När du först börjar dejta henne, finns det alla möjliga blandade känslor varje gång du tittar på hennes vackra kropp - beundran, kärlek och naturligtvis passion. Med tiden har ditt äktenskap pågått i flera år, och glädjen i den tidiga "smekmånaden"-fasen kan försvinna.
Bara för att du har varit tillsammans med någon så länge betyder det inte att din sängaffär ska bli inaktuell. Kolla in tipsen nedan för att hålla romantikens eld vid liv i många år framöver.
Olika sätt att öka sexlusten
1. Kram
Hur lång tid brukar det ta för er två att bara gosa? Fem sekunder, tio sekunder grejer? Inte länge!
När du och din partner kramas i minst 20 sekunder kan det öka nivåerna av hormonet oxytocin hos både män och kvinnor, vilket gör att du känner dig närmare och intim.
2. Städa i sovrummet
Sovrummet är en säker zon för dig och din partner att tillbringa tid ensam. Men höger och vänster text, det känns som att det finns hinder som inte har gjort någonting ännu har släckt lusten att göra ut. Ta bort fotoramar av barn, storfamilj eller svärmor från toalettbordet och sovrumsväggarna.
LÄS OCKSÅ: Kan en person ha sex medan han sover?
Att stirra på ett foto av ett barn eller en förälder när ett nytt hett ögonblick sakta vaknar kommer att förstöra ditt humör för sex - eller till och med hindra dig från att börja alls, säger sex- och relationsexperten Logan Levkoff, rapporterad av Woman's Day. Likaså med TV:n i rummet, den främsta källan till distraktion.
Psstt.. Att inreda sovrummet med lila nyanser har bevisats genom ett antal studier för att öka sexlusten upp till 4 gånger i veckan!
3. Skicka sexiga meddelanden
Att skicka kärleksbrev kan verka föråldrat. Men med så många val av sofistikerade appar som du kan ladda ner på din telefon kan du nu komma runt detta genom att skicka e-postmeddelanden, chattar eller sexiga selfies till varandra under lunchtid.
4. Äventyr i sängen
Det enklaste sättet att lägga till ett smakfullt sexliv till dig och din partner är att börja lära sig några nya sexställningar. Lyckligtvis finns det många du kan prova att öva på.
Men bara för att ställningen ser aptitlig ut eller att du behöver övermänsklig flexibilitet för att göra det betyder det inte riktigt att det är mer tillfredsställande. Naturligtvis skulle det vara trevligt att experimentera med en eller två manövrar en gång i veckan, men med tiden kommer du att hitta många sexställningar som är roligare och effektivare för att ge din sexlust, som är mycket lättare att träna.
Eller, kanske bara flytta platsen för din älskling! I köket eller på morgonen kan till exempel duscha tillsammans vara ett bra val för par som har begränsad tid på morgonen. Sex på morgonen är inte bara bra för humöret, utan män kan också hålla längre i sängen och komma ut starkare. Testosteronnivåerna toppar över natten, så på morgonen är de flesta män redo att ta fart.
5. Hitta hennes sexuella fantasier
Varje person på denna jord har vissa saker som kan göra honom väldigt upphetsad, vilket kanske inte är fallet för andra. För vissa män kan sexfantasierna vara passionerade avsugning, involverande sexleksaker eller att vara dämpad utan någon känsla av kontroll alls. Detta är helt naturligt och det är ingen skam att erkänna det. Detta är fetisch Du. Vissa kan vara mainstream, medan andra bara kan vara specifika saker du har drömt om.
Din partner är också exakt likadan och att ta reda på vad hans sexuella fantasier är och att testa dem tillsammans är ett av de absolut bästa sätten som kan värma upp ditt sexliv och göra det mer intressant för er båda. Det betyder inte att du måste säga till din partner direkt: "Jag vill att du ska vara bunden i sängen med slutna ögon." Du måste bara hitta ett sätt att låta din partner veta att du vill utforska dina sexuella fantasier.
LÄS ÄVEN: 10 tips för att ha snabb sex när det inte finns tid
Ett bra sätt att göra detta är att låta din partner veta att de är en viktig del av din fantasi. Du kan säga saker som "Hej, i natt hade jag en sexig dröm om dig..." eller "Ibland när vi älskar, inbillar jag mig att du är..." Detta låter dem veta från början att du ser dem som en viktig del av din sexuella dröm, vilket kan vara en komplimang och uppmuntran.
6. Oralsex
Oralsex är ett bra sätt att krydda sängen. Män gillar att få avsugning från sin partner av flera skäl. Förutom att det är spännande, är anledningen till att oralsex är så älskad av män att de flesta män vill vara den mer dominerande parten, medan deras partners är mer benägna att vara undergivna, aka undergivna. Att ge din partner en avsugning, särskilt i en knästående, är en handling som verkar väldigt undergiven.
Kom bara ihåg dessa tre enkla tips om du vill börja öva dem: ju blötare desto bättre, rör dig inte bara upp och ner, och skäm bort området runt hans penis också.
LÄS OCKSÅ: Fördelar och risker med att svälja spermier under oralsex
7. Kommunikation är det viktigaste
Du har absolut ingen rätt att vara arg om din partner aldrig skämmer bort dig, till exempel masserar din rygg eller ber dig ut på middag om du aldrig berättar för honom. En av de främsta anledningarna till att män inte tar initiativ till att göra något är för att de är rädda för att ha fel, säger Levkoff. Kvinnor måste förstå att män också känner sig tyngda av alla befintliga sociala stigmatiseringar. Gör därför hans läxor enklare genom att dela med dig av vad du och han gillar och inte gillar.
Par som aktivt diskuterar vad de vill i sängen rapporterar mer tillfredsställelse i sitt sexliv, säger en studie i Journal of Social and Personal Relationships, rapporterad av Business Insider. Dessutom kände de som pratade om sex när de deltog i dådet mer sexuellt tillfredsställda. Om du fortfarande är tveksam till att prata om vad du vill, börja med icke-verbala ledtrådar för att ge din partner ledtrådar om vad du vill.
