Mangostanskal har länge använts som en traditionell medicin för att behandla olika sjukdomar. Men visste du att mangostanskal också är användbart för att lindra diabetes? En av dem beror på att mangostanhalten kan sänka blodsockernivån i kroppen. Tja, innan du provar det, gräv djupare in i fördelarna med mangostanskal för personer med diabetes (diabetes), låt oss gå!
Vilka är fördelarna med mangostanskal för diabetes?
Mangostanskal eller Garcinia mangostana L. tros ha många fördelar för kroppens hälsa. Det är därför, det finns många växtbaserade kosttillskott som är gjorda av mangostanskalextrakt.
En av de sjukdomar som kan behandlas med mangostanskal är diabetes. Här är några av fördelarna med mangostanskal som är bra för personer med diabetes.
1. Kontrollera blodsockernivåerna
Xantoner som finns i skalet på mangostanfrukten har rikliga egenskaper för personer med diabetes. Detta beror på att dessa ämnen spelar en viktig roll för att kontrollera blodsockernivåerna.
Effekten av xantoner för att sänka och kontrollera blodsockernivåerna har nämnts i olika studier.
En av studierna publicerade i Medical Journal of Lampung University presenterade data om att minska blodsockret hos diabetespatienter som tog mangostanskalextrakt i 10 dagar.
2. Sänker kolesterolnivåerna
Mangostanskal sägs också kunna sänka kolesterolnivåerna genom att sänka det onda kolesterolet (LDL) och öka det goda kolesterolet (HDL).
Detta sågs i en studie på experimentmöss publicerad Wijaya Kusuma Medical Scientific Journal.
Personer med diabetes upplever vanligtvis också en ökning av kolesterol i kroppen.
Om kolesterolnivåerna framgångsrikt kontrolleras av mangostanskal, minskar också risken för att utveckla hjärtrelaterade komplikationer av diabetes.
3. Stärka immunförsvaret
Mangostanskal visar sig innehålla ett antal antioxidanter som är användbara för att stärka ditt immunförsvar.
Inte nog med det, mangostanskal är utrustat med C-vitamin som kan skydda dig från olika sjukdomar.
Att regelbundet äta antioxidantrik mat sägs också minska din risk att utveckla diabetes typ 2. Det krävs dock ytterligare forskning för att bevisa detta.
4. Gå ner i vikt
En annan fördel med mangostanskal för diabetes är dess förmåga att gå ner i vikt genom att bryta ner fett i kroppen.
Ett experiment publicerat i tidskriften Näringsämnen visade att mangostanextrakt kunde förbättra insulinverkan och minska kroppsvikten hos överviktiga kvinnor.
Övervikt är en riskfaktor för diabetes. Därför kan viktminskning klart minska risken för sjukdomen.
Hur man konsumerar mangostanskal för diabetiker
Det finns många sätt du kan göra för att konsumera mangostanskal, varav ett är genom att bearbeta det till juice.
Följande är ett sätt du kan göra för att göra mangostansaft.
- Välj ett mangostanskal som fortfarande är fräscht och inte för hårt, skrapa sedan insidan av mangostanskalet.
- Lägg mangostanskalet och det kokta vattnet i en mixer.
- Slå på mixern och vänta tills mangostanskalet blandar sig med vattnet.
- Mangostansaft är redo att drickas.
Mangostanskal bör drickas omedelbart efter att det bearbetats till juice. Anledningen är att juicen kommer att koagulera om den får stå i mer än fem minuter.
Om du inte har tid att bearbeta mangostanskalet själv kan du köpa extrakt av mangostanskal i pulverform som säljs på marknaden.
Kom dock ihåg att alltid konsultera en läkare som behandlar dig innan du konsumerar naturliga ingredienser för att hjälpa dig att övervinna diabetes.
Överdriven konsumtion av mangostanskal eller utan läkares anvisning kan faktiskt vara dåligt för din hälsa.
Även om det inte har studerats ytterligare, inkluderar de risker som kan uppstå på grund av konsumtion av mangostanskal:
- förstoppning,
- uppsvälld,
- äcklig,
- kräkningar och
- trög.
Tänk på att mangostanskal inte är ett läkemedel som du kan lita på för att behandla diabetes. Du behöver fortfarande en diabetesbehandlingsplan speciellt utformad av din läkare.
Dessutom måste du också hålla en hälsosam kost, inklusive att undvika olika tabun för diabetiker.
Ring din läkare omedelbart om du upplever några obekväma eller oroande symtom efter att ha konsumerat mangostanskal.
Läkaren eller sjukvårdspersonalen kommer att undersöka ditt tillstånd och sedan avgöra de bästa förslagen och lösningarna.
Lever du eller din familj med diabetes?
Du är inte ensam. Gå med i diabetespatientgemenskapen och hitta användbara berättelser från andra patienter. Anmäl dig nu!
