Skolor fokuserar inte bara på lärande och undervisningsaktiviteter. Skolan tillhandahåller också fritidsaktiviteter för att finslipa barns talanger och förmågor inom icke-akademiska områden, såsom sport. Så, vilka fördelar får barn när de deltar i fritidsidrotter i skolan? Kolla in följande recension.
Fördelar med fritidsidrott i skolan för barn
Barn ägnar sin tid åt att leka och röra sig aktivt. Efter att ha kommit in i skolan måste dock lektimmarna minskas. Trots det betyder det inte att de inte kan fortsätta spela med sina vänner.
Ja, skolan erbjuder idrottsklubbar eller allmänt känd som extracurriculars, så att barn fortfarande kan njuta av sin speltid, som futsal, dans, basket eller volleybollklubbar.
Förutom att hindra barn från att leka utanför huset utan tillsyn ger fritidsaktiviteter faktiskt många andra fördelar. Något? Här är fördelarna med fritidsidrott i skolan för barn.
1. Öka fysisk aktivitet för barn
Vad brukar barn göra efter skolan? Spela spel eller titta på tv till sen eftermiddag? Egentligen spelar det ingen roll om barnet gör den här aktiviteten, men om det är för ofta kommer denna vana att göra honom lat för att röra sig.
Speciellt om aktiviteten åtföljs av mellanmål ohälsosam. Denna vana kan orsaka hälsoproblem hos barn senare i livet. För det är det viktigt för dig att övertala barn att gå med i idrottsföreningar i skolan.
En studie från 2015 visade att det var mer sannolikt att titta på TV medan man äter mellanmål leder till viktökning och en större risk för fetma.
Att titta på TV medan de småäter kan få barn att äta mer än de borde. Den producerade energin används inte heller ordentligt så att den ackumuleras och gör viktökning.
När de deltar i fritidsidrotter kommer barn att bli mer aktiva i att röra sig. På så sätt kan tiden för att koppla av och äta ohälsosam mat minskas.
2. Friska barnkroppar
Barn som följer idrottsklubbar kommer definitivt att bli mycket friskare. Varför? Dessa fritidsidrotter kräver verkligen att barn deltar i stödjande övningar på en regelbunden basis.
Till exempel är barn som går med i futsalklubben vanligtvis skyldiga att regelbundet springa och göra stretchrörelser, minst en gång i veckan enligt det schema som skolan bestämmer.
Dessa rörelser utförs för att träna bättre andning, öka flexibiliteten och förbättra barns prestationer när de spelar spel. Precis som fördelarna med träning i allmänhet, förbättrar träningen blodcirkulationen och kontrollerar blodsocker-, kolesterol- och blodtrycksnivåer.
En annan fördel med att delta i träning är att det kan ha en positiv inverkan på återhämtningen för personer med depression.
Studier publicerade i Biologisk psykiatri visade att deprimerade personer hade en krympande storlek på hjärnans hippocampus. Detta tillstånd gör att deprimerade personer har svårt att koncentrera sig och tänka klart.
Forskare är överens om att fritidsidrotter ger fördelar för hjärnan hos barn som har depression. Dessutom kan denna aktivitet också öka humör, kognitiva funktioner och barns minne.
3. Forma barnets personlighet
Förutom att vara hälsosam för kroppen, hjälper idrottsaktiviteter i skolan även till att forma barnets personlighet. För att uppnå den önskade segern eller resultatet kommer barnet att vara flitigt att öva. Därifrån tränades han också för att utveckla sitt självförtroende.
Barn som deltar i denna aktivitet i skolan tenderar att lyda regler och disciplinera mer. Dessutom kommer barn också ha lättare att lära sig att acceptera nederlag och acceptera kritik.
4. Utveckla barns socialiseringsförmåga
De flesta fritidsidrotter i skolan bedrivs i grupp. Barn kommer att träffa barn från andra klasser, även andra skolor. Förutom att utöka ett barns vänkrets kan han också lära sig många saker, såsom samarbete, socialisering och förmågan att kommunicera.
5. Förbättra barns prestationer i skolan
Roliga aktiviteter samtidigt som de deltar i en idrottsklubb kan uppmuntra barn att vara flitiga när de deltar i klasserna. Dessutom gör den fysiska aktiviteten som detta barn gör det möjligt att underlätta blodflödet i hjärnan så att det gör det lättare för barn att koncentrera sig, få ett skarpare minne och kan tänka klart.
Dessutom, om barnet får prestationer från klubbens verksamhet, är möjligheten för barnet att fortsätta sin utbildning också lättare med antalet utbildningsinstitutioner som tillhandahåller icke-akademiska stipendier.
Yrsig efter att ha blivit förälder?
Gå med i föräldragemenskapen och hitta berättelser från andra föräldrar. Du är inte ensam!
