Het sex full av spontanitet kan ibland vara den bästa sexuella upplevelsen. Men generellt sett kommer de flesta kvinnor att hålla med om att en bra sexuell relation innebär att du förstår hur viktigt det är förspel. Förspel Det sägs öka upphetsningen för båda partnerna och göra den övergripande kärleksupplevelsen roligare.
Vad är det förspel?
Förspel Det är en intim fysisk eller känslomässig aktivitet. Dess funktion är att bygga upp sexuell upphetsning och lust till sexuell aktivitet. Förspel Användbart för att stimulera sexualitet mellan partners. ökar emotionell intimitet mellan partners, och visar också en viss nivå av anknytning och tillit mellan varandra.
ofta, förspel beskrivs som aktiviteter inriktade på att stimulera slidan i syfte att göra penetrationen bekvämare, som t.ex klappning (gnugga under könsorganen), sminka sig, onanera, manuell stimulering (“ fingersättning " eller " handjobb ") eller till och med oralsex.
dock förspel inte bara begränsat till kvinnor eller endast vaginal stimulering. Förspel Det är inte heller bara en fysisk aktivitet som alltid görs endast till eller för den kvinnliga kroppen.
Förspel det kan börja med att en person visar sexuellt intresse på sitt eget sätt för att förmedla sin önskan att delta i ytterligare sexuell aktivitet med sin sexpartner. Varje handling som skapar och ökar sexuell lust, intresse, stimulans eller stimulans hos en sexpartner klassas som förspel .
Tecken på sexuell lust kan visas genom fysisk intimitet, som att kyssas, röra, kramas, smeka kroppen eller ge en hickey till en partner.
Mentalt engagemang kan också främja sexuellt intresse, som att flirta, prata fräckt, viska eller komplimanga utseenden. Detta beteende kan vara en icke-fysisk signal som indikerar sexuell tillgänglighet. Sexuellt intresse kan indikeras och skapas genom nakenhet, som att klä av sig eller genom att bära sexiga underkläder, eller så kan det vara genom att skapa en öppet romantisk, intim eller erotisk atmosfär.
Kort sagt kan denna aktivitet kallas en uppvärmning innan man älskar, som en aptitretare före huvudmenyn. Men i själva verket kan ett antal av dessa flirtaktiviteter också inträffa inte bara innan penetration äger rum, utan även under eller efter samlag.
Betydelse förspel för kvinnor
Att värma upp innan sex är något som en kvinnas partner längtar efter i hjärtat. Varför är det eftertraktat? För de flesta kvinnor är sex inte bara en penetrationsprocess mellan penis och vagina.
Enligt Dr. Ruth Westheimer, EdD, psykosexuell terapeut och föreläsare vid New York University, förspel för kvinnor är mycket fördelaktigt för det fysiska och känslomässiga. Beröringar, kyssar och intima ord som kommer ut ur din partners mun kan hjälpa dig att förbereda ditt sinne och din kropp för kärlek.
Ur en fysisk synvinkel , behöver en kvinnas kropp mycket skonsam, spännande stimulans innan penetrationsprocessen. Förspel hjälper även kvinnor att kunna nå orgasm från början av samlag.
Enligt Westheimer kommer blod att flöda till klitoris under denna uppvärmningssession. Sedan måste det, för att en kvinna ska få orgasm, finnas smörjning av slidan, men även hennes klitoris måste väckas från början. Nyckeln till att hålla klitoris upprätt och smord är att ständigt stimuleras av beröring eller tal.
Under tiden ur en känslomässig synvinkel Kvinnor måste långsamt överlämna hela sin kropp till dig för att vara bekväm med att ha sex tills de når toppen av njutning.
Westheimer sa att kvinnor i allmänhet använder känslor när de har sex.
Kvinnor behöver också känslomässig säkerhet om att den motsatta sexpartnern verkligen vill ha honom. Med inte en kort tid, beröring, kan en serie mjuka, söta och förföriska ord bli en session förspel den goda.
Män behöver också förspel av denna anledning
Inte bara kvinnor som behöver och vill njuta av stundens nöjen förspel. Det visar sig att män behöver det också, du vet. I en forskningsstudie från University of Chicago som undersökte ett urval av 1 352 män och kvinnor i åldrarna 57 till 85, rapporterades att män också behöver uppvärmningssex.
Denna studie undersökte och intervjuade förhållandena när partnerna hade sex på ett år. Överraskande resultat hittades, att män som sällan förspel är i riskzonen för följande problem:
- 2,4 gånger större risk att få erektionsproblem
- 2,2 gånger större risk att drabbas av problem med upphetsning, utlösning och orgasm.
