Varför svettas mammor alltid när de är gravida? Hur löser man det?

Svettning under graviditeten är ett av de vanligaste tillstånden eller besvären som drabbar gravida kvinnor. Svett är en vätska som kommer från svettkörtlar under huden, dess funktion är att hjälpa och reglera kroppstemperaturen när du känner dig varm. Då, varför svettas gravida kvinnor ofta överdrivet?

Vad får kvinnor att svettas under graviditeten?

När en kvinna är gravid kommer det att ske många hormonella förändringar. Till exempel kan graviditet göra att gravida kvinnor får hemorrojder, känsligt tandkött och till och med ansiktsakne. Dessa hormonella förändringar inträffar vanligtvis och deras effekter kan få hypotalamus (ett område i hjärnan som hjälper till att reglera kroppstemperaturen) att reagera.

Hypotalamus triggar igång kroppens svettreflex, som är designad för att kyla ner kroppen när den verkligen blir varm. Kroppssvettningar under graviditeten inträffar vanligtvis under första trimestern, tredje trimestern och postpartum. Alla dessa graviditetsperioder kommer att ha större inverkan under graviditetens andra trimester och kan försvinna gradvis.

Några av svettkörtlarna som är ansvariga är följande.

  • apokrin är en körtel som ofta utlöser svettning under graviditeten. De apokrina körtlarna finns främst i dina armhålor och runt ditt underlivsområde. Aprokine är ansvarigt om din kropp avger kroppslukt (orsakad av en kombination av svett och bakterier i kroppen).
  • Eccrine är en körtel som är ansvarig för produktionen av svett som kommer ut under graviditeten. Dessa körtlar finns vanligtvis över hela din kropp, men är främst placerade i ansiktet, bröstet, ryggen och armhålorna. Ekkrina körtlar kommer inte att orsaka kroppslukt under graviditeten. Men tyvärr är det dessa körtlar som ofta och mer svettas under graviditeten.

Hur hanterar man svettig kropp under graviditeten?

I grund och botten finns det inget effektivt läkemedel för att stoppa överdriven svettning under graviditeten. Du kan dock fortfarande överlista på flera sätt för att göra kroppen mindre svettig.

1. Se till att din kropp inte är uttorkad

När du svettas betyder det att din kropp också kommer att förlora mer vatten. Särskilt under graviditeten kan en av riskerna med vätskebrist orsaka yrsel och svimning. Så det rekommenderas starkt att dricka mer än 2 liter vatten om dagen, eftersom vätskor kan hjälpa kroppen att reglera temperaturen mer stabilt.

Gravida kvinnor rekommenderas också att ta med eller förvara en vattenflaska nära till hands. Förutom att dricka kan gravida kvinnor även få i sig vätska genom frukt och grönsaker.

2. Var inte varm i solen

När kroppen är i normalt tillstånd kommer att vara i direkt solljus få kroppen att svettas, särskilt för gravida kvinnor. Bättre att undvika att vara direkt i hetluften, om du vill ta en promenad väljer du på eftermiddagen eller kvällen.

Du kan ersätta promenader under dagen med ett dopp eller simma i poolen, vilket kan hjälpa till att minska svullnad i vrister och händer.

3. Var uppmärksam på kläder och sängkläder

För att undvika kvävande värme eller svettningar när de sover, uppmuntras gravida kvinnor att bära kläder med lätta och absorberande material. Glöm inte att täcka sängkläderna med en handduk. Att sova på en handduk kan hjälpa till att absorbera svett på natten, så att du inte känner dig för varm eller för varm.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found