Innehållet av unika polyfenolföreningar, nämligen proantocyanidiner typ A, är känt för att bekämpa bakterier E coli orsak till UVI.

Dessa föreningar kan effektivt blockera bakterier från att fastna i urinvägsvävnaden. Antioxidanterna i tranbär kan också förhindra inflammation från infektion.

7. Bär underkläder som absorberar svett

Trosalternativ spelar också en viktig roll för att förebygga urinvägsinfektioner. Välj bomullsunderkläder för att ge luftcirkulation i det intima organområdet.

Användningen av underkläder gjorda av syntetiska tyger tenderar att göra det intima området fuktigt, vilket gör det lättare för bakterier att växa som har potential att infektera urinvägarna.

Dessutom, om underkläderna du har på dig redan känns tajta eller tajta, byt genast ut dem mot ett lösare. Underkläder som är för tighta kommer att orsaka fuktig vaginal och rumpa. Denna fukt kommer senare att bli en idealisk plats för svampar och bakterier att växa fram och utlösa irritation.

Kan man förebygga urinvägsinfektioner med vaccininjektioner?

Liksom infektionssjukdomar i allmänhet måste patienter med urinvägsinfektioner genomgå behandling med antibiotika. Tyvärr finns det vissa bakterier som orsakar urinvägsinfektioner som har blivit resistenta (immuna) så att de inte kan behandlas med antibiotika.

Därför är det som betonas mer att vidta alla försiktighetsåtgärder för att inte bli sjuk. Förutom att införa hälsosamma och rena vanor sägs vaccin vara ett sätt att förebygga urinvägsinfektioner.

Vaccinerna i sig har länge använts som ett steg för att ge ytterligare skydd för kroppen från olika farliga infektionssjukdomar. Sequioa Sciences, ett läkemedelsföretag som är engagerat i upptäckten och utvecklingen av läkemedel, genomförde också särskild forskning i denna fråga.

FIMCH-vaccinet upptäcktes, ett specifikt antigenvaccin tillverkat av det bakteriella vidhäftningsproteinet FimH. Detta vaccin förväntas döda bakterier E coli den främsta orsaken till UVI i urinvägarna.

Kliniska prövningar utfördes på 67 kvinnor, varav 30 hade en historia av återkommande UVI. Även om de flesta visade ett positivt svar, har effektiviteten av detta vaccin tyvärr inte fastställts och kräver fortfarande ytterligare forskning.

Vaccinet är ännu inte kommersiellt tillgängligt. Det betyder att du fram till nu måste göra en hälsosam livsstil själv för att upprätthålla den dagliga städningen av ditt underlivsområde.

Nya Inlägg