- 5 gånger större risk att uppleva otillfredsställt sex.
Man fann också att när uppvärmningstiden ökar före sex, desto mer tillfredsställt är sexet mellan män och kvinnor. Dessutom är det färre problem när man börjar penetrera sex. Förspel Det anses också kunna övervinna svåra erektioner, uthållighet under erektioner, och det som är viktigt är tillfredsställelse under manlig orgasm eller utlösning.
Tid förspel Vad män och kvinnor behöver varierar mycket
Utforskning av varandras kroppar är nödvändigt. Det kan fås när du gör det förspel .
Tänk på att huden över hela kroppen väntar på att användas som ett sätt för obegränsad sexuell utforskning. Dessutom är hjärnan också ett mycket potentiellt sexuellt organ. Så det rekommenderas starkt att du delar dina "vilda" upplevelser eller chattar om sexuellt upphetsande saker under din uppvärmningssession.
Som rapporterats av Psychology Today, den genomsnittliga tiden förspel idealiskt är minst 15 till 16 minuter så att paret är riktigt upphetsat och redo att gå vidare till nästa pass.
Ju mer tid män och kvinnor lägger på förspel, desto mer stabil och uppnådd orgasm kommer de att uppleva. Detta händer när deras kroppar båda är redo, och deras upphetsning väcks för maximal sex.
Tips för att göra förspel som uppvärmning
Det finns ingen steg-för-steg-guide om hur man gör förspel rätt, därför att förspel i princip är det inte ett förfarande som ska utföras i en standardordning.
Förspel det handlar mer om att förstå vad som tänder din partner och din vilja att tillhandahålla "tjänster" som gör att han kan uppleva intensiv sexuell njutning.
Men kom ihåg, alla är olika. Vissa människor blir riktigt upphetsade av bara en kyss, medan andra gillar direkt oral stimulering mer. Det finns många sätt att ge din partner en behaglig uppvärmningskänsla.
För att kunna få din kropp och ditt sinne att bli glada för välkomstsex, kopiera några av guidetipsen nedan för att börja kombinera förspel i dig och din partners sexrutin:
1. Skicka signal först
För att vara intim och romantisk flytande, är det bra att värma upp intima relationer som kommer att genomföras innan du älskar, börja med romantiska signaler. För män, försök att rikta ditt ansikte mot nacken på kvinnan. Den här kvinnans hals är ganska känslig och blir snabbt upphetsad.
När det gäller kvinnor, kan försöka genom att rikta toppen av stortån till mannens fot. Flytta den upp till platsen till ljumsken på mannen nära penis. Båda dessa sätt kan vara ett sätt att skicka signaler som indikerar att du vill älska.
2. Sätt en sexig stämning
För att förstå vikten förspel Du måste veta i förväg hur du ska flytta stämningen efter situationen. Nästa steg är att uppmärksamma romantiska detaljer. Att skapa den rätta miljön för sexuellt umgänge tros vara mycket viktigt, särskilt i de mer avancerade stadierna av ditt förhållande. Se till exempel till att rummet är varmt, att belysningen är svag och sval och att lakanen är rena.
När stämningen är rätt, ta dig tid att reta din partner genom att långsamt klä av sig, eller be honom att klä av sig själv, aka striptease, ackompanjerat av sensuell musik.
Många hävdar att det att se sina partners klä av dem ökar erotismen stimulerar och multiplicerar den sexuella upplevelsen. Det är okej att då och då berömma din partners utseende eller till och med prata styggt och förföriskt. Uttryck hur du känner, vad du vill ha av din partner och vad du fantiserar om med din partners kropp.
3. Kyss och smeka hennes kropp
Under uppvärmningen, gå så långsamt och avslappnat som möjligt för att bygga upp en intensiv förväntan. Börja med att kyssa och smeka honom. En kyss är vanligtvis det första fysiska uttrycket för sexuell lust, men den glöms också ofta bort under samlag.
Under samlag, kyss varje tum av din partners kropp och begränsa dig inte bara till munnen. Bröstvårtor, insida lår, baksida av nacken som har nervändar.
De flesta kvinnor klagar över att deras partner inte kysser länge och rusar för direkt stimulering till underlivet. Var inte blyg för att experimentera med varje del av hennes kropp, till exempel genom att ge henne en sensuell massage, och kom ihåg att förlänga uppvärmningstiden med mer kyssar och stryk.
