Att torka det i solen är viktigt för ditt barns tillväxt. Solen kan få kroppen att producera D-vitamin, så den kan absorbera kalcium för benstyrka. Detta är viktigt för dess tillväxt. För att torka bebisar och barn utanför huset finns tips som kan appliceras och några saker som måste undvikas.
Fördelar med att torka din lilla i solen
Att torka din lilla i morgonsolen ger verkligen hälsofördelar. En av dem stöder tillväxten av ben att bli starkare. Att sola sig i solen har också en positiv inverkan på att stärka ditt barns immunförsvar mot olika sjukdomar.
Utvecklingen av immunförsvaret i barnets kropp stöds av solljus, så att D-vitamin kan produceras av kroppen. Enligt tidningen Barn , ger vitamin D övergripande fördelar, inklusive effekter på mental hälsa och förväntad livslängd.
Vitamin D spelar en viktig roll i utvecklingen av skelett och tänder, samt stärker ditt barns immunförsvar mot vissa sjukdomar. Denna fördel kan uppnås optimalt om mamman känner till de rätta tabun och rekommendationer vid torkning av barnet.
Tabun som mammor måste undvika när de torkar den lilla
Även om solljus skördar goda fördelar för hans kropp, finns det några saker som måste undvikas när du torkar din lilla. Innan du känner till tipsen för att torka bebisar, här är tabun som mammor bör känna till när de torkar sina små.
1. Använd inte skydd när du torkar barnet
Visste du att solens strålar består av UVA- och UVB-strålar som kan få ditt barns hud att bränna, svartna och öka risken för hudskador?
En liten förklaring, UVA-strålar kan orsaka rynkor och bidra till att öka risken för hudcancer. Samtidigt kan UVB-strålar bränna huden och påverka kroppens immunförsvar.
Om ditt barn inte använder skydd när du solar kan de förstås uppleva effekterna av UVA- och UVB-strålar. Skyddet i fråga, till exempel att applicera solkräm, ögonbindel, eller bära kläder som kan skydda kroppen från direkt solljus. Solskyddsmedel som används innehåller minst SPF 15 och används 15-20 minuter före exponering för solen.
2. Sola under dagen
Detta är ett tabu som mammor måste undvika, det vill säga att man inte ska torka sin lilla under dagen. Den brännande värmen från solen kan ha en inverkan på hudens hälsa. Klockan 10.00 till 16.00 sänder solen ut sina starkaste strålar. Här kan exponering för UV-strålar göra att din lillas hud bränns.
Nu vet mamman redan vilka tabun man ska undvika när man torkar den lilla. För att han ska få optimal nytta av solen finns det säkra tips som rekommenderas när man ska torka barnet på morgonen.
Tips för att torka bebis i morgonsolen
När torkning är gjord på rätt sätt kan fördelarna förstås kännas av kroppen på din lilla och orsakar inte biverkningar från solexponering. Så låt oss följa rekommendationerna när du torkar barnet nedan.
1. Rätt tid för solbad på morgonen
Det första tipset för att torka barnet är att göra det vid rätt tidpunkt. De bästa timmarna att torka barnet på morgonen är under 10:00 och 16:00. Det är bättre att inte torka din lilla i direkt solljus.
På Indonesian Pediatric Associations sida står det att åtminstone din lilla kan torkas i solen i 10 minuter två gånger om dagen. På morgonen och kvällen och vid rekommenderad tid.
2. Applicera solkräm
Så att när torkning sker optimalt måste mammor applicera solskyddsmedel på bebisar. Applicera solskyddsmedel med SPF 15 över hela kroppen och applicera igen efter att han svettats.
Applicera det inte bara på delar som utsätts för solen, utan även på delar av kroppen som skyddas av kläder.
Mödrar måste applicera solskyddsmedel på barnets kropp 15-20 minuter innan de solar. Om du är utanför huset längre behöver du applicera solkräm varannan timme. Gör detta för att skydda ditt barns hud från UV-strålar.
3. Bär långa ärmar och hatt när du torkar barnet
När du går ut för att torka barnet är nästa tips att bära långärmade kläder och byxor för att täcka benen. Bär kläder som är tillräckligt bekväma för din lilla, till exempel de som är gjorda av bomull och lätta.
Om din lilla är äldre än 6 månader eller 1 år kan du också ha en hatt med bred brätte. Denna metod kan ge skydd mot risken för solexponering hos ditt barn.
4. Utsätt inte för direkt solljus
Det är bra att inte torka din lilla i direkt solljus. Dessa tips är viktiga när du torkar ditt barn eller barn. Speciellt för små som är mindre än 6 månader gamla.
Om vädret är så varmt, försök att torka den i skuggan av ett träd eller öppna vagnens tak när du torkar den utomhus.
5. Bär skygglappar eller glasögon
En av effekterna av UV-strålar är grå starr i framtiden. UV-strålar är inte synliga för blotta ögat. Det är dock viktigt att applicera tips för att torka en bebis eller ett barn genom att bära ögonbindel eller solglasögon.
Ögonbindlar eller solglasögon kan ge skydd mot UV-strålar och förhindra framtida grå starr.
Glöm inte att applicera tipsen ovan när du vill torka din lilla. Gör också andra ansträngningar för att öka ditt barns immunförsvar, som att fortsätta att ge bröstmjölk, stödja kvalitetssömn för honom och konsumera grönsaker och frukt. Således är ditt barns immunförsvar väl underhållet och skyddat från sjukdomar.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
