Uppbrottet är smärtsamt, men det är inte slutet på allt och gå vidare. Men för vissa människor är historien om ett uppbrott inte så smidig. Det finns också de som fortfarande klurar på hur ditt ex mår stalking ditt ex. Detta kommer faktiskt att göra ditt humör sämre. Det finns fortfarande några negativa effekter från dig stalking ex. Något?
stalking ex, det blir svårare gå vidare
Tendens att stalking eller spionera på ex-flickvänner via sociala medier dyker ofta upp efter att ha gjort slut. Varje gång du öppnar sociala medier är det första du gör att titta på ditt ex konto. Anledningen är bara att ta reda på vad som händer. du tänker med stalking Ditt ex kan ta reda på var han är nu och det är inte ovanligt att se sitt ex ansikte av längtan. Plus eftersom denna vana inte kommer att kännas till av ditt ex, blir du alltmer beroende och kan inte motstå denna vana.
Men denna vana gör det faktiskt svårt för dig att gå vidare från ditt ex. Du kommer att få det allt svårare att gå vidare om du ständigt övervakar de senaste bilderna eller statusen. Eller ännu värre, du kan bli frestad stalking allt ditt ex (och kanske hans nya flickvän och vänner gör) på sociala medier. Detta är en helt ohälsosam vana. En studie utförd i Storbritannien visade denna negativa effekt.
Studien genomfördes på mest kvinnliga studenter, för att analysera användningen av F acebook . Dessutom ombads de också att uppmärksamma i vilken utsträckning processen gå vidare dem efter att ha gjort slut med sin älskare. Hur ofta öppnar och observerar de innehållet i deras exs sociala medier. Studien tittade också på om de hade en ny attraktion till det motsatta könet, eller bara slutade med sitt ex utan någon förändring.
Kan göra dig sårbar för stress och känslomässigt instabil
Studien mätte också nivåer av stress på grund av ett uppbrott, samt sexuell lust och negativa känslor om ditt ex. Indikatorerna för stressmåttet som används är nivån av ilska, besvikelse, förvirring och hat. Resultaten av dessa mätningar observeras sedan hur mycket förändring i livet på grund av ett uppbrott.
Resultaten visar att stressnivån hos människor som gillar stalking ex kommer att vara längre, ha mer negativa tankar, alltid sakna sitt ex och hans personlighetsutveckling är lägre. Att se eller spionera på ditt ex via sociala medier har kopplats till långsammare takter av känslomässig återhämtning och personlighetsutveckling från ett uppbrott.
Sluta stalking ex, ska jag ta bort honom från vänlistan på sociala medier?
Att undvika kontakt och information om ditt ex, både på riktigt och online, kan vara det bästa sättet att läka ett brustet hjärta. För att hantera sorgen och hjärtesorgen av ett uppbrott behöver du inte permanent radera det från din vänlista på sociala medier.
Avstå dock så mycket som möjligt från att kolla ditt ex konto för ofta. Gör det inte varje gång du öppnar sociala medier, du öppnar kontot. Använd dina sociala medier väl och klokt, du behöver inte överdriva det.
