Neroliolja är en olja som utvinns från apelsinträdets blomma.Citrus aurantia). Denna olja odlades ursprungligen i länderna i Indien, Afrika och Himalaya. Sedan tog de gamla spanjorerna med sig oljan och odlade den i Florida, USA.
Neroliolja avger en söt blommig arom och är ganska stark, så den bearbetas ofta till parfym. Men finns det några hälsofördelar?
Hälsofördelar med neroliolja
Förutom att produceras i form av parfym, finns neroliolja också i form av naturliga eteriska oljor som kan appliceras direkt på huden eller droppas i andra medier för att inandas som aromaterapi. Vilka är fördelarna för hälsan?
1. Minska inflammation och smärta
Ett antal olika studier har rapporterat att neroli eterisk olja kan lindra smärta och inflammation. En av dem publicerades i Journal of Natural Medicines som visade att de aktiva substanserna i denna olja kan minska akuta och kroniska hudinflammationer.
Dessa studier är dock fortfarande begränsade till testning på laboratorieråttor. Det finns ännu inte tillräckligt starka bevis för att bevisa att neroliolja verkligen är effektiv för att behandla hudinflammation hos människor. Den säkra dosen för mänskligt bruk är inte känd med säkerhet.
2. Minska stressen
Den blommiga aromen som produceras av neroli eterisk olja kan lindra stress. Neroli koncentrat är rikt på olika ingredienser och föreningar som kan påverka hormoner, enzymer, blodtryck och hjärtfrekvens som sedan rensar sinnet.
Tricket är att blanda 1-2 droppar neroliolja med 1 msk kokosolja eller olivolja. Applicera sedan och massera försiktigt på baksidan av nacken eller hela kroppen innan du går och lägger dig för att göra din kropp mer avslappnad.
Du kan också släppa den eteriska oljan i en bassäng med varmt vatten och andas in ångan för att slappna av spända muskler.
3. Lindra klimakteriebesvär
En studie från 2014 från Korea University School of Nursing rapporterar att inandning av neroli eterisk olja kan hjälpa till att lindra klimakteriebesvär.
Minst 63 kvinnor i klimakteriet i studien rapporterade att deras symtom avtog efter 5 dagar i följd av inhalation av neroliolja än gruppen kvinnor som inhalerade eterisk mandelolja.
3. Bekämpar infektion
Pakistansk forskning publicerad i Pakistan Journal of Biological Sciences visar att de antioxidanta och antibakteriella egenskaperna hos neroli tros kunna döda 6 typer av bakterier, 2 typer av jäst och 3 typer av svampar som orsakar infektion.
Samma studie rapporterade särskilt att denna olja var effektiv mot infektioner orsakade av bakterien Pseudomonas aeruginosa.
4. Att övervinna anfallssymtom
En studie från 2014 fann att neroliolja innehåller antikonvulsiva egenskaper som kan hjälpa till att behandla anfallssymtom hos personer med epilepsi och förhindra att de återkommer.
Denna forskning har dock endast utförts på möss. Det är inte känt med säkerhet om neroliolja kommer att ge samma fördelar hos människor. Naturligtvis är den effektiva dosen och den säkra dosgränsen ännu inte kända.
Om du vill prova att använda neroliolja hemma, se till att du inte är allergisk mot det. Sättet att ta reda på det är att applicera lite olja på handryggen och vänta 1×24 timmar för att se om det finns en reaktion som svullnad, rodnad och klåda som dyker upp på huden. Om inte kan du använda den.
