Huvudvärk under kallt väder, vad orsakar det?

Alla har upplevt huvudvärk. Men vissa människor upplever huvudvärk oftare i kallt väder. Är du en av dem som ofta upplever det?

Varför uppstår huvudvärk i kallt väder?

Enligt en studie i The Journal of Headache and Pain kan kalla väderförhållanden utlösa huvudvärk och migrän. Dessutom har dr. Shuu-Jiun Wang, en neurolog som också ledde studien, sa att vissa människor är benägna att få huvudvärk i kallt väder, eftersom de har en genetisk störning som gör att deras nerver är mer känsliga för förändringar i miljötemperaturen.

När vädertemperaturen sjunker minskar lufttrycket runt dig samtidigt som luftfuktigheten ökar. Som ett resultat sjunker din kroppstemperatur plötsligt. Dessa plötsliga förändringar gör att serotoninhormonnivåerna som regleras av hjärnan är så obalanserade. Hjärnans nerver kommer att överreagera och orsaka huvudvärk. Vädret sägs till och med förvärra huvudvärk orsakad av andra triggers.

Enligt MD:s webbplats för hälsa är huvudvärk i kallt väder en självskyddande reaktion på negativa miljöpåfrestningar. I teorin kommer huvudvärk att få en person att söka en säkrare och bekvämare miljö för sin kropp. Särskilt om det sker en förändring i vädret som klassas som extrem.

Till exempel är du på väg med soligt väder men plötsligt blir det mörkt och molnigt, följt av kraftigt regn, vilket gör att din kropp som kändes varm innan den blev kall. Det kan också bero på att du inte hade med dig en tjock jacka eller paraply att skydda dig mot. Så efter att ha kommit hem känner du huvudvärk.

Enligt en undersökning gjord av National Headache Foundation upplever 73 procent av människor huvudvärk när vädret förändras, 38 procent på grund av extrema temperaturförändringar som kallare eller varmare och 18 procent kallt på grund av starka vindar.

Så här gör du om du misstänker att din huvudvärk beror på vädret

Det första du kan göra för att hantera en kall huvudvärk är att registrera eventuell smärta när du känner den, inklusive datum och tid. Vissa människor kommer vanligtvis att känna tecknen när huvudvärken kommer mer exakt 48 timmar innan huvudvärken slår till. Hur är tecknen?

  • Lättare att bli arg
  • Känna sig deprimerad
  • Frekvent gäspning

Att hålla ett register över varje huvudvärk du upplever kan hjälpa dig att ta reda på vad den verkliga triggern är. Tänk tillbaka på hur du kände dig en dag eller två innan huvudvärken. Notera också vad som har hänt dig nyligen. Detta för att avgöra om din huvudvärk orsakas av väderförändringar eller någon annan trigger.

Spara denna post i tre månader så att du kan identifiera mönstret av huvudvärk som uppstår. Du kan också rådfråga detta med din läkare för att få rätt behandling och medicinering.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found