Många människor kan inte börja sin dag utan att dricka en kopp kaffe. Men många klagar också över uppblåsthet efter att ha druckit kaffe vilket gör det obehagligt att röra sig hela dagen. Vad orsakar flatulens efter att ha druckit kaffe? Är det sant på grund av kaffet? Eller finns det vissa hälsoproblem? Du kan ta reda på svaret här.
Olika orsaker till flatulens efter att ha druckit kaffe
Uppblåsthet efter att ha druckit kaffe kan faktiskt orsakas av en mängd olika saker, inklusive:
1. Kaffes sura natur
Kaffe är naturligt surt så det kan utlösa produktionen av magsaft. När magsyra stiger kommer magen att kännas fylligare och uppblåst.
Dessutom gör kaffet det faktiskt också svårare för dig att göra avföring, vilket gör att maginnehållet ackumuleras i kroppen, inklusive gaser. Detta gör din mage uppblåst.
2. Mjölkblandningen du tillsatte
Flatulens efter att ha druckit kaffe kan orsakas av en blandning av mjölk som sötningsmedel för ditt kaffe. Men hos vissa personer som har laktosintolerans kan mjölk orsaka gasbildning efter att ha druckit kaffe och till och med diarré.
3. Sockret du använder i kaffet
Gillar du sött eller bittert kaffe? Om du gillar sött kaffe, hur mycket socker använder du? Tydligen, för mycket socker gör faktiskt detta tillstånd värre. Söt mat kan också utlösa en känsla av mättnad i magområdet och göra dig obekväm.
Matsmältningsproblem
Kanske har du haft matsmältningsbesvär tidigare, då förvärrades det av vanan att dricka kaffe. Matsmältningsrubbningar som vanligtvis orsakar gasbildning, till exempel magsyrabesvär och irritabel tarm.
Finns det då något sätt att förhindra gasbildning efter att ha druckit kaffe?
Om uppblåstheten du upplever beror på vanan att dricka kaffe som du gör varje dag, så är det lämpligaste att övervinna att minska frekvensen av vanan. Du bör också ställa in när du ska dricka kaffe.
Undvik att dricka kaffe på fastande mage. Detta kommer bara att få magsyra att stiga och då uppstår symtom på gasbildning. Dessutom, om du har en historia av sår eller sura uppstötningar, är det en dålig sak att dricka kaffe innan du äter.
Försök också att minska mängden socker du använder, och undvik att använda mjölk om du har laktosintolerans. Om flatulens inte försvinner och inte bara uppträder efter att ha druckit kaffe, bör du konsultera en läkare.
