Hos patienter med denguefeber kan ett för lågt antal trombocyter vara livshotande. Men tydligen kan vid vissa tillstånd med ett för högt trombocytantal också ha en dålig effekt på hälsan. Förutom att ta medicin kan du äta vissa livsmedel för att sänka blodplättarna. Kom igen, se här vilka är de rekommenderade blodplättssänkande livsmedel!
Vad är faran om trombocytantalet är för högt?
Blodplättar kallas även blodplättar som fungerar i blodkoaguleringsprocessen.
Det normala antalet blodplättar i blodet är 150 000-4500000 bitar per mikroliter (mcL) blod.
Över det värdet har kroppen ett överskott av blodplättar som också kallas trombocytos eller trombocytemi.
Genom att lansera Mayo Clinic är trombocytos en blodplättssjukdom som kan orsaka blodproppar och blödningar.
Milda effekter av trombocytos inkluderar yrsel, näsblod och blåmärken. Medan i svåra fall kan trombocytos orsaka en stroke.
Antalet blodplättar kan bestämmas genom ett blodprov. Om den överskrider den normala gränsen måste du anstränga dig för att sänka den.
Förutom att ta läkares mediciner kan du konsumera blodplättssänkande livsmedel.
Vilka livsmedel kan sänka blodplättarna?
Genom att lansera tidskriften Seminars in Thrombosis and Hemostasis, kan bibehålla mat- och dryckintaget hjälpa till att övervinna överskott av blodplättar.
Här är några blodplättssänkande livsmedel som du kan prova.
1. Rå vitlök
Lansera Biosight JournalVitlök har en blodplättsdämpande effekt som hjälper till att sänka antalet blodplättar i blodet.
Men att ta det i för stora mängder kan påverka effekten av de blodförtunnande medicinerna du tar.
Om du vill tillsätta vitlök som tillskott eller blodplättssänkande mat bör du därför först konsultera en läkare.
2. Granatäpple
Granatäpple eller granatäpple är en frukt som är rik på fördelar. Denna frukt har ett högt antioxidantinnehåll så den kan förebygga olika sjukdomar.
Lansera Journal of Natural Sciences ResearchFörutom att hjälpa till att sänka kolesterolet i blodet kan granatäpple stabilisera trombocytantalet så att dess nivåer är normala.
3. Ginkgo biloba
Känd som en växt för att stärka minnet, är Ginkgo biloba också användbar som ett blodplättssänkande livsmedel och ett naturligt blodförtunnande medel.
Men innan du tar kosttillskott som innehåller Ginkgo biloba-extrakt bör du först konsultera en läkare.
Detta beror på att tillägget kan interagera med andra läkemedel du tar.
Fråga dessutom din läkare om råd för att ta reda på den säkra dosen. Enligt National Capital Poison Center kan överdriven konsumtion av ginkgo biloba-extrakt orsaka förgiftning.
4. Livsmedel rik på salicylat
Lanseringen av Mayo Clinic, salicyliska ämnen fungerar för att tunna ut blodet på grund av blodproppar.
Blodproppar är vanliga eftersom trombocytantalet är för högt. Förutom läkemedel som acetylsalicylsyra kan salicylater även finnas i växter.
Bär som lila vindruvor, körsbär, russin och tranbär innehåller massor av salicylater så att de kan användas som naturligt blodplättssänkande livsmedel.
Förutom frukt finns hög salicylathalt även i tomater, cayennepeppar, broccoli, gurka, spenat, bambuskott och svamp.
5. Mörk choklad
Citerar tidskrifter Seminarier i trombos och hemostas, konsumtion av mörk choklad kan hjälpa till att undertrycka blodplättshyperaggregation, nämligen den ökade aktiviteten hos blodplättar som gör att blodet tjocknar.
Förutom mörk choklad kan du även använda mat med låg sockerhalt som ett effektivt blodplättssänkande livsmedel.
6. Skaldjur
Skaldjur som tonfisk, lax och makrill är rika på omega-3-fettsyror. Detta ämne kan hjälpa till att sänka blodplättarna i blodet.
Skaldjur Det spelar också en roll för att öka det goda kolesterolet så att det kan upprätthålla ett hälsosamt cirkulationssystem och hjärta.
Även om det är bra för kroppen, bör du vara försiktig med att äta mat som kommer från havet. Detta beror på risken för kvicksilver som finns i det på grund av förorenade hav.
7. Mat rik på vitamin E
Förutom omega-3 kan, enligt National Institute of Health, livsmedel som innehåller mycket E-vitamin också fungera som naturligt blodplättssänkande livsmedel och förebygga venös tromboembolism.
Venös tromboembolism är en blodpropp i en ven.
Höga nivåer av vitamin E kan hittas i mandel, solrosfrön, solrosolja, fullkornsvete och vetegroddsolja.
8. Kryddor
Ett antal kryddor som ginseng, ingefära, gurkmeja och timjanblad kan också användas som effektiva blodplättssänkande livsmedel.
Detta enligt en studie utförd av Bradley J McEwen från Endeavour College of Natural Health.
Förutom kryddorna ovan, enligt forskning från Universiti Malaysia Kelantan, kan kanel också ge en liknande effekt.
Detta beror på att kanelaldehydinnehållet i kanel kan hjälpa till att undertrycka blodplättshyperaggregation.
9 Kaffe och grönt te
Enligt en studie publicerad av British Journal of NutritionInnehållet av fenolsyra i kaffe kan hjälpa till att sänka blodplättarna.
Men om du vill göra kaffe som ett blodplättssänkande livsmedel bör du välja en koffeinfattig eller koffeinfri. Detta beror på att koffein faktiskt kan öka blodplättsaggregationen.
För att undvika för högt koffein, försök att dricka grönt te eftersom det innehåller mycket mindre koffein än kaffe och andra typer av te. Dessutom innehåller detta te också fenolsyror.
10. Rött vin
Konsumtionen av alkoholhaltiga drycker är inte alltid dålig. Alkoholhaltiga drycker från jästa druvor som vin (rött vin) kan spela en roll för att minska trombocytaggregationen.
Genom att lansera Mayo Clinic kan föreningen resveratrol i rött vin fungera som en antioxidant som kan hjälpa till att förhindra blodproppar.
