Bröstmjölk är huvudfödan för en nyfödd tills han når 2 års ålder. Det finns dock också föräldrar som vill avvänja sina barn snabbare, i genomsnitt när barnet är ett år gammalt. Tja, avvänjning av ett barn innebär att ersätta bröstmjölk med formel, som finns i pulver eller flytande form. Om du fortfarande är förvirrad över att välja vilken mjölk som är bättre; oavsett om det är mjölkpulver eller flytande mjölk, bör du förstå följande recensioner.
Fördelarna med mjölk för barns utveckling
Mjölk har viktiga fördelar för barns tillväxt, som att stödja tillväxten och friska ben och tänder. Näringsinnehållet i mjölk som vitamin D, vitamin B12, kalcium, protein, fosfor och kalium hjälper till att prestera organ och hormoner i barnets kropp. Dessutom ger mjölk också kalorier som är användbara som energikälla.
Även om det är hälsosamt, bör hur mycket barn dricker mjölk också övervägas. Mjölkintaget för barn är två till tre 250 ml glas per dag. Om det är för mycket, kommer det att finnas ytterligare kalorier som kan få barnet att gå upp i vikt.
Lär känna pulvermjölk och flytande mjölk
Baserat på dess form finns det mjölk på marknaden som förpackas i torrt pulver eller förblir i flytande tillstånd. Pulvermjölk kommer från flytande mjölk som genomgår en uppvärmningsprocess med hjälp av ett verktyg spraytorkar.
Medan flytande mjölk har två typer, nämligen färsk mjölk (färsk mjölk) och även bearbetad flytande mjölk. Fräsch mjölk är en typ av mjölk som kommer från direktmjölkning av mjölkproducerande boskap, som är fri från tillsatta sötningsmedel eller smakämnen.
Till skillnad från fräsch mjölkBearbetad flytande mjölk måste genomgå en uppvärmningsprocess för att döda bakterier och tillsättas med smakämnen för att göra den mer utsökt och hålla längre. Bearbetad flytande mjölk kan vara UHT-mjölk, pastöriserad mjölk och annan mjölk.
Bättre mjölkpulver eller flytande mjölk?
Näringsinnehållet i den mest intakta mjölken finns i flytande mjölk fräsch mjölk. Medan mjölk som har genomgått en bearbetnings- och uppvärmningsprocess kommer dess näringsinnehåll att ändras något, varav en är antalet kalorier.
Fett i mjölk lättmjölk eller låg fetthalt, vare sig det är pulver eller vätska,mycket mindre jämfört med fräsch mjölk. Tyvärr mjölk fräsch mjölk kan inte hålla länge och kommer snabbt att bli gammal jämfört med bearbetad flytande mjölk eller pulvermjölk. Vissa bearbetade flytande mjölkprodukter och mjölkpulver innehåller också tillsatser, såsom vegetabiliska stabilisatorer, fruktaromer eller ytterligare sötningsmedel. Så vilken är bättre?
Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD, en näringsforskare, sa när han träffades på Kidzania, Pacific Place, South Jakarta, fredag (14/9), "Mjölkpulver genomgår en process av spraytorkning som kan orsaka oxiderat kolesterol. Det är bättre att välja mat eller dryck som är fräsch och naturlig, till exempel fräsch mjölk.”
Mjölk fräsch mjölk faktiskt mer komplett näring än annan mjölk. Det betyder dock inte att bearbetade flytande mjölkprodukter och annan mjölkpulver är ohälsosamma. Så länge du noggrant väljer mjölk och ger mjölk efter ditt intag kommer ditt barns hälsa att bibehållas. Konsultera en läkare är mycket bättre om du inte är säker på vilken mjölk som är bäst för ditt barn.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
