Många tror att efter att ha ätit fisk är det förbjudet att dricka mjölk. Han sa, det kommer att göra dig förgiftad. Vissa är faktiskt rädda för att äta fisk och dricka mjölk samtidigt, eftersom de inte vill uppleva hudproblem som klåda eller rodnad. Egentligen är det inte okej att dricka mjölk efter att ha ätit fisk? Eller är det bara en myt?
Kan jag dricka mjölk efter att ha ätit fisk?
I grund och botten är mjölk och fisk bra proteinkällor för din kropp. Protein i sig behövs för att reparera och skapa nya vävnader och celler, eftersom detta ämne är mycket viktigt.
Så, vad har att dricka mjölk att göra med att äta fisk? Är det sant att det kan orsaka vissa hälsoproblem om det konsumeras tillsammans? Hittills finns det inga vetenskapliga bevis som bevisar att att dricka mjölk efter att ha ätit fisk har en dålig inverkan.
Tvärtom finns det flera teorier som säger att de två kan komplettera varandra som en proteinkälla. Än idag finns det många matmenyer gjorda av såväl fisk som mjölk. Det smakar inte bara gott och gott, dess näringsinnehåll är mycket rikt, fullt av protein, mineraler och vitaminer.
Så du behöver inte oroa dig om du bara ätit fisk och sedan drack mjölk eller konsumerade en diet som innehåller båda.
Var försiktig, att dricka mjölk och äta fisk kan vara dåligt om...
Egentligen kan hudproblem som du tidigare trodde kunde uppstå genom att dricka mjölk efter att ha ätit fisk, om du är allergisk mot något av dessa livsmedel. Så se till om du inte har mjölkallergi, laktosintolerans eller fiskallergi. Detta orsakar sedan olika symtom och hudsjukdomar.
Dessutom måste du också se till att fisken du konsumerar är perfekt tillagad. Ibland kan den oövervakade bearbetningsprocessen göra att fisken inte är perfekt tillagad, vilket kan göra att bakterierna och bakterierna som finns i fisken inte dör och försvinner helt.
Viktigast av allt, var uppmärksam på portionen och tidpunkten för konsumtion
Det kommer inte att uppstå några hälsoproblem om du konsumerar båda samtidigt. Men du måste komma ihåg att mjölk och fisk är proteinkällor. Kanske är vanan att dricka mjölk efter en stor måltid med fisk som tillbehör inte rätt. Det kommer att göra dig väldigt mätt och magen känns full. Naturligtvis kommer detta att hindra dina aktiviteter. Om du verkligen vill dricka mjölk kan du dricka den några timmar efter eller innan du äter.
Det är trots allt inget måste att dricka mjölk. Mjölk är precis som alla andra proteinkällor, så om du har ätit ett tillbehör med protein vid varje måltid behöver du inte dricka mjölk igen den dagen.
Du kan lita på mjölk som ersättning för proteinkällor, till exempel när du äter frukost vill du äta flingor och använda mjölk som protein. Den mesta mjölken innehåller också fett och socker, vilket omedvetet kan få dig att gå upp i vikt.
