Låg libido hos män är ett tillstånd av minskad lust i sexuell aktivitet. Det är naturligt att tappa sexlusten då och då, eftersom libidonivåerna förändras allteftersom du går genom livet. Däremot kan låg libido hos män under lång tid vara anledning till oro. Låg libido kan ibland också vara en indikator på ett underliggande hälsotillstånd.
Tecken på låg libido hos män
Förlust av sexlust sker vanligtvis inte plötsligt, det kommer att dyka upp gradvis. Även om det är svårt att mäta det, Edward Laumann, en sociologilektor vid University of Chicago som också är medförfattare till boken med titeln Sexualitetens sociala organisation , uppgav att låg libido kännetecknas av en minskning av sexlusten under flera månader under det senaste året.
För att hjälpa dig att identifiera tidiga symtom på minskad libido kan du svara på några av påståendena nedan med "sanna" eller "falska" svar:
- Att röra vid varandra händer bara i sängen.
- Sex ger dig inte känslan av att vara tillsammans och dela.
- Endast en av partnerna tog initiativet och de andra kände sig pressade.
- Du förväntar dig inte att ha sex längre.
- Sex är inte passionerat och det händer hela tiden.
- Du tänker nästan aldrig på eller fantiserar om din partner sexuellt.
- Du har sex högst 2 gånger i månaden.
Om du svarade "sant" på de flesta av påståendena ovan, så har du gradvis kommit in i ett tillstånd av låg libido. Av denna anledning är att förstå de olika orsakerna det första steget för att hitta rätt lösning.
Orsaker till låg libido hos män
1. Lågt testosteron
Testosteron är ett manligt hormon som är viktigt för att bygga muskler och benmassa, samt stimulera spermieproduktionen. Testosteron är också en av de faktorer som påverkar din sexlust. Testosteronnivåer anses vara låga om de är under 300-350 nanogram per deciliter (ng/dL). När testosteronnivåerna minskar minskar även din lust efter sex. Även om testosteron sjunker ofta med åldrande, kommer det att orsaka låg libido hos män när det minskar drastiskt.
2. Droger
Att ta vissa mediciner kan sänka testosteronnivåerna, vilket i sin tur orsakar minskad libido. Till exempel blodtrycksmediciner, som t.ex ACE-hämmare och betablockerare Det kan förhindra utlösning och erektion.
3. Depression
Depression förändrar alla delar av en persons liv. Personer med depression upplever en minskad lust till aktiviteter som normalt är njutbara, som sex. Låg libido kan också vara en bieffekt av vissa antidepressiva, speciellt selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI).
4. Kronisk sjukdom
När du inte mår bra på grund av effekterna av en kronisk sjukdom, såsom kronisk smärta, kommer sex förmodligen att stå högst upp på din prioriteringslista. Vissa sjukdomar, som cancer, kan minska ditt spermieantal, eftersom din kropp fokuserar på överlevnad.
5. Sömnproblem
En studie i The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM), fann att män med obstruktiv sömnapné hade lägre testosteronnivåer. I slutändan leder detta till minskad libido och sexuell aktivitet.
6. Åldrande
Testosteronnivåer relaterade till libido är på sina högsta nivåer i slutet av tonåren, men en minskning av testosteronnivåerna kommer att ses i åldern 60-65 år. När du når medelåldern behöver du längre tid för att bli upphetsad, få utlösning och orgasm.
7. Stress
Om du distraheras av en stressig situation kommer din sexlust att minska. Detta beror på att stressnivåer kan störa dina hormonnivåer. Artärer kan smalna av vid stress. Denna förträngning begränsar blodflödet, vilket kan orsaka erektil dysfunktion.
8. Relationer är för intima
Intimitet i ett förhållande gör inte alltid sex bättre. Ibland för mycket intimitet hämmar faktiskt sexuell upphetsning. Så när någon har låg passion, betyder det inte att han har distans i förhållandet han är i, det är ett förhållande som är för intimt som kan hämma passionen.
LÄS ÄVEN:
- 9 sätt att övervinna låg libido hos kvinnor
- 8 saker som stör erektionsförmågan
- 8 sporter som kan träna sexförmåga hos män
