Huvudvärk är inte bara ett problem för vuxna, utan även barn. Faktum är att nästan 90 % av barnen upplever att de oftare upplever huvudvärk när de är stressade och oroliga. Så, hur behandlar man barn med huvudvärk och förhindrar att de kommer tillbaka? Kom igen, se hur kraftfullt följande.
Tips för att behandla barn med huvudvärk och förhindra att de återkommer
Den vanligaste typen av huvudvärk som barn upplever är spänningshuvudvärk.spänningshuvudvärk) och migrän. Huvudvärk kan i allmänhet orsakas av förkylning, feber, bihåleinflammation eller mellanörat. Medan migrän uppstår på grund av förändringar i kemisk aktivitet i hjärnan.
Nyckeln till att behandla och förhindra att huvudvärk hos barn återkommer är:
1. Se till att ditt barn dricker mycket vatten
Feber gör ofta att barn blir uttorkade. Båda tillstånden är nära relaterade till huvudvärk. Det är därför när du har feber och huvudvärk bör din lilla dricka mer vatten. Du kan också hjälpa till att tillgodose deras vätskebehov genom att ge dem riktig fruktjuice, mjölk eller soppa.
2. Var kräsen med mat till barn
Vissa livsmedel kan utlösa en återkommande huvudvärk, särskilt de som innehåller MSG eller mecin. Så, livsmedel som innehåller MSG bör undvikas av barn.
Välj grönsaker och frukter i olika färger som bearbetas på ett hälsosammare sätt, nämligen kokta eller bakade istället för stekta.
Glöm inte att ställa in din lillas matningstid. Låt honom inte äta sent eller hoppa över måltider. Prata med din läkare eller nutritionist om du fortfarande är osäker på att välja en hälsosam meny för ditt barn. Att reglera en bättre kost kan minska risken för fetma hos barn. Barn med fetma är kända för att uppleva huvudvärk oftare.
3. Förbered rätt medicin
Om huvudvärken orsakas av sinus eller annan sjukdom som lätt återkommer, se till att ditt barn tar medicin i tid och enligt läkarens råd.
Gör anteckningar om barnets hälsoutveckling, om det är symtomens svårighetsgrad, när symtomen uppträder och vilka symtom barnet upplever. Du kan berätta dessa anteckningar för din läkare varje gång kolla upp rutin.
När huvudvärk uppstår, lägg omedelbart ner barnet och stöd hans huvud med en mjuk kudde. Håll barn borta från bullriga och för ljusa situationer. Ge huvudvärkstillande medel som paracetamol eller andra läkemedel som läkaren ordinerat. Tryck sedan ihop barnets huvud med en varm handduk och fortsätt med ett varmt bad om det behövs.
4. Se till att ditt barn får tillräckligt med sömn
Sömnbrist kan få barn att utlösa huvudvärk eller yrsel nästa dag. Så du måste göra ett schema för läggdags och uppvaknande.
Sedan för att förhindra återkommande huvudvärk måste du vara uppmärksam på barnets aktiviteter. Fysisk aktivitet under den varma solen under lång tid kan utlösa huvudvärk. Så ha alltid dricksvatten i väskan, paraplyet eller hatten för att minska solexponeringen.
Låt inte din lilla studera sent på kvällen eller titta på tv sent. Om ditt barn ofta vaknar på natten utan någon uppenbar anledning, kontakta en läkare omedelbart. Kanske har ditt barn en sömnstörning.
När ska du ta ditt barn till läkaren för huvudvärk?
Även om det i allmänhet kan behandlas hemma, bör vissa tillstånd som orsakar huvudvärk få läkarvård. Förutom huvudvärk finns det andra symtom som är röda lampor för dig att ta ditt barn till läkaren, till exempel:
- Dålig syn
- Fortsätt att spy
- Muskler och leder blir svaga
- Svår huvudvärk uppstår i bakhuvudet
- Andra symtom som stör ett barns sömn på natten
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
