Alla måste ha sitt eget sätt att öka motivationen i varje jobb han gör. Även om det ibland inte är lätt att hålla sig motiverad, men faktiskt finns det många saker som kan öka motivationen. Men är alla dessa saker bra att användas som grund för en motivation? Här är en överraskande sak som kan öka din motivation på alla sätt.
Olika saker som kan öka självmotivationen
I grund och botten, inom psykologi, definieras motivation som en process som består av flera stadier, nämligen stadiet att starta, vägleda och upprätthålla beteende för att uppnå ett mål. Det finns människor som är lätta att bli motiverade, men vissa är svåra att hitta. Det finns faktiskt många saker som kan öka motivationen.
1. Belöningar kan inte alltid vara riktmärket
I många fall, belöningar eller belöningar används ofta som motivation att göra olika saker. Till exempel ett barn som alltid lockas in av gåvor om det beter sig bra. I framtiden kommer barn verkligen att fortsätta att göra dessa goda beteenden, men allt är baserat på belöningar.
Belöningar är ganska effektiva för att öka ens motivation. men är det bra att användas som ursäkt i någon av dina motiveringar? Naturligtvis inte, låt dig inte vara beroende av en viss belöning, för det kommer inte att få dig att växa.
2. Försök att utmana dig själv
Utmaningar kan vara en av de saker som kan öka din motivation att göra något. När du står inför en lätt uppgift, som du har gjort hundratals eller till och med tusentals gånger och du har inte stött på några svårigheter när du gjorde det.
Om du inte hittar några svårigheter eller hinder i ditt arbete, så är det inte omöjligt att din motivation tenderar att minska. Försök därför att komma ur din komfortzon och hitta nya motiv så att du kan få nya upplevelser och resultat – och kanske kommer du att gilla det senare.
3. Föreställ dig inte bara framgång
En studie visar att att tänka för mycket på framtida framgång tenderar att resultera i dåliga prestationer. Experter hävdar att detta beror på att du inte inser att du har lagt all din energi på att föreställa dig vad framtiden kommer att föra med sig, så du har inte energin att designa sätt på vilka du kan uppnå dessa saker.
Vad ska jag göra då? Istället, drömmer om framgång i framtiden, bör du använda din tid, ditt sinne och din energi för att lägga strategier och göra noggrann planering för att uppnå det mål du vill ha. På så sätt fokuseras din energi och dina tankar på att planera vilka steg du ska ta härnäst.
4. Fokusera på processen, häng inte upp dig på resultaten som kommer att uppnås
Någon som bara fokuserar på målet, utan att tänka på hur processen är bra, tenderar faktiskt att ha smala och 'fixerade' tankar. De trivs inte med att hitta nya sätt att uppnå de mål och mål de vill uppnå. I slutändan kommer detta bara att göra deras utrymme begränsat, så att misslyckanden kommer senare.
Vad ska man göra då? Du bör undvika att ha så snävt tänkande. Istället för att fokusera på resultat kan du studera hur ett mål kan uppnås. På så sätt vet du vilket som är ett bättre och effektivare sätt att nå dina mål.
