Trasiga tänder kan orsakas av dessa 9 triviala vanor

Att behålla friska tänder och mun är ett måste. Tyvärr kan vissa människor tenderar att tro att endast dåliga vanor som att röka och dricka kaffe kan skada tänderna. Faktum är att det finns många dagliga vanor som kan skada tänderna utan att inse det. Nyfiken på vilka dåliga vanor som kan skada tänderna? Läs vidare för att ta reda på det.

Dåliga vanor som kan skada tänderna

Här är några dåliga vanor som du ofta gör som kan skada dina tänder.

1. Öppna något med tänder

Att öppna kapsyler eller plastförpackningar med tänderna är förmodligen en av de vanligaste dåliga vanorna. Faktum är att denna dåliga vana gör att dina tänder skadas snabbt. Anledningen är att att använda tänder som ett verktyg för att öppna något kan få tänderna att spricka och gå sönder. Istället kan du använda en sax eller en flasköppnare. I huvudsak ska dina tänder bara användas för att äta, inte som ett verktyg för att öppna något.

2. Tugga isbitar

Att tugga isbitar för vissa människor kan kännas gott på grund av den kalla känslan, särskilt mitt på en varm dag. Men isbitarna som du tuggar kan skada dina tänder, du vet. Anledningen är att isbitarnas hårda konsistens kan orsaka skador på tandemaljen och kan få tänderna att spricka och minska tandstyrkan med flera grader. Det är en bra idé att lämna denna vana för att hålla dina tänder friska.

3. Borsta tänderna för hårt

Att använda en tandborste med hårda borst och borsta tänderna för hårt kan permanent ta bort den skyddande emaljen på dina tänder. Det är detta som utlöser känsliga tänder och hål och orsakar tunnare tandkött. Det är en bra idé att använda en tandborste med mjuka borst och en tandborste med smalt huvud för att göra det lätt att flytta runt i munnen. Välj också en borste som är tillräckligt lång för att nå dina ryggmolarer.

4. Bit i pennan

Har du någonsin omedvetet bitit spetsen på en penna medan du koncentrerat dig medan du studerar eller arbetar? Som att tugga is kan denna vana orsaka karies eller sprickor i tänderna. Istället kan du äta sockerfritt godis eller tuggummi. Detta beror på att detta kommer att utlösa salivflödet som kan göra dina tänder starkare och skydda syrorna från din tandemalj. Förutom att bita en penna, är en annan dålig vana som kan skada dina tänder vanan att bita på naglarna. Att bita naglar orsakar karies eller fraktur på framtänderna. Dessutom kan bakterier och bakterier från under naglarna komma in i munnen och orsaka håligheter eller tandköttsinfektioner.

5. Slipning av tänder

Vissa människor har för vana att slipa tänder. Detta händer ofta på natten när du sover, särskilt i ett undermedvetet eller medvetet tillstånd. Denna vana, känd som bruxism, kan orsaka käkledsvärk, huvudvärk och svår tandvärk. Vanligtvis uppstår svaret på grund av känslomässig stress.

6. Använd en tandpetare

När de används på rätt sätt kan tandpetare verkligen hjälpa till att rensa upp resterna av mat som fastnat i tänderna. Men om den inte används på rätt sätt kommer tandpetare att skada ditt tandkött. Anledningen är att när du fortsätter att peta mellan tänderna för att ta bort matpartiklar som lämnats kvar kommer det att orsaka erosion och även blödningar. Om detta fortsätter att göras kan skada hela tanden.

7. Borsta tänderna efter att ha ätit sur mat

Om du gillar att röka citroner, drick omedelbart vatten eller mjölk för att neutralisera den sura smaken. Anledningen är att citronsyrainnehållet i citroner kan förstöra viktiga mineraler från tänderna och erodera den yttre ytan av tänderna. Om detta görs kontinuerligt kommer tandemaljen att tunnas ut och göra att tänderna skadas. Det är en bra idé att borsta tänderna 30 minuter efter att ha ätit.

8. Tummen suger

Vanan att suga tummen kan vara vanligare hos små barn. Om den görs kontinuerligt kan denna vana orsaka permanenta förändringar i tändernas och käkens struktur. Särskilt tumsugning kan orsaka förskjutningar av tänderna vilket resulterar i tuggassvårigheter och andningsproblem. Det är därför, låt inte ditt barn göra denna dåliga vana kontinuerligt.

9. Lata att gå till tandläkaren

Vissa människor kanske bara går till tandläkaren efter att de verkligen har ont i tänderna. Faktum är att ett sätt att upprätthålla tandhälsa är att regelbundet gå till tandläkaren. Det rekommenderas att göra en tandkontroll minst en gång var sjätte månad. Genom att göra regelbundna kontroller hoppas man att det kan minska risken för karies och omedelbart kan behandla karies innan det blir allvarligt.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found