4. Se reaktionen
Förspel är en bra tid att lära sig förstå vad din partner gillar för utan det kommer du aldrig att veta vad han verkligen behöver för att bli helt upphetsad.
Var inte blyg, försök se hur han reagerar när du vidtar en viss åtgärd och be om feedback, samt ge din egen åsikt. Båda parterna kommer att dra nytta av bra kommunikation under sessionen förspel och älska.
Om när du förspel Om du känner smärta och obehag i vissa områden är det bättre att konsultera en läkare.
Till exempel, om du under förspelet av sex känner smärta när du har erektion eller om du upplever smärta under penetration, är det bäst att uppsöka en läkare. Läkaren kommer senare att undersöka ditt allmänna hälsotillstånd för att ta reda på orsaken till smärta under samlag.
5. Förför med ord
Förspel behöver inte börja med en stimulerande, kittlande beröring, du kan prova ett enkelt sätt med retande ord till din partner. Ni kanske inte har tänkt på det förut, men det här kan öka sexlusten för varandra, ni vet. Släpp skammen, rensa ditt sinne och sätt ord på det för att väcka din partners passion för dig.
Exempel på hans ord är: "Åh kära du, om du bär sådana här kläder får jag att vilja spendera mer tid med dig", eller "Du luktar riktigt gott, jag gillar doften av parfym på din kropp". Detta kan alltså öka partnerns självförtroende, samtidigt som ökningen av sexlusten ökar.
6. Var inte blyg för att be om att bli berörd
Det finns fortfarande många par som är blyga för att be om att deras intima delar ska beröras. Det är tillrådligt att kasta bort all skam och självsäkert berätta för din partner hur du vill bli nöjd.
I allmänhet spelar och rör vid bröstvårtorna, anus, baksidan av nacken är platser som i hemlighet är eftertraktade. Detta beror på att den har många nervändar. Så var inte blyg. För när man är blyg är det nöje förspel en solid kan man missa
7. Fokusera inte på bara en punkt för stimulering
Ögonblick förspel , kommer verkligen att fokusera på att alltid röra eller spela din partners stimuleringspunkt. Men det är viktigt att komma ihåg, att ständigt fokusera på ett ställe, bröstvårtan eller testiklarna, till exempel, kommer att tråka ut din partner.
Tricket, använd en hand för att spela en stimuleringspunkt i en partners kropp, till exempel en kvinnas klitoris. Den andra handen kan röra, smeka eller till och med leka med andra delar av partnerns kropp, som brösten.
Se till att du gör det växelvis, glöm inte att fråga din partner vilken del som fastar för att lägga till intimitet under denna uppvärmningssession.
8. Lek och reta din partners kropp
När alla delar av din partners kropp har berörts kan du prova några sätt att flirta med din partner innan du går in i penetrationsstadiet. Tricket, försök att låtsas vara i penetrationsposition, till exempel, peka sakta ut spetsen av penis ur slidan.
Se uttrycket av paret, efter det kan du sopa utsidan av slidan genom att gnugga ytan på penis. I huvudsak gör din sexsession full av skämt, skratt och ömsesidigt begär efter varandras kroppar med intima frestelser.
10. Var inte så snabb att avsluta sessionen förspel
Det finns ögonblick innan klimaxen när många kvinnor ger upp och tror att orgasm inte kommer att hända och avslutar denna heta session. Inte sällan finns det också många män som är upptagna med att ändra stimuleringstekniker för att leverera sin partner till orgasmens port. För att uppnå orgasm krävs faktiskt inte en mängd komplicerade manövrar som bara kommer att distrahera er båda. Fortsätt stimuleringen som ni båda gör så kommer nöjet.
Förspel Det kan också hjälpa båda parter att känna sig närmare och mer intima, vilket i slutändan kan leda till att båda parter blir mer upphetsade, säger Herbenick.
Glöm inte heller efterspel efter sex
Inte bara förspel vilket är viktigt för det bästa för din sexrelation med din partner, efterspel spelar också en viktig roll, du vet. Afterplay är en av aktiviteterna som genomförs efter sex. Inte bara en romantisk aktivitet, denna aktivitet har stora fördelar för din relation med din partner.
Inne session efterspel eller kyla ner efter sex, du och din partner kan säga tack till varandra efter sex. Där utvärderar du också vilken del du gillar mest och hur mycket du inte gillar under sex. Glöm inte att berömma din partner för hans storhet att erövra din kropp i sängen tidigare.
