Precis som någon som precis har nått framgång och får många gratulationer, så är människor som sörjer det. Skillnaden är att de som är höljda i sorg behöver mycket uppmuntran, entusiasm och motivation för att minska sin sorg. Men kom ihåg att inte alla positiva ord som du säger är lämpliga för sorgeförhållanden. Så, vad är det för ord som inte bör sägas till människor som sörjer?
Säg inte dessa ord när människor sörjer
Sorgen över att lämna en älskad är inte lätt att passera. Men vem som helst måste vara beredd på detta tillstånd när det inträffar. Robert Zucker, en rådgivare och författare till böcker Resan genom sorg och förlust: Att hjälpa dig själv och ditt barn när sorgen delas, sa att sorg är en normal reaktion när saker går emot våra förväntningar.
Du som närmast ansvarar för att lugna vänner, släktingar eller familjemedlemmar som sörjer måste vara bra på att välja de ord som kan och inte bör sägas till den personen. Här är några meningar som du bör undvika att säga till dem som sörjer:
1. "Med tiden kommer du att vänja dig vid det"
Enligt Elizabeth Lombardo, PhD, psykolog i Chicago, kommer de flesta förmodligen att försöka visa vänlighet och omtanke för människor som är i kaos, men inte sällan kan det du säger faktiskt grumla deras känslor.
En av dem sa att de snart skulle vänja sig vid denna förlust. Dessa ord var menade att uppmuntra personen, men för tillfället skulle deras sinnen förmodligen fortfarande fyllas av en älskads avgång.
Det vore bättre, du ersätter det med att säga "jag kanske inte riktigt förstår hur du känner, men försök hålla dig uppe". Låt dem sedan göra det som får dem att känna sig mer lättade, kanske genom att begrunda eller gråta tills de mår bättre.
2. "Varför blev det så här?"
Det är normalt att ifrågasätta vad som hände bakom dessa händelser, detta inkluderar den mänskliga naturen. Men har du någonsin tänkt på hur många tiotals människor som sörjer? Om alla skulle ställa den här frågan, hur skulle en sörjande person känna sig?
Det är därför, undvik att ställa den här frågan till dem som är ledsna över att bli lämnade, eftersom de kanske hatar att behöva komma ihåg om och om igen dödsorsaken för sin närmaste person.
Stanna istället vid hans sida tills han lugnat ner sig. Om han vill, kommer han att utgjuta sitt hjärta vid den tiden för dig.
3. "Vad kan jag göra för dig?"
Det är inget fel med att erbjuda hjälp till en sörjande person, men chansen är stor att de bara skakar på huvudet som ett tecken på att de inte behöver någonting.
Istället för att behöva ställa frågor och få osäkra svar, gör vad du kan. Oavsett om det är att hålla honom sällskap hela dagen eller att hjälpa till på en älskads begravning, enligt Kenneth J. Doka, PhD, konsult vid Hospice Foundation of America.
Poängen är att göra det som är bäst utan att förolämpa den sörjande.
4. "Han är redan på en bättre plats"
Målet kan vara bra, nämligen att uppmuntra och lugna känslorna hos dem som är höljda i sorg. Trots det kan inte alla som sörjer acceptera detta uttalande. Å andra sidan, allt de ville då var förmodligen sin älskade bredvid dem nu, inte på en "bättre plats".
Återigen, det är bäst att bara följa med dem tills de verkligen har lugnat ner sig eller låta dem ta lite tid ensamma för att försöka förlåta en älskads avgång.
5. "Jag förstår hur du känner"
Undvik att säga den här meningen om du aldrig har varit i den personens position. För naturligtvis förstår du definitivt inte riktigt vilken typ av djup sorg han känner.
Även om du har upplevt saker som inte är särskilt olika, utgå inte från att du verkligen vet exakt hur de känns. Alla har olika sätt att sörja. Svaret du och de gör när en älskad lämnar kanske inte är detsamma.
Å andra sidan är det också viktigt att inte jämföra den sorg du har upplevt. Men du kan fortfarande ge dem psykologiskt stöd.
