Rökning kan faktiskt orsaka huvudvärk. Beviset är att det inte är ovanligt att människor känner huvudvärk eller migrän efter rökning. Faktum är att detta inte bara känns av människor som precis har rökt, utan människor som bara andas in cigarettrök kan känna det. Men vad är orsaken till huvudvärk efter rökning?
Högt nikotin ger huvudvärk efter rökning
När du röker andas du automatiskt in nikotin, som är den huvudsakliga aktiva ingrediensen i många tobaksprodukter, inklusive cigaretter.
Tja, när det kommer in i kroppen gör nikotin att blodkärlen blir smalare. Detta tillstånd gör så småningom blodflödet inte jämnt, inklusive blod till hjärnan.
Nikotin fungerar även stimulerande och det kan ge huvudvärk efter rökning. Dessa ämnen kan stimulera hjärnans beroende av cigaretter, så att huvudet kommer att kännas ömt efter att du slutat röka.
Å andra sidan, som ett stimulerande medel, kan nikotin också öka kroppsfunktionerna snabbare. När nikotin tas upp i blodomloppet tar det därför bara cirka 10 sekunder att nå hjärnan.
Dessutom orsakar nikotin som finns i hjärnan en kemisk reaktion som frisätter hormonet adrenalin. Detta hormon ökar leverns arbete, gör blodkärlen smalare och ökar blodtrycket.
Efter att ha slutat röka kommer nikotin inte att utlösa hormonet adrenalin för att förtränga blodkärlen. Denna förändring i tillståndet tros vara en av orsakerna till huvudvärk.
Detta förvärras ytterligare av nikotinets förmåga att påverka leverns arbete med att bryta ner de droger du konsumerar. Så när du tar smärtstillande medel för att lindra huvudvärk fungerar inte läkemedlen optimalt.
Andra orsaker till cigaretter som orsakar huvudvärk
Det är inte bara nikotin som kan orsaka huvudvärk efter rökning. Röken som produceras av cigaretter, nämligen kolmonoxid, kan också orsaka huvudvärk. Anledningen, när man andas in cigarettrök, minskar mängden syre som finns i blodet.
När "intaget" av kolmonoxid ökar och syre minskar, minskar blodflödet till hjärnan som transporterar syre. Men efter att du slutat röka slutar du också att andas in kolmonoxid, och syrehalten i blodet ökar.
Detta anses vara en annan orsak till huvudvärk efter rökning. Dessutom kan allergier mot rök eller lukten av cigaretter i vissa fall utlösa huvudvärk.
Att övervinna huvudvärk efter rökning
En av de mest lämpliga sakerna för att inte känna huvudvärk efter rökning är att sluta röka.
Att sluta röka är inte en lätt sak att göra både fysiskt och mentalt. Faktum är att det finns många sätt som kan göras om du verkligen har för avsikt att sluta. En av dem är nikotinersättningsterapi eller vanligen kallad nikotinersättningsterapi (NRT).
NRT görs vanligtvis genom att ersätta cigaretter med något annat som har mindre nikotin, såsom tuggummi, inhalatorer, tabletter eller mun- eller nässprayer.
Det är inte känt med säkerhet om dessa ansträngningar kommer att vara effektiva för att övervinna önskan att sluta röka. En studie publicerad i Cochrane Library säger dock att denna terapi kan öka 50-60 procent av människors chanser att sluta röka.
Genom att sluta röka kommer du också att sluta ha huvudvärk efter rökning.
