Posttraumatisk stressyndrom (PTSD) är en allvarlig psykisk störning och kan upplevas av någon som har upplevt eller bevittnat händelsen som orsakade traumat. Personer med PTSD upplever stress och ångest som är störande, och är ofta relaterade till det trauma de upplevt trots att det har gått över och omgivningen är bra.
Med tiden kan effekterna av PTSD uppträda med mer allvarlig intensitet, vilket gör att ett fysiskt tillstånd blir alert som när man upplever trauma. Detta är känt som hyperarousal.
Vad är hyperarousal?
Hyperarousaltillstånd är en av tre effekter som drabbas av PTSD utöver humör- och ångeststörningar. Det kännetecknas av olika symtom orsakade av det fysiska tillståndet hos personer med PTSD att vara uppmärksamma när de minns eller tänker på traumat de har upplevt. Den huvudsakliga effekten som orsakas av hyperarousaltillstånd är att kroppen ständigt upplever kroniska stresstillstånd.
Hyperarousal är ett vanligt symptom som upplevs av personer med PTSD. Detta tillstånd är inte heller begränsat till vuxen ålder. Barn som har upplevt trauma kan också vara hyperarousal och kan utveckla allvarliga psykiska problem senare i livet.
Hyperarousal symtom och egenskaper
Sömnstörningar och mardrömmar är de viktigaste symptomen när personer med PTSD upplever hyperarousal. Detta tillstånd åtföljs också av olika andra störningar såsom:
- Svårt att koncentrera sig
- känner tomhet (stel)
- Lätt arg eller aggressiv
- Upplever explosiva eller impulsiva känslor
- Det är lätt att känna rädsla och panik
- Får en panikattack
- Det finns aldrig tidigare skådade riskbeteenden som att köra fort på vägen och konsumera för mycket alkohol
- Att känna eller visa skuld eller skam
- Verka alltid pigg som om du är i fara (hypervigilance)
- Lätt att känna smärta eller smärta
- Känner att hjärtat alltid slår.
Hur kan hyperarousal uppstå?
Hyperarousal uppstår när kroppens respons och ångest ökar när man ser eller utsätts för triggers Flash tillbaka till källan till traumat. Saker som orsakar trauma kan variera, allt från att uppleva fysiskt och sexuellt våld, psykisk stress i ett tillstånd av konflikt eller krig, olyckor, tortyr till naturkatastrofer.
Men inte alla traumatiska händelser och PTSD-tillstånd orsakar hyperarousal. Det finns flera riskfaktorer som gör en person mer benägen till hyperarousal:
- Att uppleva en händelse som orsakar långvarigt trauma
- Traumatiska händelser som upplevdes i mycket ung ålder såsom våld när de var barn
- Arbeta i yrken som sannolikt kan orsaka trauma, som soldater, brandmän eller akutsjukvårdspersonal
- Har en historia av psykiska störningar som ångest och depression
- Har missbrukat substanser som alkohol och droger
- Att ha otillräckligt socialt stöd från vänner och familj
- Har en familjehistoria av psykiska störningar.
Långtidseffekter av hyperarousaltillstånd
Hyperaousal i sig är bara effekten av PTSD, så långvariga orsaker tenderar att orsakas av okontrollerade PTSD-tillstånd.
PTSD kan störa olika aspekter av livet från arbete till privatliv och fysisk hälsa. En person som upplever traumakänslor löper större risk för depression och att utveckla alkohol- och drogberoende. Dessa störningar kan också utlösa ätstörningar till benägenheten att begå självmord.
Hur man hanterar hyperarousal
Det som kan göras för att minimera intensiteten av hyperarousal är att genomgå terapi för att minska känslor av stress och ångest på grund av PTSD. Att ta medicin för att minska känslomässig stimulans, såväl som långvarig användning av antidepressiva medel, kan också vara nödvändigt för att undertrycka hyperarousal-symtom.
Förutom medicinering behövs också psykiatrisk terapi och kognitiv beteendeterapi för att förhindra överdrivna stimulussvar. Behandlingsterapi tenderar också att vara effektivare och mer utbredd eftersom den fungerar på flera sätt, nämligen:
- Öka självförtroendet hos personer med PTSD
- Hjälp till att odla en positiv syn på livet
- Lär coping-färdigheter att hantera traumatiska stimuli eller hantera PTSD-symtom när de uppstår
- Tar upp andra frågor relaterade till PTSD-tillstånd som depression och substansberoende.
Man bör inse att PTSD är en psykisk störning som tenderar att pågå hela livet och inte kan botas helt. Därför behöver stimulansen och effekterna av trauma hanteras och kontrolleras löpande.
