Smärta under förlossningen kommer från kontinuerliga sammandragningar och tryck på livmodermusklerna. Varje kvinna kan uppleva olika förnimmelser, men sammandragningssmärta är i allmänhet ganska svår att hantera. Speciellt när sammandragningarna är kraftiga. Så, finns det ett effektivt sätt att minska smärta under sammandragningar?
Olika sätt att lindra smärta vid sammandragningar
Smärta under förlossningen kan övervinnas med naturliga medel eller genom att ge droger.
Denna naturliga metod inkluderar andningstekniker, muskelsträckning och andra metoder som syftar till att göra kroppen mer avslappnad under förlossningen.
Om naturliga metoder inte räcker eller det finns speciella förutsättningar kan du ta vissa typer av läkemedel enligt läkarens anvisningar. Här är hela recensionen:
1. Få dig att känna dig så bekväm som möjligt
Det enklaste sättet att minska smärta under sammandragningar är att göra dig så bekväm som möjligt.
Ta en varm dusch innan du föder förlossningen. Applicera sedan en varm eller kall kompress på det smärtsamma området.
Se till att platsen du ligger ner är ganska bekväm och mjuk. För att slappna av i kroppen, andas in den doft du gillar medan du väntar på sammandragningar.
Be vid behov din partner följa med dig så att du känner dig lugnare under förlossningen.
2. Rör dig mycket och ändra kroppsställning
Förutom att minska smärtan vid sammandragningar, mycket att röra på sig och att ändra kroppsställning hjälper också till att justera fostrets position i livmodern.
Varje rörelse du gör kan trycka in barnets huvud i förlossningskanalen så att förlossningsprocessen blir lättare.
Du kan prova att gå, sitta på huk, sitta på sängkanten eller vila på händer och fötter.
Du kan också röra dig på en förlossningsboll, som är en stor boll som vanligtvis används som gymnastikhjälpmedel.
3. Beröra eller massera vissa delar av kroppen
Denna metod är enkel, men tillräckligt effektiv för att lindra smärta under sammandragningar.
Försök att be din partner att massera dina händer, fötter, tinningar eller någon annan del av din kropp som du vill lindra smärtan och få dig att känna dig mer avslappnad.
Om massagen får dig att känna dig obekväm kan du prova en mildare beröring.
Be din partner att hålla din hand, stryka över kinden och håret eller göra andra beröringar som kan minska smärta under sammandragningar.
4. Ta medicin
Konsumtion av läkemedel kan lita på för att övervinna sammandragningssmärta på en snabb tid.
Se dock till att du pratar med din läkare om att ta medicin under förlossningen för att ta reda på fördelarna och riskerna.
Genom att lansera sidan Kids Health, flera typer av läkemedel som kan användas inkluderar:
Analgetikum
Analgetika verkar genom att blockera överföringen av smärtsignaler till nervsystemet.
Lokalbedövning
En lokalbedövning lindrar smärta i det område av kroppen som behöver det. Ett exempel på lokalbedövning som ofta används är epidural.
Detta läkemedel verkar genom att minska smärta i underkroppen under sammandragningar.
Lugnande medel
Även om det inte lindrar smärta, kan det få dig att känna dig lugnare och mer avslappnad under förlossningen.
Smärta är en vanlig del av förlossningen. Men smärta som är så intensiv kan också vara ett hinder som behöver behandlas omedelbart.
Detta är något som alla gravida kvinnor behöver förstå innan de föder barn.
Medan det fortfarande finns tid innan förlossningen kan du börja lära dig olika sätt att minska smärta under sammandragningar.
Glöm inte, rådfråga också en gynekolog för att göra det mer effektivt.
