5 rätt steg för att hantera barn efter skilsmässa

Ingen vill uppleva ett uppbrott, men i ett hemligt förhållande är detta möjligt. När problemet med skilsmässa är oundvikligt, kommer barnen att bli offer. Tyvärr är inte alla föräldrar känsliga för detta, vilket i slutändan påverkar den lillas psykiska hälsa. Ja, det finns ett separat sätt som föräldrar måste göra efter en skilsmässa för att hantera sina barn.

Hur man hanterar sin lilla efter en skilsmässa

Enligt Prof. Tamara Afifi (TEDxUCSB Talk Speaker: Effekten av skilsmässa hos barn), kommer de flesta barn att känna sig stressade en tid efter att föräldrarna skiljer sig. Denna stress kan dock pågå under lång tid och "återfalla" när som helst.

Efter officiellt avsked har du ett nytt liv. Denna förändring i tillstånd kommer att påverka dig och ditt barn. Här är några tips som du kan göra efter en skilsmässa för att hjälpa din lilla att återhämta sig från smärtan.

1. Hjälp barn att uttrycka sina känslor

Låt barnet visa hur det känner efter att ha hört nyheten om föräldrarnas skilsmässa. Undvik att använda orden "Oroa dig inte, allt kommer att bli bra."

Anledningen är att meningen faktiskt får den lille att känna att hans föräldrar inte förstår den sorg han känner. Det var som att det på den tiden var väldigt naturligt för honom att vara arg, ledsen och besviken. Men du ger bara inte din lilla en chans att uttrycka sin sorg.

Så istället för att säga det kan du prata med honom och fråga honom hur han mådde i det ögonblicket. Säg till honom att han kan gråta och vara arg vid den tiden. Men i slutet, påminn honom fortfarande om att du alltid kommer att vara vid hans sida och inte kommer att lämna honom.

2. Ge förståelse för att detta inte är barnets fel

Utan att inse det, efter en skilsmässa, kan ditt barn undra vad orsaken till denna incident var. Ofta är tanken som dyker upp att hans föräldrar inte älskar honom. Vissa barn försöker förhindra denna skilsmässa genom att uppföra sig väl i hopp om att föräldrarna inte ska separera.

Men när det faktum att hans attityd förändrades inte förändrade någonting, blev han ledsen, arg och tappade förtroendet för sig själv. Edward Teyber, PhD, en California State University-psykolog och författare till boken Att hjälpa barn att klara av skilsmässa, avslöjat att föräldrar hela tiden måste se till att detta inte har något med barnet att göra. Säg också till honom att ni båda alltid kommer att älska honom.

3. Schemalägg tid för att träffa barn

Barn måste känna sina föräldrars kärlek. Bestäm en tid så att barnet fortfarande kan se sin pappa eller mamma. Det skulle vara trevligt om ni kunde spela tillsammans, även om det innebär att ni måste undertrycka egot. Om ditt barn bor hos dig varje dag, ge ditt barn möjligheten att besöka mamma eller pappa utan problem.

Minska "dramat" med att slåss om vårdnaden om barn framför dem. Det är en bra idé att ta av det med ett leende när ditt barn stannar över eller går ut och leker med sin mamma eller pappa.

4. Håll alltid tid för att träffas

Om ditt barn inte bor hos dig, försök att inte ställa in några planerade möten med ditt barn, särskilt under de första dagarna av separationen. Ditt barn kommer att känna sig oönskat om du upprepade gånger avbokar möten för att träffa honom.

När din partner inte håller sitt löfte, gör inte saken värre genom att smutskasta honom. Förbered en annan plan som du kan använda för att behaga barnet.

Låt ditt barn uttrycka sin besvikelse. Du kan säga: "Jag förstår, du är besviken att pappa inte kom..." och tillåta barnet att svara genom att uttrycka vad han tänker. Be barnen att göra aktiviteter som de gillar så att de kan behandla sina känslor av besvikelse.

5. Var uppmärksam på förändringar i barns beteende

Under vissa förhållanden försöker barnet agera bra, som om det inte är några problem. Barn kanske tänker på att inte belasta dig med känslor av sorg och besvikelse.

Det är inte bra att hysa sådana här känslor. Om ditt barn inte vill öppna sig, förneka det, även om du har försökt att ge ett bekvämt utrymme för att dela, sluta trycka.

Håll dock ett öga på förändringar i barns beteende såsom förändringar i ätmönster, försämrade skolprestationer, vikt, dagliga aktiviteter och annat. Det kan vara ett tecken på att barnet i hemlighet känner sig deprimerat och stressat

Be en annan familjemedlem, pålitlig lärare eller kanske en vän att prata med. Ibland kommer han att känna sig bekväm med att dela sina känslor med andra av rädsla för att belasta dig.

Det är inte omöjligt för ditt barn att växa bra trots att hans pappa och mamma är separerade. Så länge du och ditt barn är öppna för varandra och ger varandra positiv energi kommer ni definitivt att klara av denna svåra tid väl.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found