Har du någonsin hört talas om termen selektiv mutism eller selektiv mutism? Detta plötsliga tysta tillstånd vid en viss tidpunkt inträffar vanligtvis hos barn, även om det också kan upplevas av vuxna. Detta tillstånd ingår i den typ av ångestsyndrom som har gått in i en allvarlig nivå. Därför, selektiv mutism måste åtgärdas omedelbart. Om du vill veta om orsaker, symtom och sätt att hantera denna ångestsyndrom, se hela förklaringen nedan.
Vad betyder det med selektiv mutism?
Selektiv mutism annars känt som selektiv stum är ett tillstånd när en person inte kan tala i sociala situationer eller till vissa människor. Du kan till exempel inte tala offentligt. Du har faktiskt inga problem med att prata när du är hemma.
Detta inträffar vanligtvis eftersom förväntan att tala vid vissa tidpunkter skapar en känsla av överdriven panik, tills din tunga känns avdomnad och du inte kan röra den.
Detta tillstånd är vanligare hos barn än hos vuxna. Faktum är att det finns minst 1 av 140 barn som upplever detta tillstånd. Trots detta, om detta tillstånd inte behandlas tidigt, är det möjligt att selektiv mutism fortsätter tills barnet växer upp.
Denna psykiska störning är ganska allvarlig eftersom den kan påverka det dagliga livet. Om detta händer ett barn, då selektiv mutism kan hindra inlärningsprocessen i skolan. Anledningen är att när du känner dig obekväm kommer du säkert att försöka undvika situationer som kan orsaka stress för att inte kunna tala.
Vad är symtomen på selektiv mutism?
Även om det kan upplevas av vuxna, selektiv mutism Det börjar vanligtvis i tidig ålder, mellan 2 och 4 år. Men ofta inser föräldrarna detta tillstånd när barnet börjar interagera med andra än nära familjemedlemmar. Till exempel när ett barn börjar komma in i skolåldern.
Det huvudsakliga symtomet såväl som det initiala symtomet på selektiv mutism är kontrasten som syns i de svar som barn ger när de måste prata med olika människor. Det kan vara att när de ska prata med människor de inte känner så ser barnet blekt ut och ger inget svar.
Dessutom inkluderar några andra symtom som kan uppmärksammas och ses upp för:
- Tenderar att undvika ögonkontakt med andra människor.
- Nervös och känner mig obekväm.
- Ser blyg och tillbakadragen ut.
- Stel, spänd och oförmögen att slappna av när man pratar med dem.
Hos barn är symtom som kan dyka upp att de ser fulla av ilska ut när de kommer hem från skolan, eller inte är nöjda om deras föräldrar ställer frågor om deras aktiviteter i skolan.
Vad är det som orsakar detta tillstånd?
Det finns ingen säker orsak till selektiv mutism. Trots det finns det flera tillstånd som misstänks ha ett samband med detta tillstånd, till exempel:
- Ångeststörningar.
- Oharmoniska familjerelationer.
- Psykologiska problem som inte omedelbart åtgärdas.
- Förtroendeproblem.
- Talstörningar till exempel stamma eller stamma.
- Familjens medicinska historia relaterad till ångestsyndrom.
- Traumatisk upplevelse.
är selektiv mutism kan botas?
Även om detta tillstånd klassificeras som ett ganska allvarligt ångestsyndrom, betyder det inte att selektiv mutism inte kan botas. Men ju äldre du blir, desto längre tid tar det dock att övervinna selektiv mutism.
Innan du lär dig vilka metoder som kan användas för att behandla detta tillstånd, finns det flera faktorer som kan påverka effektiviteten av behandling eller terapi, inklusive:
- Hur länge det hände selektiv mutism.
- Närvaron eller frånvaron av andra problem eller störningar relaterade till tal.
- Påverkan från omgivningen, ju mer stöd du får, desto effektivare blir behandlingen eller terapin.
Nedan finns olika metoder som du kan prova om du vill övervinna selektiv tystnad, inklusive:
1. Kognitiv beteendeterapi (KBT)
En typ av psykologisk terapi görs genom att hjälpa patienter att fokusera mer på sig själva, världen och andra. Sedan kommer patienten att bli ombedd att förklara hur dessa tre saker påverkar hans känslor och tankemönster under denna tid.
Denna terapi, som också ofta kallas samtalsterapi, kommer också att tala om de bekymmer som patienten har. Sedan kommer patienten att uppmanas att förstå hur hans ångest påverkar hans kropp och beteende.
Inte bara det, patienterna kommer att få lära sig olika tekniker och strategier för att hantera den ångest de upplever. Även om denna terapi kan utföras av barn, kognitiv beteendeterapi effektivare för tonåringar eller vuxna.
2. Beteendeterapi
Denna terapi kan faktiskt göras samtidigt som man gör KBT. Anledningen är att istället för att ta reda på patientens tankesätt och känslor, beteendeterapi tenderar att fokusera på att uppmuntra patienten att trappa upp sin rädsla.
Det vill säga, i denna terapiprocess kommer patienter att uppmuntras att börja ändra sitt dåliga beteende eller sina vanor till goda vanor för att slå tillbaka. selektiv mutism erfaren.
3. Teknik fading
Enligt National Health Service, tekniker fading kan också göras för att hjälpa patienter som upplever selektiv mutism. Denna teknik börjar med att patienten pratar i en bekväm situation med den närmaste personen, till exempel en förälder.
Mitt i ett samtal presenterar föräldrarna en ny person för patienten och involverar denne i samtalet. Efter att patienten börjar anpassa sig till nya människors ankomst och kan prata med honom, lämnar hans föräldrar långsamt så att bara patienten och den nya personen är kvar.
Därefter introducerar och engagerar denna nya person andra nya människor i konversation med samma metod.
4. Desensibilisering
Denna teknik syftar till att minska patientens känslighet för andras svar när han lyssnar på hans röst. Detta kan startas genom att skicka röst- eller videoinspelningar till varandra.
Efter att ha gjort det under en tid kan patienten förbättra denna tvåvägskommunikation genom direkt telefon eller göra videosamtal med andra människor.
5. Formning
Under tiden, formning involverar en mängd olika tekniker för att hjälpa patienter att reagera positivt på att prata med andra i etapper.
Självklart kommer patienten inte att bli ombedd att prata med den andra personen direkt. Denna metod kan göras genom att be patienten läsa högt och sedan turas om att läsa med någon annan.
Efter det kommer patienten att bli ombedd att delta i ett interaktivt spel där någon annan är inblandad. Först efter att ha gått igenom dessa stadier kommer patienten långsamt att bli ombedd att prata med den andra personen.
6. Användning av droger
I detta tillstånd används droger endast för tonåringar och vuxna när deras ångest orsakar depression och olika andra psykiska störningar. Men antidepressiva medel kommer vanligtvis att ordineras av en läkare eller läkare för att hjälpa terapiprocessen.
Dessa läkemedel kan hjälpa till att minska ångest, särskilt om tidigare behandlingsförsök inte har varit framgångsrika. Diskutera dock alltid användningen av droger med din läkare först.
