Det finns olika saker som kan orsaka torra armbågar. Klor i vatten, torra och kalla temperaturer, badvatten som är för varmt eller konstant irritation från tvål, parfymer och t.o.m. lotion som inte stämmer överens, är några exempel på orsaker till torr armbågshy. Tja, lyckligtvis finns det olika sätt du kan göra för att övervinna det.
Hur man hanterar torra armbågar
I vissa fall kan torr armbågshud också orsakas av vissa medicinska tillstånd som eksem eller psoriasis. Men oavsett orsaken kan du göra flera saker för att återställa mjukheten i din armbågshud.
1. Förbättra dina badvanor
Det finns flera badvanor som kan få dina armbågar att torka ut. En av dem tar ett för långt bad.
Försök att begränsa din duschtid. Du kan också sänka temperaturen på vattnet du använder för att bada. Bad som är för varma kan ta bort fukt från din hud, så använd inte vatten som är för varmt för att duscha.
Om du använder en parfymerad tvål kan du överväga att byta till en oparfymerad tvålprodukt.
Tvålar som innehåller doft tenderar vanligtvis att torka ut huden. Dessutom kan du också välja produkter som innehåller fuktighetskrämer i dem.
2. Använd en lotion som innehåller följande ingredienser
Du kan bära lotion på armbågarna efter att du duschat och varje gång du utsätts för drastiska temperaturförändringar (t.ex. från varmluft till luftkonditionerade rum).
När du köper en lotion, se till att du väljer en produkt som innehåller ingredienser som:
- olivolja (olivolja),
- kokosolja,
- vaselin,
- kakaosmör, dan
- sheasmör.
3. Välj rätt klädmaterial
Om du har känslig hud kan vissa tyger irritera och orsaka torr hud. Därför måste du vara uppmärksam på kläderna du kommer att bära.
Har du på dig nya kläder? Eller lägga på en ny filt? Om huden på dina armbågar blir torrare eller flagnande efter exponering för vissa typer av tyg, kan du ha känslig hud.
Begränsa din exponering för vissa tyger och tänk på vilka tyger som orsakar dina symtom.
Det är också viktigt för dig att se till att tvättmedlet du använder inte innehåller irriterande ämnen som kan orsaka torr hud som vissa kemikalier, dofter, nickel eller kaliumdikromat.
4. Skydda dina armbågar från miljöförändringar
Din huds behov kommer att förändras när vädret förändras. Till exempel kan långvarig exponering för solen torka ut din hud, särskilt på armbågarna.
Om du ska tillbringa mycket tid i solen, se till att du använder en parfymfri solkräm ( doftfri ) och bär täckta kläder.
För optimalt skydd, applicera din solkräm igen varannan timme, eller efter simning, eller om du svettas.
Extremt kalla temperaturer kan också torka ut huden på armbågarna. Om du reser till en plats med kallt och torrt väder, se till att du alltid applicerar fuktighetskräm på dina armbågar och täcker området med kläder.
5. Kolla med läkaren
Om din torra hud är resultatet av ett visst medicinskt tillstånd som eksem eller psoriasis, kan du behöva en produkt speciellt framtagen för ditt tillstånd.
Speciellt om tillståndet för din torra armbåge kvarstår och inte förbättras, rekommenderas du att konsultera en läkare eller hudläkare. Du kan ha oupptäckta allergier eller andra medicinska tillstånd.
Om du upplever förvärrade symtom som rodnad eller till och med blödning på armbågens hud, bör du omedelbart uppsöka läkare.
Medan torra armbågar ofta kan göra dig obekväm, kom ihåg att detta tillstånd inte är permanent. Att ändra din rutin och sätta på en fuktkräm kan vara svaret på ditt hudproblem.
I vissa fall kan receptfria läkemedel också hjälpa till att behandla din torra hud. Om symtomen inte förbättras, kontakta omedelbart en läkare eller hudläkare.
