Fördelar med strandluft för astmapatienter |

Stranden och havet har länge ansetts vara en bekväm och uppfriskande plats. Många människor går till stranden inte bara för att leka, utan också för att slappna av i sinnet eller andas den typiska strandluften. Inte nog med det, vissa experter verkar också visa att strandluft har goda fördelar för astmatiker. Läs vidare för att ta reda på vilka effekter luft och havsvatten har på astmatiker.

Är det sant att strandluft är bra för astmatiker?

Hittills är det inte känt vad som är den exakta orsaken till astma. Även om det inte går att bota, kan astmasymtom och deras återfall minskas och förebyggas.

Vissa personer rapporterar att de inte längre har astmaanfall.

Detta orsakas vanligtvis av livsstilsförändringar och mediciner som kan hjälpa till att kontrollera astmasymtom.

En behandlingsterapi för astma och livsstil som kan vara lämplig är att andas strand- eller havsluft.

Men vad som måste beaktas, se till att stränderna och haven du besöker fortfarande är rena, fria från föroreningar eller föroreningar och långt från industriområden.

Forskning utförd av experter i Tyskland i tidskriften Praktik och klinik för pneumologi bevisa att detta inte bara är ett förslag.

Kustluft har fördelar för lunghälsan.

Detta innebär att personer med andningsproblem som astma kan njuta av havets atmosfär medan de genomgår terapi för att lindra astmasymtom naturligt.

Fördelar med strandluft för astma

Här är de olika fördelarna med strand- och havsluft för astmatiker.

1. Höga syrehalter

Stränder och hav ligger i låglandet som har mer syrenivåer än platser i höglandet som berg. Detta beror på att jordens gravitation håller syre på jordens yta.

Därför kommer lufttrycket och syrenivåerna att minska ju längre från slätten och havsnivån.

Det är därför många människor känner sig yr, andfådda och till och med svimma när de är på höga platser. Sjukdomar på grund av höjd upplevs av många bergsklättrare.

De med astma riskerar att få en astmaanfall om de befinner sig på platser med begränsade syrehalter.

Så att vara på en strand med rikligt med syre i luften och nära havet kan hjälpa astmatiker att andas mer fritt och fritt, speciellt om du tillbringar mycket tid eller bor på hög höjd.

2. Ren luft

Enligt Jonathan A. Bernstein, en allergiläkare vid University of Cincinnati College of Medicine, kan vinden som blåser på stranden driva ut olika allergener och irriterande ämnen.

Direktör för allergi- och astmavård i Brooklyn, Cascya Charlot, tillade också att mängden pollen som vinden bär på vanligtvis är mycket mindre på stranden.

Detta innebär att ren havsluft kan göra andningen lättare, särskilt för personer med astma eller andra lungproblem.

Dessutom är luftcirkulationen på stranden och havet jämnare än i storstäder med dussintals höghus eller kuperade områden.

3. Naturlig terapi för andning

Luften du andas till havs eller på stranden innehåller små droppar havsvatten. Dessa droppar är rika på salt, jod och magnesium.

Alla tre fungerar som aerosoler som kommer att stimulera immunreaktioner i andningsorganen.

Resultaten av forskning som publicerats i den tyska medicinska tidskriften Prax Klin Pneumol visade att regelbunden andning av strandluft och havsvatten kan slappna av andningsmusklerna och minska slem som blockerar luftvägarna för astmatiker.

Ju mer tid du spenderar på stranden eller havet, desto bättre blir din lungfunktion.

Så för er som lider av astma är det inget fel i att ta några timmar varje vecka för att andas luft och havsvatten på stranden som en form av naturlig terapi eller andningsövningar för astma.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found