Minnesförlust, eller nedsatt minnesförmåga, är förknippat med ålder. Det finns dock fortfarande vissa saker som kan utlösa minnesförlust, som stress, nedsatt nervfunktion (Alzheimers), hormoner och miljön. Vet du faktiskt hur ett minne i hjärnan bildas? Hur kan du minnas minnen som hände för många år sedan?
Processen för minnesbildning
Minnen bildas från det ögonblick vi föds och kommer att fortsätta att formas så länge vi lever. Hippocampus är en del av hjärnan som ligger i hjärnans tinninglob, som spelar en roll för att upprätthålla minnet. Forskare uppger att varje cell används för att lagra ett minne eller minne. När det finns en stimulans från omgivningen kommer minnet att bildas genom tre steg, nämligen:
- Inlärningsstadiet är den process där information tas emot av kroppens sinnen
- Retentionsstadiet är processen för information som lagras av hjärnan
- Sedan är hämtningssteget att återkalla tidigare lagrade minnen och bilda nya minnen.
Korttidsminne vs långtidsminne
Sensoriskt minne eller minne registrerar information från stimuli som tas emot från omgivningen, med hjälp av de fem sinnena. Om stimuli i miljön ignoreras, inte ses, inte luktas eller inte hörs av sinnena, kommer inte minnet att bildas. Omvänt, om stimulansen uppmärksammas och sedan registreras av sinnena, kommer den att överföras till nervsystemet och bli ett korttidsminne.
Korttidsminnet kan bara komma ihåg i 30 sekunder och kan bara ta emot så mycket som 7 bitar av information i ett minne. Detta minne har en liten kapacitet, men det är mycket inflytelserik i våra dagliga liv. Genom att förlita sig på korttidsminnet kommer kroppen att utföra olika reaktioner och reagera på yttre stimuli.
Efter att korttidsminnet har bildats kommer information som upprepas om och om igen att komma in i långtidsminnessystemet för att lagras längre. Minnen som kommer in i långtidsminnet kommer inte att glömmas bort om ny information kommer in. Som första gången vi lär oss att knyta ett skosnöre, blir det ögonblicket ett korttidsminne.
Sedan, om vi varje dag alltid knyter våra skosnören, kommer detta att bli ett långtidsminne. Varje korttidsminne som "återkallas" eller upprepas, eller minnet av en viktig händelse, kommer att skickas till långtidsminnet.
En person som har korttidsminnesförlust kommer att glömma vad han gjorde för 5 eller 10 minuter sedan, men kommer fortfarande ihåg minnen från år sedan.
5 typer av långtidsminne i din hjärna
Följande är de typer av långtidsminne som bildas:
Implicit minne
Eller även kallat undermedvetet minne eller automatiskt minne. Som namnet antyder bildas detta minne från tidigare minnen som uppstår upprepade gånger eller går in i långtidsminnet. Till exempel när du tittar på en film om och om igen. När du ser filmen igen kommer du undermedvetet föreställa dig nästa del. Även om du inte menar att "tvinna" den delen av filmen i huvudet och dyka upp omedvetet.
Procedurminne
Är en del av implicit minne eller minne som av misstag eller omedvetet dyker upp. Detta minne är ansvarigt för långtidsminnet relaterat till motoriska färdigheter. Till exempel vet du redan hur man går, en badmintonidrottare som redan kan hur man spelar badminton under en match och en musiker som har memorerat hur man spelar sitt instrument. Dessa saker är förmågor som ständigt finslipas och görs om och om igen, så det kräver inte mer ansträngning att "ringa" dessa minnen tillbaka.
Explicit minne
I motsats till implicit minne kräver detta minne mer ansträngning för att få tillbaka tidigare minnen, kräver till och med en trigger för att komma ihåg något. Som att komma ihåg födelsedagar och datum, eller komma ihåg folks namn och ansikten.
Semantiskt minne
Nämligen minnen som inte är relaterade till en individs personliga upplevelse. Semantiskt minne består av saker som är allmänt kända, som himlens färg, namnet på en frukt, hur man använder en penna eller namnet på ett land.
Episodiskt minne
Det är en unik 'kollektion' som finns hos varje individ på grund av att uppleva en viss händelse. Som minnen från din 17-årsdag, eller minnen från din första tid i skolan och så vidare.
Olika teorier säger att den elektriska ledningen av synapser (nervterminaler som ansluter mellan nervceller) fungerar för att lagra, bilda, återkalla befintliga minnen, för att svara på stimuli när dessa minnen dyker upp. Men stadierna i processen för minnesbildning är fortfarande oklara.
