5 effekter av att äta tuggummi som stör hälsan •

Äter du gärna tuggummi? Kanske har du tuggummi i fickan eller handväskan så att du kan tugga det när som helst. Tuggummi är mycket populärt eftersom det smakar fräscht och kan hjälpa till att kontrollera aptiten. Det finns också de som säger att tuggummi kan göra sinnet mer fokuserat och vaket. Men bakom nöjet finns det olika effekter av att äta tuggummi som du kanske inte känner till. Kolla in vad som är biverkningarna av tuggummi nedan.

1. Ät oftare skräpmat

Många människor äter medvetet tuggummi så att de inte blir hungriga och inte vill äta mellanmål. Men enligt en studie från Department of Exercise and Nutrition Sciences i USA kommer de av er som ofta äter tuggummi att minska konsumtionen av näringsrik mat. Man blir bara mer och mer sugen på att äta skräpmat som pommes frites, potatischips eller köttbullar.

Detta beror på att smakerna av mynta och frukt som finns i tuggummi gör att grönsaker och frukter smakar bittert. Du vill också ha mat som smakar starkt och smakfullt skräpmat.

2. Utlösa käkledssjukdomar

Om du brukar tugga tuggummi på ena sidan av munnen riskerar du att utveckla obalanserade käkmuskler och ensidig. Under tiden, om du har ätit tuggummi ofta i flera år, är du benägen att uppleva käkledssjukdomar. Käkledsrubbningar uppstår när du tvingar en serie muskler och leder att arbeta kontinuerligt. Symtom på denna sjukdom inkluderar huvudvärk, käksmärta, öronvärk och tandvärk.

3. Diarré

Var försiktig om du ofta har diarré. Diarré kan vara en av effekterna av att äta tuggummi för ofta. En tysk laboratoriestudie publicerad i British Medical Journal avslöjade att tuggummi, även den sockerfria typen, innehåller ett konstgjort sötningsmedel som kallas sorbitol. Om du tar detta konstgjorda sötningsmedel i höga doser, är dess effekt på kroppen densamma som laxermedel. Du löper också risk för diarré och uttorkning.

I ett fall som rapporterats av den brittiska regeringens hälsowebbplats NHS upplevde en man som åt 20 bitar tuggummi varje dag långvarig diarré. Han måste gå fram och tillbaka på toaletten 10 gånger om dagen om året. Ett liknande fall gällde också en 21-årig kvinna som tuggade 16 gummier om dagen. Inom 8 månader var han tvungen att gå fram och tillbaka till toaletten 12 gånger om dagen.

4. Matsmältningsbesvär

Förutom diarré, är effekten av att äta tuggummi för matsmältningen flatulens, magsmärtor och överdriven magsyraproduktion. Magen blir uppblåst eftersom när du äter tuggummi sväljer du omedvetet mycket inkommande luft.

Att äta tuggummi kan också lura ditt matsmältningssystem. Matsmältningssystemet misstänker att du är på väg att äta något, så magen producerar sura enzymer för att bryta ner maten. I verkligheten äter du inget annat än tuggummi. Som ett resultat blir magen för sur. När du äntligen faktiskt äter något kommer enzymerna inte längre att produceras så att maten som kommer in inte går att smälta och brytas ner. Detta riskerar att orsaka irritabel tarmsyndrom (IBS).

5. Karies

Tuggummi innehåller konstgjorda konserveringsmedel, sötningsmedel och syror som kan skada tänderna. Även om du väljer sockerfritt tuggummi finns det fortfarande starka kemikalier i det. Att äta för ofta att tugga tuggummi är detsamma som att klä tänderna med dessa skadliga kemikalier. Dina tänder blir mer porösa och skadade.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found