Känner du ont i halsen och het mun? Många anser att detta är ett tecken på inre värme. Ja, halsbränna är ofta förknippad med symtom som kräftsår, het mun och halsont. Besvärad av alla symtom på halsbränna? Här är ett naturligt sätt som du kan göra för att övervinna symtomen på halsbränna.
Naturliga sätt att övervinna symtomen på halsbränna
Halsbränna är faktiskt inte en sjukdom som inte ens är känd inom den medicinska världen. Detta tillstånd uppstår vanligtvis på grund av olika saker, såsom bakterieinfektion för att äta för mycket kryddigt eller surt som sedan får magsyra att stiga. Om du upplever detta, här är naturliga och enkla sätt som du kan göra för att hantera symtomen.
1. Gurgla med saltvatten
Att gurgla med saltvatten är det naturliga och enklaste sättet att behandla hals- och munsymptom. Salt kan hjälpa till att eliminera bakterier och bakterier som orsakar ont i munnen och halsont.
Du kan blanda 240 ml varmt vatten med 1 tesked salt eller motsvarande 5 gram i ett glas. Gurgla sedan medan du tittar upp med koksaltlösningen i 30 sekunder. Kasta sedan vattnet och svälj det inte. Du kan göra det en gång i timmen, medan symtomen fortfarande känns.
2. Använd en blandning av citron, ingefära och honung som munvatten
Du kan använda ett halvt glas varmt vatten, blandat med 1 tsk ingefärapulver, 1 tsk honung och saften av en halv citron. Använd vattenblandningen för att gurgla när symtomen på värme i attack. Gurgla medan du tittar upp så att lösningen når din hals.
Dessa tre naturliga ingredienser, citron, honung och ingefära, innehåller antioxidanter och antibakteriella ämnen som kan döda bakterier runt mun och svalg.
3. Gör ett hopkok av salt, betelblad och lime
Kanske vet du redan fördelarna med salt innan. Precis som salt är betelblad känt som en antibakterie och bakterier, medan kalk förutom att kunna hjälpa till att eliminera bakterier, kan dess extrakt också göra andedräkten fräschare. Anledningen är att personer som upplever hals- och munbesvär vanligtvis har mindre frisk andedräkt på grund av bakterieinfektion eller bakterier som uppstår.
4. Drick ett glas te med en blandning av kanel
Du kan också lita på kryddor från ditt kök, som kanel. Kanel är känd som en typ av krydda som har höga antioxidanter och antibakteriella nivåer. Även denna blandning av te med kanel har använts i generationer inom traditionell kinesisk medicin.
Förutom att blandas i varmt te, kan du också lägga kanel i mandelmjölk som kan lägga till dess egenskaper för att övervinna symtomen på halsbränna. Tricket, blanda ett glas mandelmjölk med en halv tesked kanelpulver. Du kan lägga till sötningsmedel som honung eller socker för att göra det mer utsökt.
5. Tillsätt kokosolja i din varma dryck eller mat
Visste du att kokosolja också kan användas som smärtstillande? Ja, i flera studier vet man att denna typ av olja har antiinflammatoriska ämnen som kan bidra till att öka kroppens immunitet mot bakterier och främmande ämnen utifrån.
Det är enkelt, du behöver bara lägga till en sked kokosolja till ditt varma te, varm choklad eller till och med din varma soppa. Användningen av denna olja måste dock övervägas och begränsas till endast 2 matskedar per dag. Anledningen är att kokosolja har en effekt som laxerande läkemedel också. Så, för mycket användning kan orsaka diarré.
