Med tanke på förhållandena för kraftigt regn är det bättre att vidta förutseende åtgärder för att förhindra sjukdomar orsakade av översvämningar. Översvämningsvattnet är förorenat med olika bakterier och ökar risken för sjukdomsöverföring.
För att kroppen ska hålla sig frisk även under regnperioden som kan orsaka översvämningar, överväg följande tips.
Översvämningsvatten innehåller mycket bakterier
Grumligheten i översvämningsvattnet orsakas inte bara av en blandning av lera. Det finns många mikroskopiska bakterier utspridda. Inte bara en bakterie, utan det finns många typer av bakterier som orsakar olika sjukdomar.
Citat från OSHA-faktabladet är de vanligaste sjukdomarna som orsakas av översvämningar matsmältningsstörningar. Översvämningsvatten innehåller bakterier som E. coli, Salmonella och Shigella. Det finns också hepatit A-virus och mikroorganismer som orsakar tyfus, paratyfus och stelkramp.
Kanske är inte alla lyhörda för att vidta åtgärder för att förhindra spridning av sjukdomar när översvämningar drabbar. Några av de vanligaste symtomen på sjukdomar efter översvämning är följande.
- diarre
- äcklig
- gag
- magsmärtor eller kramper
- ömma muskler
- feber
Förutom att angripa matsmältningssystemet finns det andra sjukdomar som måste ses upp för efter en översvämning, såsom denguefeber, malaria och leptospiros, hudsjukdomar och luftvägsinfektioner (ARI).
Därför är det viktigt att tillämpa rätt sätt för att förebygga sjukdomar orsakade av översvämning.
Det här är tips för att förebygga sjukdomar orsakade av översvämningar
Sjukdomen efter översvämning känner ingen ålder. Vem som helst kan uppleva det. Det finns många bakterier och virus som förorenar översvämningsvattnet som kan infektera kroppen. Trots det kan du vidta några av följande sjukdomsförebyggande åtgärder.
1. Konsumtion av hygienisk mat
Gastrointestinala problem kan lätt slå till när översvämningar drabbar, särskilt förorening genom mat. Därför är det bättre att hålla maten hygienisk.
Laga till exempel mat tills den är tillagad och snacka inte slumpmässigt. Denna enkla metod kan minimera sjukdomsinfektion och förhindra att sjukdomar översvämmas.
2. Håll dig ren
Fortsätt åtgärder för att förhindra sjukdom på grund av översvämningar samtidigt som du upprätthåller personlig hygien. Glöm inte att tvätta händerna med tvål innan du äter, före matlagning, efter avföring eller efter aktiviteter utifrån. Eftersom bakterieinfektioner lätt kan överföras för hand till andra händer eller från kontaminerade föremål.
3. Konsumera mat rik på vitaminer och mineraler
Försök alltid att äta näringsrik mat för att stödja kroppens immunförsvar för att avvärja sjukdomar genom konsumtion av vitamin A, C och D, samt mineralet zink. Du kan få det från en mängd olika grönsaker och frukter.
En av de sjukdomar som ofta drabbar under översvämningar är denguefeber. Du kan också äta guava eller guava. Innehållet av C-vitamin i det spelar en viktig roll för att stödja immunförsvaret, samt bekämpa virus- och bakterieinfektioner.
4. Applicera myggmedel
Denguefeber är en sjukdom som med stor sannolikhet kommer att infektera dig under regnperioden. Denna sjukdom kan överföras genom myggan Aedes aegypti som är infekterad med denguevirus.
Använd därför alltid myggmedel som är certifierat av BPOM när du gör utomhus- eller inomhusaktiviteter. Glöm inte heller att bära långa ärmar och långbyxor. Använd dessa förebyggande åtgärder för att undvika sjukdom.
5. Se till att använda rent vatten
Källa: NRDC Under översvämningssäsongen, se till att du fortsätter att använda rent vatten när du lagar mat, badar, borstar tänderna och dricker vatten. Som en försiktighetsåtgärd, försök att koka upp vatten för att döda bakterier, och gör en speciell desinfektion av vattnet innan du använder vatten.
6. Håll dig borta från pölar
Leptospiros, en vanlig sjukdom efter översvämningar. Överföring orsakas av Leptospira-bakterier i mark och vatten. Orsakas vanligtvis av infekterade djur, såsom råttor, hästar, grisar och andra.
Många råttor som gömmer sig i hål, samt vattendrag. När översvämningen väl kom var många råttor också fångade i flodpölen. Därför är det bättre att hålla sig borta från översvämningsvatten för att undvika leptospirosinfektion.
Täck det öppna såret med ett vattentätt bandage eller plåster. Glöm inte att fortsätta bära stängda kläder, gummistövlar eller handskar om det behövs under en översvämning. Denna metod kan hjälpa dig att förebygga sjukdomar orsakade av översvämning.
