Har du någonsin känt att du har offrat mycket för din partners skull, men belöningen är inte värd det? Om ja och ofta känner så, är chansen stor att du har fastnat i ett förhållande som heter beroende förhållande . Vad är det?
Vad är det beroende förhållande ?
Medberoende relation är ett relationsmönster där du är beroende av din partners godkännande av nästan varje beslut du fattar.
Till exempel är du villig att göra uppoffringar för att tillfredsställa din partners behov genom att sätta dina prioriteringar först.
Enligt Scott Wetzler, PhD, psykolog vid Albert Einstein College of Medicine , den här typen av relation är inte hälsosam. Det beror på att ett av paren inte är självständigt, eller anses inte ha någon ställning.
Som rapporterats från sidan WebMD , detta tillstånd kan uppstå när någon hade en obehaglig barndom.
Till exempel har blivit utsatta för övergrepp av sina egna föräldrar känslomässigt eller känt sig försummade som tonåring.
Som ett resultat känner han att hans önskemål och behov inte är viktiga. Han har faktiskt också svårt att känna igen sina egna känslor och behov.
Tecken du är i beroende förhållande
För att ta reda på om du eller någon närmast dig är i ett förhållande eller inte, känna till tecknen.
Det kan vara ganska svårt att särskilja beroende förhållande med klängig aka stickning. Men människor som ofta offrar för sin partners skull har vissa vanor som ofta görs, nämligen:
- Att inte känna sig nöjd eller glad om man inte gör något för någon annan.
- Håll dig i ett förhållande med en partner som har varit kränkande och sårande.
- Villig att göra vad som helst för att göra sin partner nöjd och glad, oavsett risken.
- Känn skuldkänslor när de prioriterar sina egna önskningar och tenderar att dölja vad de vill
Ett enkelt exempel är att du är villig att avboka ett möte med en vän bara för att din partner är lat för att följa med och han ber dig att inte gå.
Enligt en studie från tidskriften Missbrukarens hälsa, Detta förhållande finns ofta hos par som tar hand om narkomaner.
Studien visade att kvinnor som samarbetade med missbrukare gjorde dem mindre öppna.
Detta beror på att dessa kvinnor prioriterar behoven hos sina partners som behöver vård framför sig själva.
Tänk dock på att inte alla par vars män eller fruar är missbrukare beter sig på det här sättet.
Konsekvenser av att vara i ett förhållande medberoende för länge
Att göra din partner lycklig är något som måste göras i ett förhållande.
Men att lägga dina egna behov åt sidan bara för att göra uppoffringar för din partners skull är inte tillrådligt.
Om så är fallet är du med största sannolikhet i ett ohälsosamt förhållande.
Enligt Shawn Burn PhD, professor i psykologi vid California Polytechnic State University , beroende förhållande gör dig bara snabbt trött.
Dessutom får det här mönstret dig att försumma andra viktiga saker, inklusive att älska dig själv.
Dessutom finns det flera andra effekter som kan pågå länge, till exempel:
- Förvandlar dig som tidigare var självständig till obeslutsam.
- Dränera känslor.
- Riskerar att utveckla en identitetskris, ångestsyndrom och frekvent självbeskyllning.
- Du kan inte leva ensam eftersom det kan stressa dig så att du har potential att uppleva hälsoproblem som högt blodtryck eller hjärtproblem.
- Om det inte går att fixa kan det leda till missbruk av droger, alkohol och ätstörningar.
Par som lever beroende förhållande kan se glad ut utifrån. Men tänk på att detta mönster av relationer är väldigt ohälsosamt.
Om du eller din partner upplever tecknen ovan bör du omedelbart söka hjälp för att komma ut.
