Bröstmjölk är ett viktigt näringsämne för spädbarn. När bröstmjölksproduktionen minskar kommer mammor definitivt att göra olika sätt för att öka den igen. Börja med att använda bröstmjölk booster till amningsmassage. Här är stegen för att göra amningsmassage hemma för att öka mjölkproduktionen.
Fördelarna med amningsmassage
Att massera brösten under amning har många fördelar. Från att öka mjölkproduktionen till att minska amningsproblem som mastit eller fördämningar eller blockeringar i bröstet.
Följande är en fullständig förklaring av fördelarna med amningsmassage för ammande mödrar.
Förbättra kvaliteten på bröstmjölken
Produktionen och kvaliteten på bröstmjölk ökar efter amningsmassage är inte bara ett förslag för ammande mödrar.
Journal of Korean Academy of Nursing genomförde en studie på en grupp ammande mödrar som precis hade fött barn för 10 dagar sedan. De får en bröstmassage i 30 minuter varje dag.
Resultaten visade att mammor som fick massage hade bröstmjölk som innehöll mindre natrium och att deras barn ammade mer.
Att massera bröstet under det första året av barnets födelse kan förbättra kvaliteten på bröstmjölken, till exempel:
- bröstmjölken är tätare
- innehåller mycket fett, och
- har kasein (en typ av protein av god kvalitet).
Amningsmassage gör brösttömningen mer optimal så att kroppen kan producera mjölk igen.
Anledningen är att begreppet amning är tillgång och efterfrågan , när bröstet är tomt, kommer kroppen omedelbart att producera mjölk.
Att tömma bröstet medan man ammar gör också att barnet får bakmjölk , innehåller mjölk mest fett.
Fett är mycket viktigt för spädbarn eftersom det fungerar som stöd för barnets hjärntillväxt och hjälper upptaget av vitaminer mer optimalt.
Minska mastit
Mastit är en infektion i bröstkanalerna och är mycket smärtsam. Detta tillstånd är ett amningsproblem som mödrar ofta upplever.
Ammande mödrar är benägna att svullna och blockera bröstkanalerna på grund av produktionen av ganska mycket mjölk.
Journal of Human Lactation genomfört en studie på 42 ammande mödrar som rutinmässigt gör amningsmassage.
Orsakerna till att ammande mödrar gör bröstmassage varierar, allt från svullnad (36 procent), blockerade kanaler (67 procent) till mastit (29 procent).
Som ett resultat upplevde mödrar som masserade sina bröst regelbundet i 2-12 veckor en minskning av mastit, blockering av mjölkkanalerna och bröstförstoring.
Faktum är att ammande mödrar som svarade provade amningsmassagetekniken och gjorde det på kontoret eller hemma.
Hur man gör amningsmassage hemma
För att göra bröstmassage kan mammor besöka en amningsmottagning, ringa en terapeut hemma, göra det ensam eller med hjälp av familjen.
Här är några sätt och steg för att göra amningsmassage för att göra det bekvämare, citat från Von Voigtlander Women's Hospital.
- Förbered oljan efter smak så att brösthuden inte irriteras när mamman masserar.
- Gör en amningsmassage genom att sitta på en stol för att göra det bekvämare.
- Använd fingertopparna för att försiktigt massera nyckelbenet (nyckelbenet) från nacken mot baksidan av axeln. Gör denna rörelse 5-10 gånger.
- Fortfarande i samma position, massera axeln i en cirkulär rörelse från nacken till baksidan av axeln. Upprepa denna rörelse 5-10 gånger.
- Placera ena handen på baksidan av huvudet och använd fingertopparna på den andra handen för att massera sidorna av brösten under armhålorna.
- Fortfarande på samma bröst, placera en hand över och under bröstet.
- Massera bröstet med ett fast men försiktigt tryck i motsatt riktning, gör 5-10 räkningar.
- Upprepa amningsmassagerörelserna nummer 5, 6 och 7 för det andra bröstet.
- Böj din midja och böj din mammas huvud som en böjningsrörelse.
- I position nummer 9, massera bröstet med en hand ovanför och en under bröstet.
- Utför massage i en cirkulär position över bröstet nära armhålan, sedan cirkulärt till alla delar av bröstet för ett antal av 10.
- Upprepa steg 10 och 11 för det andra bröstet.
- Sträck ut midjan, nacken, nacken och händerna. Gå sedan tillbaka till sittande ställning.
- Vrid axlarna åt höger och vänster för en räkning av 10 som en stretch.
- Lyft upp armarna tills dina händer möts ovanför huvudet och håll händerna.
- Dra upp händerna för att slappna av i musklerna och benen.
Mödrar kan göra denna amningsmassage med hjälp av partners, föräldrar eller släktingar. För att vara mer bekväm kan mammor använda massageolja och förbereda en trasa eller handduk.
En trasa eller handduk tjänar till att torka av mjölken som kan komma ut under massageprocessen. Efter att ha gjort den här amningsmassagen hoppas jag att amningsprocessen blir smidigare, mamma.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
