En av de faktorer som påverkar en persons hälsa är miljön. För den som redan arbetar kan arbetsmiljön ha en påverkan på hälsan. Fabriksarbetarna är inget undantag. Här är några hälsoproblem som vanligtvis upplevs av fabriksarbetare:
Avbruten dygnsrytm
Dygnsrytm är förändringar som inträffar i fysiskt, mentalt och beteende under en 24-timmarscykel. Inte bara människor, de flesta levande varelser har sitt eget dygnssystem. Vanligtvis beror dygnssystemets reaktion på ljuset som finns i miljön. Fabriksarbetare, särskilt de med ett arbetssystem flytta har stor risk för störningar av dygnsrytmens arbete. Människokroppen går naturligt in i ett avslappningsstadium efter att det är mörkt eller på natten. De som fick sin tur flytta Natten måste bekämpa kroppens naturliga vilja att vila. Kroppen tvingas fortsätta att fungera optimalt under arbetet.
Om du jobbar mot din naturliga sömncykel kan du drabbas av trötthet och sömnstörningar. Trötthet kan leda till förändring humör, minskade kognitiva förmågor och reflexer och gjorde dig mer mottaglig för sjukdomar.
Sömnstörning
Sömnstörningar som uppstår hos fabriksarbetare orsakas vanligtvis av förändringar flytta morgon, middag och kväll. Sömnstörningar relaterade till störningar av dygnsrytmen eller kroppens biologiska klocka. Inte bara arbetare får flytta På natten kan personer som måste börja arbeta från gryningen också uppleva sömnstörningar. Rotation flytta hos fabriksarbetare spelar en viktig roll i arbetarnas sömncykel. Du kanske inte kan sova på dagen och slutar med att du inte kan arbeta optimalt under dagen flytta din natt.
Diagnosen av sömnstörningar hos fabriksarbetare görs vanligtvis av läkare som använder en sömndagbok. Du kommer att få frågan hur länge du arbetar, när du sover, hur länge du sover och hur du känner dig när du vaknar. Din läkare kommer också att fråga dig om du ofta känner dig trött eller somnar på jobbet. Dessutom finns ett verktyg som heter aktigrafi, som används som en klocka, kommer detta verktyg att mäta din rörelse under dagen och natten.
Sömnstörningar kan göra att koncentrationen av arbetare minskar och därmed ökar risken för olyckor, både arbetsolyckor och olyckor på väg.
Påfrestning
För fabriksarbetare kan källan till stress komma från många aspekter, till exempel
- Monotont och sådär arbete
- Att känna att du inte har kontroll över ditt arbete och att du inte har makten att fatta beslut
- De förmågor man har används inte på jobbet
- Känner ångest över att bli av med jobbet
- Låg lön men höga arbetskrav
- Ingen karriärväg
Fabriksarbetare är också sårbara för sociala problem, om till exempel arbetare får flytta natt eller jobb på lördagar och söndagar kan det sociala livet störas eftersom de flesta är aktiva på dagarna och kopplar av på helgerna.
Förutom miljöpåverkan kan stress även orsakas av kroppens reaktion på förändringar i dygnsrytmen. Förändringar i sovtimmar på grund av rotation flytta Arbete kan orsaka hormonella störningar och leda till stress.
Fetma
Forskning gjord på fabriksarbetare i en industri i Italien konstaterar att fabriksarbetare som har arbetstid flytta visade sig vara mer överviktiga jämfört med arbetare som arbetar regelbundet varje dag. Arbetstagare flytta har också ett högre systoliskt blodtryck eftersom det påverkas av ökade nivåer av fett i kroppen. Dessutom är tecken på metabolt syndrom också vanligare hos arbetare flytta.
Detta är relaterat till arbetet med dygnsrytmen eller kroppens biologiska klocka. När du äter på natten är hormonernas arbete i kroppen redan i en vilofas så att när maten kommer in krävs mer ansträngning för att smälta maten.
Degenerativ sjukdom
En studie slår fast att det finns en ökad risk att utveckla cancer hos kvinnor som arbetar flytta. Arbetstimmar flytta gör att kroppens biologiska klocka blir osynkroniserad, vilket ökar sannolikheten för att drabbas av diabetes, fetma och depression. Nattarbete och trötthet bidrar också till risken att utveckla hjärtsjukdomar. En studie tittade på symtom på metabolt syndrom hos arbetare flyttaDet metabola syndromet består av:
- Midjeomkrets som är mer än normalt
- Ökade triglyceridnivåer
- Ökning av totala kolesterolnivåer
- Högt blodtryck
- Höga faste sockernivåer
Dessa symtom finns ofta hos dem som arbetar från 20.00 till 04.00. Metaboliskt syndrom ökar din risk för att utveckla degenerativa sjukdomar senare i livet som diabetes, hjärtinfarkt, cancer och andra.
LÄS ÄVEN:
- Vad händer med din kropp när du är uppe sent
- 5 lätta övningar du kan göra på kontoret
- tUpprätthålla en hypertonidiet under lunch på kontoret
