Solning, eller ofta kallad solning, är processen att göra huden mörkare från exponering för ultraviolett (UV) strålning. Det finns två typer garvning som du kan välja, nämligen garvning inomhus eller solning utomhus. Så, är det bättre att sola utomhus eller inomhus? Kom igen, inse skillnaden.
Sola utomhus
Solning vanligtvis görs det endast i skönhetssyfte. Vissa människor som längtar efter brunaktig hud gör det också garvning som en lösning.
Solning Utomhus själva dra fördel av solexponering så att huden kan mörkna naturligt. Att sola utomhus är en metod som man ofta litar på eftersom den är mer praktisk och inte behöver spendera.
Tyvärr finns det bekymmer när du bestämmer dig för att sola utomhus. Detta beror på att överdriven solexponering kan orsaka hudskador.
Solexponering kan orsaka rynkor, fräknar och för tidigt åldrande av huden. Detta orsakas av UV-strålning på grund av solexponering som skadar hudens elastintyp.
När dessa vävnader skadas förlorar huden sin elasticitet och börjar sjunka och sträckas. Denna effekt kanske inte är synlig när en person är ung, men den kommer att vara uppenbar när han blir äldre.
Solljus kan också orsaka följande tillstånd.
- Precancerösa hudskador (aktinisk keratos) orsakas av nedsatt immunförsvar i huden.
- Cancerösa hudskador (basalcellscancer, skivepitelcancer och melanom) orsakade av nedsatt immunförsvar i huden
- Godartade hudtumörer
- Missfärgad hud (d.v.s. fläckig pigmentering), särskilt gulfärgning av huden
- Utvidgning av hudens blodkärl (telangiektasier)
- Förlust av hudelastin och kollagen (elastos)
Sola inomhus
Inomhusgarvning använder viss inomhustillverkad utrustning som t.ex solarie eller sol lampa för att få en solbränna på huden som vanligtvis orsakas av solen.
Solning inomhus använder verktyg som solarielampor eller speciella solarier som kan göra huden mörkare på konstgjord väg.
Många människor föredrar solning inomhus av flera skäl. Vissa vill få i sig D-vitamin, vissa tror det garvning inomhus kommer att minska risken för solbränna, vissa tror att garvning inomhus säkrare.
Tyvärr är detta antagande inte nödvändigtvis sant. För om det görs för ofta och överdrivet, garvning inomhus kan fortfarande bränna huden.
Solning inomhus är i princip lika farligt som att sola utomhus. De främsta exemplen på de skadliga effekterna av garvning inomhus är följande.
- Hudcancer: Precis som överdriven solexponering kan solning inomhus orsaka 3 typer av hudcancer, nämligen basalcellscancer, skivepitelcancer och melanom.
- Om du är yngre än 35 år kan detta öka risken för hudcancer senare i livet
- Hudskador
- tidigt åldrande
- Skadliga ögon
- Ger hudutslag
Saker att se upp med när man solar
Att sola både utomhus och inomhus har sina fördelar och nackdelar. Därför måste du göra en del förberedelser innan du börjar sola.
Om du vill sola utomhus, glöm inte att applicera solkräm med SPF-index på minst 30 och zinkoxid för att ge din hud skydd mot UVB- och UVA-strålar.
Solskyddsmedel bör appliceras 20 minuter innan du lämnar huset. Dessutom försvinner solskyddet efter 2 timmar, eller utsätts för mycket vatten eller svett. Du rekommenderas starkt att applicera solskyddsmedel igen efter ovan nämnda omständigheter.
Bär också en hatt med bred brätte och använd solglasögon som har UV-skydd. Kontrollera också din huds tillstånd regelbundet.
Under tiden, om du vill garvning inomhus, glöm inte att bära solglasögon, välj den rekommenderade enheten och överskrid inte tidsgränsen.
Börja med låg intensitet om du solar för första gången. Vänta en vecka innan du solar en andra gång. Gör inte solning inomhus om du är under 18 år.
