Kvinnor bär ofta höga klackar, spetsiga skor, tighta skor och andra typer av dåliga skor. Det är dock inte många som vet att en väldigt platt sko till och med kan vara en av de farligaste typerna av skor som finns. Brist på stöd för fotsulan kan leda till kritiska problem, inklusive plantar fasciit, som är inflammation i vävnaden på fotens botten. Sammantaget är det dessa åkommor som bärare av dåliga skor ofta lider av, och många av dem kräver operation för att rätta till dem.
10 sjukdomar orsakade av dåliga skor
1. Knivar
En bunion är en förstoring av benet eller vävnaden runt leden vid basen av stortån. Om knysten växer kan stortån vända sig mot fingret bredvid stortån och kan orsaka svullnad och smärta när man har skor på sig. Även om genetik kan spela en roll i utvecklingen av bunions, i de flesta fall är bunions alltid förknippade med att bära dåliga skor, särskilt när skorna är för tighta.
Icke-kirurgisk behandling innebär i detta fall att bära skor med en bredare tåbox, bära mellanlägg (mellanlägget) mellan stortån och det andra fingret, tryck på stortån eller tryck ihop en isbit på stortån. Om dessa enkla behandlingsåtgärder inte är effektiva kan din läkare diskutera kirurgiskt avlägsnande av bunionen.
2. Härdning av huden (majs)
Majs är en typ av förhårdnader som utvecklas när tighta skor pressar mot huden konstant. Enkelt underhåll innebär slitage vaddera skum ovanpå majs för att lindra stress. Dessutom kommer att bära rätt skor och i enlighet med det rymliga fotområdet vara till stor hjälp.
3. Hammartå (hammartå)
Hammartå uppstår när benet börjar böjas istället för att trampa rakt. Långfingerleden kommer att böjas uppåt, och om du sätter foten i en tight sko kommer det att gnugga mot skons yta och orsaka smärta. Dessutom kommer musklerna som fäster vid tårna att fortsätta att försvagas om foten hålls i denna onormala position.
Hammartår brukar också ha majs över bågen, vilket ökar obehaget. För en enkel åtgärd, bär skor med en bredare tåbox, sätt på en tåskena och applicera en isbit på det drabbade området. Om dessa tekniker inte är effektiva kan operation för att korrigera missbildningen vara ett alternativ.
4. Korsade tår
Korsade tår uppstår när tårna stickas i en tåbox som är för liten, och det konstanta trycket gör att den andra eller tredje tån rör sig mot den andra tån. En enkel behandling för detta tillstånd är att bära skor med en bredare tåbox, med hjälp av mellanlägg eller trycka fötterna mot golvet för att separera tårna och applicera isbitar på problemområdena. Om dessa enkla behandlingar misslyckas kan operation vara ett alternativ.
5. Inåtväxta tånaglar
Inåtväxande tånaglar uppstår vanligtvis på stortån när nageln klipps kort nära tåspetsen. Denna skada kan förvärras när du sätter foten i en sko som har en tåbox som är för tight, vilket gör att din första fot pressar mot den andra och resulterar i onormalt tryck på nageln. Detta konstanta tryck resulterar i inflammation och smärta i nageln.
En enkel behandling går ut på att bära skor med bredare tåbox och blötlägga fötterna tre till fyra gånger om dagen i varmt vatten. Klipp naglarna rakt och undvik att klippa hörnen för korta.
6. Diabetesfötter
Personer med diabetes lider ofta av nervskador (perifer neuropati) i fötterna och kan inte känna hudirritation eller ens friktion. Om skorna är för tighta kan detta orsaka blåsor eller sår som snabbt kan utvecklas till en allvarlig infektion. Om du är diabetiker, kontrollera dina fötter dagligen för tryckområden, rodnad, blåsor, skärsår, skrapsår och nagelproblem.
7. Mortons neurom
Detta är en skada på mittfotens nerv. Detta gör att vävnaden runt området tjocknar och kan orsaka smärta och domningar. Kirurgi behövs ibland för att avlägsna denna vävnad för att lindra symtomen.
8. Pumpbula
Detta är tekniskt känt som Haglund-deformiteten, vilket är en benväxt som uppstår i hälen på grund av konstant tryck och friktion på den stela ryggen och snören på höga klackar. Det enda sättet att behandla denna sjukdom är operation för att ta bort överflödigt ben.
9. Metatarsalgi
Detta är en smärtsam typ av inflammation, och uppstår vanligtvis på fotkulan som ett resultat av upprepade tryck på mellanfotsbenen, som är benen mellan tårna och fotvalvet.
10. Smärta i ländryggen
När det gäller höga klackar, Dr. Splichal säger att den ökade vikten på dina fötter kan få ditt bäcken att luta framåt. Så för att kompensera måste du luta dig tillbaka, öka ryggradens båge och lägga mer vikt på ländryggen. Ju högre häl, desto större tryck.
LÄS ÄVEN:
- Orsaker till dålig fotlukt (och hur man blir av med den)
- Olika höjder på skor med höga klackar, olika effekter på hälsan
- Välj löparskor baserat på typ av löpning
