Ryggmassage görs vanligtvis för att lindra ömhet och trötthet efter att ha gjort hela dagen aktiviteter. Vanligtvis kommer föräldrar att säga åt barnet eller någon med en lättare vikt än honom att trampa på ryggen. Men uppenbarligen har denna metod en fara för hälsan.
Varför kan denna metod vara skadlig för hälsan? Kolla in följande förklaring.
Faran med att trampa på ryggmassage om den görs slarvigt
Att göra en ryggmassage om den görs ordentligt av en expert kan verkligen ha en oerhört avslappnande effekt på kroppen.
Men om denna metod görs slarvigt utan att vara uppmärksam på rätt teknik, kommer det att vara farligt för hälsan.
Greg Kawchuk, Ph.D, professor från Institutionen för sjukgymnastik vid University of Alberta, Kanada, säger att massage som utförs genom att stampa på ryggen inte är säker att göra.
Om någon som har en tyngre kroppsmassa trampar på din rygg kommer det att utlösa överdriven stress som är mycket högre än styrkan i ligamenten och knogarna på ryggraden.
Detta ökar faktiskt en persons risk för ryggmärgsskada.
Även i vissa allvarligare fall kommer att göra en ryggmassage utan att vara uppmärksam på rätt metod få en person att uppleva frakturer och klämda nerver.
I linje med Kawchuk sa Arif Soemarjono enligt Physical Medicine and Rehabilitation Specialist (SpKFR) att ryggstämpling bör göras av en expert.
Citerat från sidan Kompas, om ryggstämplingsmassagen görs slarvigt utan att vara uppmärksam på den korrekta metoden, kan det få en person att uppleva en betydande ryggradsförskjutning.
Ursprunget till shiatsumassage, fotmassageterapi från Japan
Ryggtrampmassage är faktiskt en shiatsumassageterapi från Japan som har utövats i århundraden av munkar.
Utövandet av shiatsumassage liknar att trampa på ryggen i allmänhet.
Men om denna terapi utförs av en certifierad terapeut kommer massagen att vara smärtfri och garanterad säkerhet och komfort.
Eftersom terapeuter är utbildade att kontrollera fottrycket för att anpassa sig till konsumenternas behov.
Hur gör man den högra ryggfotmassagen?
Ryggstämplingsmassage utförd av shiatsuterapeuter, görs genom att långsamt gå upp och ner på konsumentens rygg.
Båda fötterna är försiktigt placerade på vardera sidan av ryggraden. Denna fot är ansvarig för att trycka och dra i musklerna för att släppa spänningen så att musklerna kan vara mer avslappnade.
Innan massagen påbörjas kommer vanligtvis terapeuten att applicera massageolja på konsumentens rygg för att göra det lättare att göra massagen.
Under sessionen kommer terapeuten att hålla en metallstav ovanför huvudet så att han kan gå stadigt.
En sak som måste övervägas är att inte använda massage som ersättning för medicinsk behandling. Anledningen är att det finns vissa fall som inte kan övervinnas med massage eller massage, till exempel ledvärk, skada eller frakturer.
Om detta händer bör du omedelbart konsultera en läkare för att säkert ta reda på vilken kroppsdel eller led som är problematisk.
