Vilken mat eller dryck som än kommer in i kroppen så hoppas man såklart att båda kan vara fysiskt friska. Inklusive vid intag av mineralvatten.
Att välja bra och kvalitativt mineralvatten kommer att stödja kroppens hälsa. Inte bara återfuktande, kroppen kommer säkerligen att få viktiga mineraler som inte kan produceras ensamma och är användbara för att utföra organfunktioner optimalt.
Hur väljer man då ett bra mineralvatten?
Välj hälsosamt mineralvatten för att stödja kroppens kondition
Mineral vatten inte bara vara en uppfriskande törstsläckare. Men mer än så har mineralvatten en mängd olika fördelar tack vare mineralinnehållet i det.
Efter journal Kliniska fall i mineral- och benmetabolism , behöver kroppen cirka 1,5 till 2 liter vatten för att tillgodose kroppens vätskebehov. Tidskriften nämner också sammansättningen av naturligt mineralvatten, i termer av dess fördelar, kan stödja kroppsfunktioner.
Särskilt mitt i covid-19-pandemin är det naturligtvis viktigt för oss att upprätthålla renlighet och hälsa. Vi måste förbereda det bästa skyddet för oss själva och våra familjer. Ett sätt är att välja kvalitetsmineralvatten, enligt följande:
1. Tätt försluten förpackning
Glöm inte när du väljer bra mineralvatten, se till att flaskan fortfarande är förseglad på utsidan av flasklocket. Enligt International Bottled Water Association upprätthåller denna plastförsegling hygienen och renheten hos mineralvatten på flaska, och förhindrar därmed kontaminering från luften eller virus som finns utanför flaskan.
Se dessutom till att ringen på flaskans hals fortfarande sitter stadigt fast på flasklocket. Flaskan är fortfarande väl försluten, det kommer att ta en "liten ansträngning" att öppna den, tills ringen öppnar sig från limmet. Tätningen stöder naturligheten hos mineralerna som finns i vatten på flaska.
2. Innehåller viktiga mineraler
Glöm inte att välja kvalitetsmineralvatten med innehåll som stödjer kroppens hälsa. Det finns flera viktiga mineraler som bör finnas i dricksvatten på flaska (AMDK), inklusive:
Kalium
Genom att lansera Harvard Health Publishing är kalium ett av de naturliga mineralerna som finns i vatten på flaska och frukt. I kroppen hjälper kalium till att stabilisera blodtrycket och minskar risken för stroke. Så glöm inte att se till att det finns dessa mineraler varje gång du dricker mineralvatten.
Magnesium
Kroppen behöver också ett dagligt intag av magnesium. Från University of Michigan (UOFM) sida är detta mineral användbart för att stödja friska tänder och ben, samt att upprätthålla vätskebalansen i kroppen.
Natrium
Inte bara i salt, vi kan hitta natrium i mineralvatten. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) upprätthåller natrium balansen av kroppsvätskor och stödjer överföringen eller "sändningen av meddelanden" i nerverna till hjärnan, inklusive att stödja muskelsammandragningar när vi är.
Kalcium
Du måste ofta hitta kalcium i komjölk. Men gör inga misstag, kalcium finns också i mineralvatten. UOFM-sidan förklarar att kalcium hjälper till att upprätthålla styrkan hos ben och tänder och stöder musklerna att arbeta i ett avslappnat och sammandraget tillstånd. Kalcium hjälper också kroppen att holistiskt (totalt) stärka immunförsvaret, speciellt under sjukdomssäsongen.
När du ser fördelarna som är bra för kroppen kan du kontrollera igen på förpackningsetiketten, om mineralvattnet du konsumerar har en viktig sammansättning ovan eller inte. Det är därför som mineralsammansättningen skapar en unik smak i varje mineralvattenprodukt.
3. Klar färg
När du väljer hälsosamt mineralvatten, kom alltid ihåg att titta på vattnets färg. Det är bättre att inte konsumera mineralvatten om det är grumligt till färgen, eftersom det kan vara så att vattnet har förorenats med ämnen utanför dricksvattenflaskan.
Det anges också i förordningen från Indonesiens industriminister att mineralvatten på flaska måste klara testkraven för SNI (Indonesian National Standard). Riktmärkena för bedömningen är organoleptisk (lukt, smak, färg, utseende), pH, grumlighet och mikrobiologi (oavsett om det finns bakterier eller inte). koliform eller inte).
Glöm därför inte att se till att det finns en SNI-logotyp på förpackningsetiketten, förutom att säkerställa klarheten i färgen på mineralvatten.
4. Se till att flaskan som används är PET
När du väljer hälsosamt mineralvatten måste du också se till att mineralvattnet på flaska använder en flaska gjord av material i PET-kategorin eller är märkt med en triangulär kodnummer 1. Baserat på World Wildlife Funds exponering används denna flaska flitigt eftersom den har en ljus och transparent färg, vilket gör den enklare att använda.Konsumenter identifierar vattnets klarhet.
PET är ett plastmaterial som klassas som säkert och lätt som dryckesförpackning. Inte nog med det, denna PET-flaska har en mer miljövänlig inverkan än flaskor av PVC/PC-typ, och är en typ av plast som kan återvinnas.
5. Kommer från bergen
Vidare är det också viktigt att veta att mineralvattnet du dricker kommer från bra källor från utvalda berg. Denna naturliga mineralgåva innehåller kompositioner som är användbara för kroppens hälsa, såsom magnesium, kalium, kalcium och magnesium.
Baserat på en föreskrift från industridepartementet kan denna vår behandlas kontrollerat genom sin direkta källa och behandlas noggrant för att undvika föroreningar. På så sätt får och känner även konsumenterna mineralens naturlighet.
Kom igen, från och med nu är det bra att vara uppmärksam på de fem sätten ovan för att ha hälsosamt och kvalitetsmineralvatten. På så sätt kan du och din familj dra full nytta av det.
