Han sa, regn gör dig sjuk, eftersom regnvatten innehåller många bakterier och bakterier. Så, tänk om det regnar? Slappna av, du kan göra olika sätt så att du inte blir sjuk efter regnet, verkligen.
Tips för att inte bli sjuk efter regnet
När vi reste ut regnade det plötsligt. Du glömmer att ta med ett paraply eller regnrock och du når nästan din destination. Du kommer sannolikt att välja att fortsätta din resa. Även om du kommer till din destination snabbare kan en våt kropp från regnet göra dig sjuk, till exempel feber, influensa eller förkylning.
Faktum är att även om du använder ett paraply kan kraftigt regn och starka vindar fortfarande göra kroppen våt. För att du inte ska bli sjuk efter regnet, vidta omedelbart följande steg.
1. Ta genast av våta kläder
En av anledningarna till att du kan bli sjuk efter en regnig dag är att din kroppstemperatur sjunker på grund av att du är blöt och kall. En sänkning av kroppstemperaturen kan göra att immunförsvaret försvagas något.
En studie visade att rhinovirus kan frodas vid temperaturer lägre än 37 grader Celsius. Denna temperatur är den genomsnittliga kroppstemperaturen när en person regnar.
På den tiden skulle det rhinovirus som var som starkast vara svårt för ditt svaga immunförsvar att besegra. Som ett resultat kommer viruset att vinna och orsaka infektion i näshålan. Du kan också få olika sjukdomar, såsom halsont, täppt näsa, hosta och feber.
För att du inte ska bli kall av regnet och att ditt immunförsvar inte försvagas bör du ta av dig dina blöta kläder.
2. Ta en varm dusch och torka kroppen
Efter att du tagit av dig våta kläder bör du rengöra dig omedelbart. Varför? Denna åtgärd kan ta bort alla bakterier som fastnar på huden, oavsett om det är från en regnpöl eller en lerig väg.
Dessutom hjälper en varm dusch efter regnet dig att höja din kroppstemperatur. Tänk dock på att inte ta för lång tid, bara 10 till 15 minuter räcker för att huden inte ska torka ut. Torka sedan kroppen, särskilt håret.
3. Bär kläder som är tillräckligt varma
Efter det regnar kommer även temperaturen i rummet att minska. För att du inte ska bli kall och kroppstemperaturen inte sjunka rekommenderas det att bära tjockare kläder. Dessa kläder kan värma din kropp och förhindra att du blir sjuk efter regnet.
4. Ät varm mat och vila
Att andas torr, kall luft får blodkärlen i de övre luftvägarna att dra ihop sig, vilket gör att du kan andas mer effektivt. Detta förhindrar vita blodkroppar från att nå slemhinnorna för att bekämpa rhinoviruset.
För det måste du andas luft som är fuktigare och varmare. Försök att göra varmt te och smutta på det några gånger innan du dricker det för att underlätta andningen. Få tillräckligt med vila så att ditt immunförsvar är starkare. På så sätt slipper du bli sjuk efter regnet.
Kämpa mot covid-19 tillsammans!
Följ den senaste informationen och berättelserna om covid-19-krigare runt omkring oss. Kom och gå med i gemenskapen nu!
